根据中国吸烟危害健康报告显示：我国吸烟人数已经超过3.5亿，其中男女比例基本持平，15岁及以上人群吸烟率为26.6%。
据统计，烟草每年使我国100多万人失去生命，如果不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年将增至每年300万人。
1、损伤肺部健康
吸烟会导致支气管上皮细胞的纤毛变短，降低局部性抵抗力，容易导致肺部受到感染，据了解，肺癌90%的总死亡率是由吸烟导致的。
除此之外，吸烟还会导致肺气肿，肺部支气管内积聚的有毒物质会阻碍人体吸入的空气正常呼出，会导致肺部细胞膨胀爆裂，导致患者呼吸困难。
2、损害生殖系统
吸烟会对脊髓的神经中枢起到抑制作用是男性的性欲偏差还会使血管收缩痉挛，导致末梢血循环障碍，因此吸烟是导致阳痿的主要原因。
除此之外，吸烟会影响精子活力，使畸形精子增多，停止吸烟三个月后就会恢复正常，如果想要一个聪明健康的孩子，一定要停止吸烟至少6个月的时间。
3、损害全身骨骼
烟草在燃烧时会产生大量的尼古丁以及氧化碳等有害物质，会减少进入人体的氧气比率，从而引发关节炎，导致关节盘提早退化。
每天吸食一包烟，将提高患病率高达50%，使骨质流失更加严重，还会干扰刺激素，尤其是对于更年期女性来说，雌激素缺乏会诱发骨质疏松，晒成骨折。
既然吸烟对人体有这么多的伤害，相关部门这次也研究了不少的方案，比如在各大公共场所增加现有害健康的宣传，加大对在公共场所吸烟的惩处力度等，尽管出台的政策不少，但并没有减少香烟的吸食量。
为了能够彻底扭转这种局面，有关专家提出了一种观点，那就是调整香烟价格。
在现在的香烟市场上，大家应该很少能够买到几块钱一包的香烟，最便宜的香烟价格在10块钱左右，而专家建议要进一步提高香烟价格。
比如将原先售卖10块钱一包的香烟调整为20块钱一包，将原先售卖20块钱的香烟再提高价格，如此以来，对于那些经济实力不允许的老烟民来说，肯定会相应减少香烟的购买量和吸食量。
这样的政策一出，立马引起了很多老烟民的强烈反对及不满，既然想要减少香烟售卖量，为什么不在源头开始制止呢？直接关闭卷烟厂不是更加直接吗？
相信很多人都非常好奇，为什么国家不关闭卷烟厂呢？如果能够从源头上控制香烟的生产，肯定能够减少香烟的售卖量及吸食量。其实大家只关注到了关闭卷烟厂的直接利处，还有很多弊端是很多人没有注意到的。
国家为什么不关闭卷烟厂？
烟草行业属于暴利行业，是国家重要的税收来源之一，香烟的利润可以达到几倍、几十倍甚至更高，比如一些高级香烟，售价一盒上百元，而成本只有几块钱。
对于我国来说拥有3.5亿的老烟民，如果每个烟民每年买烟花费2000元，这将是一个五六千亿的大市场，为了维持国家的财政收入，国家也不会关闭卷烟厂。
除此之外，大多数老烟民都养成了长期吸烟的习惯，对尼古丁产生了上瘾和依赖性，一旦关闭了全烟厂，老烟民的需求依然存在，难免会导致身体出现一系列的不适症状。
为了能够缓解身体不适感，很多人可能会铤而走险搞走私，开展地下黑工厂等甚至偷偷种植烟草，严重破坏了社会制度，与其这样，还不如直接放开。
从经济发展层面来看，烟草行业全是在一定程度上解决了很多人的就业问题，其中包括烟草种植的烟农，生产环节的卷烟厂，以及终端的烟草公司等，为这些人提供了就业岗位和收入来源。
如果直接关闭了卷烟厂，强制性的要求戒烟，势必会造成很大一部分人失业，没有了收入来源，生活也将成为问题，甚至还会产生仇视社会的心理，成为社会的毒瘤，对社会的安定造成影响。
综上所述，国家对于烟草市场的政策从来都是控烟而不是禁烟，因此从多方面来看，国家不关闭卷烟草确实是有一定道理的。
既然吸烟有害健康，那么如何才能减轻吸烟给身体带来的伤害呢？
1、多吃维生素C的食物
过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素，可以促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、提高机体免疫力等。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。
在平时可以多吃一些富含维生素C的蔬菜瓜果，比如橘子，橙子，柠檬，西红柿，樱桃，山楂，辣椒，草莓，菜花，猕猴桃等。
2、补充硒元素
抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素又是防癌的一种微量元素。人体内缺乏硒元素的话，癌症的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物。
但平时可以多吃一些富含硒元素的食物，比如蘑菇，芝麻，麦芽，大蒜，鸡蛋，动物肝脏等。
3、多吃碱性食物
香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的，当人的体液呈现碱性的时候，可以减少对尼古丁的吸收。多吃碱性食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率。同时碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良、腹胀的发生。
因此经常吸烟的在平时可以多吃一些碱性食物，比如水果蔬菜以及各种豆制品等。
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