网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

101岁女国医脸色红润,头发浓密!她分享了5个日常习惯

0
分享至

长寿是人人感兴趣的话题,直到如今人们仍然无法放弃对健康长寿的追求,金钱与地位在健康的面前,根本不值一提。


长寿确实需要讲究方法,今天就将一位长寿女国医的方法推荐给大家。

101岁女国医脸色红润,头发浓密!她分享了5个日常习惯

1921年1月,朱氏妇科第三代传人朱南孙出生了,和他的祖父朱南山、父亲朱小南先生一样,朱南孙最终也成长为中医妇科大家。

2017年6月29日,人力资源社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局授予朱南孙 “国医大师”荣誉称号,享受省部级先进工作者和劳动模范待遇。

发明了“从、合、守、变”中医妇科临证四法的朱氏妇科第三代传人朱南孙,2022年6月,被授予2021“中国非遗年度人物”称号。

现如今,她已经101岁了,头发依旧茂盛、思维依旧灵敏,完全不像一个风烛残年的老人,她的身体之所以还如此好,可不是因为吃了什么大补的汤药,关于养生保健,她有自己的一套独特秘诀:


●从不吃保健品

生活中,大多数人都害怕衰老的到来,所以想尽办法延缓衰老速度,保健品成了很多人的选择!

据了解,朱教授从来不吃所有的保健品,因为她自己也是医生,明白药物不是万能的,虽然可以用来保健,但其药物成分或多或少都会对身体造成一定的伤害!

朱教授相信食补。他每天坚持喝一碗西洋参枸杞汤,枸杞15克,西洋参6克。前一天晚上煮好,第二天早上热一下,当水喝,这个剂量是两天的量,对于一些脾胃虚寒的人,可以加几颗红枣,保健效果不比保健品差!

另外,作为一名从医多年的妇科医生,他有着多年的临床经验,他甚至患上女性疾病的主要原因,与阴虚火旺有关。因此,朱教授建议女性在生活中尽量少吃油炸、煎炸类食物,否则会导致上火,造成阴虚阳亢。

●保持良好心态

像大多数百岁老人一样,朱南孙教授态度非常好,她的人生格言是“记住开心的事,忘记不开心的事。”

朱南孙教授认为,保持健康的关键在于滋养心灵,保持良好的心态对健康非常重要。比吃保健品安心好多了。

●培养自己的兴趣爱好

人要有追求,要有爱好,才能发现生活中的美好,很多老年人觉得生活平淡,没有爱好精神就会下降。

人年纪大了,精神下降,会使身体气血运行不畅,导致疾病频发,书法、唱歌、跳舞等,可以表达自己日常生活中的苦恼,平复内心,对自己的健康长寿有很大的帮助。

●一直坚持运动

朱教授从青年时代起就特别喜欢运动,他年轻时特别喜欢打篮球、棒球等运动,虽然他老的时候锻炼少了,但他还是经常努力让自己动起来。

从健康的角度来说,花时间做一些相对简单的活动是保持健康最简单的方法。

●每天一动作,头发浓密乌黑

中医认为“发之血为盈”,头部是所有阳经和任督二脉交汇的盛夏之地,是全身的主导地位,所以,一次头部治疗远胜于十次足部治疗!

朱教授每天早上醒来,用手按摩头皮,促进头部血液循环,有利于接下来的工作和学习。


相反哪些行为习惯容易折寿呢?

第一:生活压力太大,很多人心里好胜,无论是生理上还是心理上都承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后,抗疲劳和预防疾病的能力会减弱,还可能导致多种疾病,缩短我们的寿命;

第二:憋尿会缩短寿命,因为憋尿可能会引起急性膀胱炎,出现尿频、尿痛、小腹胀等症状。憋尿时,储存在膀胱内的尿液不能及时排出,造成人工尿潴留,容易导致并发感染和结石,严重时甚至影响肾功能;

第三:不吃早餐会缩短寿命,不吃早餐的人平时饮食不规律,容易感到疲倦、头晕、乏力,长期下去会导致营养不良、贫血、抵抗力下降、胰腺和胆结石;

第四:饭后睡觉会缩短寿命,因为饭后睡觉会使大脑的血液流向胃部,使血压降低,大脑供氧减少,导致饭后极度疲劳;


第五:饱腹感还会缩短寿命,因为一顿暴饮暴食的晚餐会导致身体脂肪过多,因热量摄入过多而导致血脂升高,导致脑动脉粥样硬化,同时,经常饱腹还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短;

第六:空腹吃糖会缩短寿命,空腹吃糖的嗜好越久,对各种蛋白质吸收的损害就越重,影响人体的各种正常功能,使人体虚弱,从而缩短寿命;

第七:吃太咸的食物也会缩短寿命,因为钠留在人体内,容易形成或加重高血压和心脏病;

第八:跷二郎腿会缩短寿命,因为跷二郎腿会造成腿部血流不畅,影响身体健康;

第九:伏案午睡也是一种不健康的习惯,因为伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,眼球受到压迫,引起角膜变形和曲率变化,长期下去视力会受到损害;

第十:长胡子也会缩短寿命,因为胡子可以吸收有害物质,当我们吸气时,吸附在胡须上的有害物质可能会被吸入呼吸道,影响我们的健康。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
特朗普喊话了,打不赢中国汽车,就抢中国汽车的产业链?

特朗普喊话了,打不赢中国汽车,就抢中国汽车的产业链?

资本百科
2024-03-18 22:20:44
赵丽颖《与凤行》收视率爆了,被指老黄瓜刷绿漆,打了多少人的脸

赵丽颖《与凤行》收视率爆了,被指老黄瓜刷绿漆,打了多少人的脸

娱乐无烦事
2024-03-19 09:58:01
凌晨美再引爆两岸!俄罗斯将军:中国40年没轰炸过别人,该动手了

凌晨美再引爆两岸!俄罗斯将军:中国40年没轰炸过别人,该动手了

星辰故事屋
2024-03-18 19:56:58
昆山严查178亩林地成固废填埋场:涉事地块跨省倾倒泥浆案告破,7人被抓

昆山严查178亩林地成固废填埋场:涉事地块跨省倾倒泥浆案告破,7人被抓

上游新闻
2024-03-18 23:03:40
泽连斯基:权力让普京痴迷,所以他必须在海牙接受审判

泽连斯基:权力让普京痴迷,所以他必须在海牙接受审判

桂系007
2024-03-18 07:14:03
欧阳明高用了错误数据 新能源车自燃实际比燃油车高3.6倍

欧阳明高用了错误数据 新能源车自燃实际比燃油车高3.6倍

中车网评
2024-03-18 22:46:50
美国宣布:撤侨!

美国宣布:撤侨!

环球时报新闻
2024-03-18 12:30:14
越闹越大?理想Mega交车,网友都看不下去了!理想反击彻底炸了!

越闹越大?理想Mega交车,网友都看不下去了!理想反击彻底炸了!

户外小阿隋
2024-03-19 12:38:08
娃哈哈傻眼了!五大名人替农夫山泉站队,宗馥莉一招反败为赢

娃哈哈傻眼了!五大名人替农夫山泉站队,宗馥莉一招反败为赢

小马哥谈体育
2024-03-19 13:02:38
西飞新厂房外,一架架大飞机的出现,引来了西方卫星的重点关照

西飞新厂房外,一架架大飞机的出现,引来了西方卫星的重点关照

蒋福伟
2024-03-19 10:05:30
沉默3天后,国防部终于透底,美陆军进驻金门,中方兵分两路反制

沉默3天后,国防部终于透底,美陆军进驻金门,中方兵分两路反制

大白话瞰世界
2024-03-18 10:38:55
凯特王妃终于出来了!一袭运动装青春洋溢,跟威廉王子有说有笑

凯特王妃终于出来了!一袭运动装青春洋溢,跟威廉王子有说有笑

红袖说事
2024-03-19 04:57:09
腾讯微信部门员工自爆年终奖,网友:大佬求捞!

腾讯微信部门员工自爆年终奖,网友:大佬求捞!

迈里英鹤
2024-03-19 10:54:31
告诉你一个扎心的事实:一旦女人跟婚外的男人发生了暧昧关系

告诉你一个扎心的事实:一旦女人跟婚外的男人发生了暧昧关系

户外阿崭
2024-03-06 02:06:27
总投资15亿元!江苏又一项目开工…

总投资15亿元!江苏又一项目开工…

平祥生活日志
2024-03-19 13:38:19
印度封禁 TikTok 后的生活

印度封禁 TikTok 后的生活

Fewwith
2024-03-18 02:55:03
票房惨败!新九品芝麻官烂出新高度,上映首日票房还不到1000块。

票房惨败!新九品芝麻官烂出新高度,上映首日票房还不到1000块。

迷乱浮生
2024-03-18 00:42:04
A股:出大事了!突发巨雷,震惊整个市场,今天大盘会这样走!

A股:出大事了!突发巨雷,震惊整个市场,今天大盘会这样走!

彩云的夕阳
2024-03-19 03:25:03
A股:突发重磅利好,不必再猜了,明天指数即将大变盘!

A股:突发重磅利好,不必再猜了,明天指数即将大变盘!

阳光予我薄荷
2024-03-19 12:33:03
建议收藏!爱德华兹平地起惊雷超强死亡隔扣高清图来了

建议收藏!爱德华兹平地起惊雷超强死亡隔扣高清图来了

直播吧
2024-03-19 10:46:28
2024-03-19 17:00:49
云泽点评汇
云泽点评汇
每天为大家分享有趣的故事!
11796文章数 5623关注度
往期回顾 全部

健康要闻

早防早筛,远离肝硬化

头条要闻

杭州单亲妈妈网恋 14岁儿子看到聊天记录果断报警

头条要闻

杭州单亲妈妈网恋 14岁儿子看到聊天记录果断报警

体育要闻

温水煮青蛙,最后发现自己才是那只蛙

娱乐要闻

李惠利发声道歉!柳俊烈劈腿确凿

财经要闻

"围猎"三丰智能:合作方可能无实际业务?

科技要闻

1块顶上代5块!英伟达新王牌让世界用上AI?

汽车要闻

新能源车自燃率更低?院士9个数据错8个

态度原创

教育
手机
时尚
旅游
军事航空

教育要闻

如果杀人小孩判得很轻,你会改变教育孩子的方式吗?

手机要闻

小米 MIX Flip 折叠屏手机曝光,搭载高通骁龙 8 Gen 3 芯片

这套衣服的3个优点,就是逢人就推荐的理由!

旅游要闻

天水首条麻辣烫一条街火爆开街

军事要闻

英防相专机被干扰 导航中断30分钟

无障碍浏览 进入关怀版