脑科学家：每天坚持带娃做3件事，孩子的记忆力提升快，成绩更好

孩子记忆力差会怎么样？不仅学习成绩很差，连基本的生活都都保障不了，因为日后工作想要表现好，记忆力得至少过得去，那么如果孩子记忆差，要如何让孩子的记忆力变好呢？两个关键字—“用脑”。

在20世纪70年代，脑科学家发现，不常使用大脑的人，比正常衰老的人记忆力还要差。也就是说，一个70岁坚持学习和研究的人，比一个不重视智力训练的40岁的人更好。

研究还显示，一个人在学校接受的教育，和上学习班等好的学习习惯，都对人的记忆力有积极作用。其中，有坚持阅读和研究习惯的人，保持大脑活跃度更高，更容易记住一些事情。

并且，值得一提的是，人的记忆力达到高峰的年龄是16-23岁，剩下的岁月里记忆力会逐渐衰退。

可见，帮助孩子提高记忆力，要趁早进行，最好在孩子16岁之前。同时，为了防止孩子的记忆力衰退，应该帮助孩子养成一定的阅读学习、研究事物的习惯。多陪孩子做一些有益于记忆力提高的事情，呵护好孩子的记忆能力。

想要提高孩子的记忆力，这事并不难。不过在此之前，家长们先要帮孩子做个记忆力测试，看看您家孩子的记忆力水平如何。

这里有两种测试孩子记忆力的方法：

第一种：利用“功能磁共振图像”

这个技术可以探测某一器官，在一段时间内血液分布的变化，来反映出在活动增加的情况下，人体组织耗氧量的变化，最终研究出记忆在实际情况下的活动。

多数家长都是非专业人士，但可以带孩子去进行这样的检查，或者简单的在家里自行用第二种方法，帮孩子测试记忆力高低。

第二种：利用量表，评估孩子的记忆力

在《高效记忆》书中，有记忆力的评估量表。比如，测试孩子对待生活的大体方法，这个类目里面包含有20道题目。等孩子测试完成，可以在这本书上找到分数及对应的答案。

然后，家长再帮孩子做下一组测试，评估孩子的短时记忆，通过数字记忆能力测试、语言记忆能力测试、形象记忆和立体记忆、视觉识别记忆、记故事、识别记忆等内容，测试出孩子的得分，分出孩子的记忆能力水平等级，让家长心里有个基本认知。

在《高效记忆》这本书里还有很多测试记忆力的方法，评估长期记忆、评估前瞻性记忆、评估孩子适合哪种记忆方法等。测试答案都在书里，方便家长了解孩子的记忆能力水平高低。

当家长完成后，下一步就是陪伴孩子做这3件事，来帮孩子提高记忆力。

提高孩子的记忆力，请每天坚持做这3件事

只要家长经常陪伴孩子做这三件事，就可以挖掘孩子的潜能，提升孩子的记忆能力了。

1.锻炼左手，开发大脑

在日常生活里，尽量让孩子多使用身体的左侧，这样可以促进右脑功能。右脑越发达，孩子的灵感、想象力就越会增加，记忆力也能越好。

比如，在使用小刀和剪子的时候，让孩子用左手。在拍照的时候，让孩子多用左眼，打电话的时候让孩子用左耳听，这些都对孩子开发大脑，提升记忆力有作用。

2 .玩“编码”游戏

有很多记忆方法，都能高效地记忆信息，这需要孩子长时间进行锻炼。比如，编码记忆法，就可以让孩子在短时间内快速记忆事物，这有利于开发孩子的右脑。

所谓的“编码记忆”就是，把必须记忆的事情，让孩子与相应的数字进行联系并进行记忆。比如，《高效记忆》这本书里，就有提到，可以将屋子里的东西进行编码记忆。1房门2地板3鞋柜4花瓶5日历，以此类推。

家长在每天跟孩子做游戏的时候，就可以做这样的编码游戏。家长提到数字几，就要求孩子快速回答对应物体。多次游戏的结果就是，孩子会养成一种编码思维方式，在编码记忆过程里享受乐趣，从而提高孩子的记忆力。

3 .讲荒谬“故事”

家长还可以利用“荒谬记忆”法，来给孩子讲一些有趣的故事。虽然，荒诞有趣，但很好记忆。比如，妈妈先准备20个词汇，然后利用荒谬记忆法，将它们联系到一起。

地毯、智商、瓶子、床、鱼、椅子、窗子等。然后，给孩子讲一些荒谬的故事，或是尝试让孩子来讲。

举例来说：床和鱼，就可以联想到，有一条很大的鱼，睡在了床上。那么，这就是一个荒诞的小故事，但是却会在瞬间，就让孩子记忆住了，词汇也会在孩子的脑海里留住画面，这个过程就能充分锻炼孩子的记忆力。

以上三招，家长要多带孩子训练，相信孩子的记忆力会更好，成绩提升也会更快！