父母对孩子的“情绪勒索”，比肢体打骂更可怕，可能每天在伤娃

情绪稳定的父母，是孩子一生的福气。

执笔：明珠

定稿：苏子后

多数父母在教育孩子的过程中，常常陷入一种误区，那就是喜欢用情绪控制孩子，比如我们耳熟能详的话语——“你再哭，妈妈就不要你了”“你要是不好吃吃饭，我就不带你出去玩……”其实，这在心理学上被称为“情绪勒索”。

什么是情绪勒索？

情绪勒索指的是在人际关系中，一个人喜欢用自己或者对方的情绪来控制别人，正如在亲子关系中，多数家长面对不听话的孩子束手无策时，喜欢说不要你、不爱你之类的话来管制孩子，利用孩子的恐惧心理让其乖乖就范，完成自身的掌控欲。

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其实，喜欢用情绪勒索的人多半是因为无法控制和处理自身的情绪，总是试图通过别人就范的方式来处理自身的感受和解决问题，实际上是无能为力的表现。

在教育孩子的过程中，多数父母都惯用这一手段，如下几种方式最为常见。

父母的情绪勒索有哪些表现 ？

1、以暴制暴

“你再不听话，我就不要你了”、“你再接一句嘴，试试？”“你不乖乖吃饭，警察叔叔会把你抓走……”这种采用恐吓、威胁话语逼迫孩子就范的方式，会降低孩子内心对父母的信任感和安全感，甚至模仿父母的行为，比如“你不给买那个玩具，我就赖着不走”、“你不让我玩手机，我就不好好学习……”

2、男儿有泪不轻弹

“你是男子汉，不可以流眼泪的”、“男孩子吃点儿苦怎么了”“不要像个女孩子一样娇滴滴的……”多数父母在教育儿子时，总是刻板化地要求男孩要自立自强、勇敢不服输、不能哭等等，其实，男孩内心也很脆弱的，他们也有需要被呵护的柔软面，父母强制性剥夺孩子哭的权利，容易使他们的情绪表达出现障碍。

3、给孩子随意贴标签

“这么简单的题目都不会，简直笨死了”、“真是个爱哭鬼”、“怎么生了你这样一个蠢孩子……”，如果父母经常给孩子贴上“蠢”“笨”“不听话”“讨厌鬼”等负面标签，只会误导孩子对自身的评价，产生错误的自我认知，变得越来越自卑、敏感、焦虑。

4、对孩子冷嘲热讽

“不就是考了九十分嘛，有什么可高兴的？和隔壁孩子比差远了”、“你看你又做错了吧，我不是早就提醒过你吗？”有的父母喜欢采用这种打击式的教育，经常忽视孩子的进步，当孩子伤心难过时又会在一旁冷嘲热讽的说教，这样只会扼杀孩子的自尊心和自信心。

其实，没有教不好的孩子，只有不会教的父母，当你试图用情绪去掌控孩子的成长时，他们也会在潜移默化中受到影响，最终用同样的方式“回报”给你。

为此，父母对自身情绪的管理和控制至关重要，当遭遇育儿难题时，你其实可以这样做——

如何避免情绪勒索？

1、理解和接纳孩子的情绪

父母很多时候喜欢忽视孩子的情绪源头，无法设身处地地为孩子着想，总是习惯性将自身的想法强加给娃，而孩子又不懂得如何应对，只好以撒泼、哭闹、叛逆等方式对抗。

想要解决这种问题，父母首先要学会倾听，用同理心去接纳孩子的情绪，可这不代表放任他们的行为，你需要让孩子知道的是所有的情绪可以被接纳，但是不当行为必须被规范。

2、帮助孩子纾解不良情绪

父母对情绪的管理和处事态度直接影响到孩子，只有帮助孩子认清自身的情绪，让其正确表达情绪，并寻找产生坏脾气背后的原因，掌握孩子内心的真实需求，他们才不会一而再再而三地重复。