为什么白发越长越多？医生直呼：不止是衰老，或是缺乏6种营养素

白头发是指全部或部分变白的头发，正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。

当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，使毛发髓质、皮质部分黑色素颗粒减少、消失时，会出现白发。

白头发一般没有什么危害。白头发主要是遗传因素、年龄因素或疾病因素所导致的，出现白头发并不会影响人体的健康，但如果白头发是由于疾病因素所导致的，应及时的就医进行检查治疗。

白头发主要是由于遗传因素、年龄因素或疾病因素所导致的。如果是由于遗传因素所导致，患者在青年时就可能会出现白头，这是一种正常现象，对身体没有危害。

如果是年龄因素所导致，患者会随着年龄的增长，黑色素细胞减少或是合成黑色素酶丧失活性，患者会出现白头发。这种情况也是属于生理性的正常现象，不要过于担心。

如果是疾病因素所导致白头发，如恶性贫血、营养不良、伤寒等症状所出现白头发，则需要警惕疾病的产生。虽然白头发不会对人体造成伤害，但是疾病不及时的进行治疗，则会影响到人体的健康。患者应及时的就医进行检查，对症进行治疗。

1、年龄

头发随着年龄的增大，毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，这是致使头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。

2、某些疾病

长期受到甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、恶性贫血等生理慢性消耗性疾病影响也能导致少量白发。据专家表示，病理性白发是可以变黑的，养成正确的起居饮食习惯。

3、心理原因

心理刺激可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。

4、用脑过度

研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。

5、不正确的生活习惯

头发没吹干会使毛发一直处于“寒冷”状态，类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育，没有能力失去分泌黑色素，阻碍黑色素颗粒形成。

6、遗传

白头发是会遗传的，就像有些人天生就容易掉发成“地中海”一样。较早长白头发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传。

不论是白头发或者黑头发都不能拔，因为拔发的过程中对毛囊有影响，毛囊是产生毛发的器官，反复拔发对它来说是外伤，反复损伤毛囊可能就完全被破坏掉，将来一根头发就不能长。

有些人拔白头发是希望把白头发拔掉以后新长的头发能变黑，实际上这种情况不存在，所以出现白发不要去拔，对自身没有任何好处，反而会有害处。

如果出现白头发，应该自己先评估是生理性或者病理性，是不是有微量元素的缺乏，是不是有白癜风的发生。

如果怀疑有疾病状态，应该到医院就诊。如果是生理性改变，不需要特殊处理，可以采用措施修饰方法去染发。染发应该选择正规、合格的产品，在正规地方由正规人员操作，能减少染发带来的不良反应。

染发之前应该要自身做过敏试验，把染发剂涂在皮肤上，看三天有没有过敏反应，如果有过敏反应，染发剂就不要使用。

医生直呼：不止是衰老，或是缺乏6种营养素

在人们印象中，白头发是年老的重要标志，其实在生活中有很多年轻人也已经出现了白头发的情况，所以大家一定要积极调整。当身体缺乏以下营养物质的时候，很可能会导致白发越来越明显，希望你能积极调整饮食。

身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，氨基酸等，当然也可能是因为缺乏其他微量元素造成的，所以在日常生活中，一定要合理补充。

建议大家在日常饮食中，一定要保证充足营养物质的摄入饮食荤素搭配，营养均衡更有助于满足身体需求，也有助于强身健体，尤其是多补充以上这几种营养物质，对于改善白头发效果非常理想。

白头发之所以出现其实与多方面因素有关系，大家还是要根据自己的实际情况合理搭配自己的饮食，这样才能达到真正强身健体的效果。尤其是对于身材肥胖，喜欢吃高油腻油炸食物的人，更应该积极调整。

1、多样化：每天应该吃不同的食物，其包含动物性食物，也包含植物性食物，也就是说食物应该属于混合性食物，通过食物多样化，能够大大增加机体所需的大多数营养素的机会。

2、适度：身体对于各种营养的需求都是有一定比例的。因此，合理膳食摄入营养时，要注意选定在合理范围内。摄入量过多或过少，都对健康不利。

3、平衡：只有正确的平衡膳食，才可以获得维持健康所需的平衡营养素。因此，除了需要保证基础营养物质的摄入之外，还要注意补充维生素矿物质补充剂，从而更好的均衡营养成分。

有白发经常染发一般不好，还可能造成患者发质受损、脱发、过敏等。如果患者出现过多白发可以去医院就诊，查看原因遵医嘱对症治疗，不要经常染发。

白发的生成是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空，与遗传因素、营养缺乏，长期精神紧张、某些疾病有关。

染发只能改变白发的症状，不能从根源解决问题，且染发剂大多含有氧化剂，此种物质对头发角蛋白的破坏力很大。

容易使头发出现损伤，经常用可能会损伤发质，出现干枯、发脆的情况，染发剂还含有多种化学物质，人体吸收后会影响身体健康，造成脱发，还可能使患者过敏，出现水泡、丘疹等症状。