四川
我最近有一些小烦恼……
怎么啦？
我参加西部计划已经半年了，感觉还是没能很好地适应当地的环境，也不太听得懂当地居民的方言，最近工作压力又特别大，我好emo啊
啊，你要不要自己调整调整，跑跑步、看看电影？
我都已经尝试过啦。而且感觉最近这种低落情绪也影响了我的工作效率，好着急啊
听说最近团中央青年志愿者行动指导中心、西部计划全国项目办和北京师范大学珠海校区共同推出了一个叫“心理无忧”的微信小程序，专门为广大西部计划志愿者提供心理健康支持服务。你要不要去试试？
是嘛，那我赶紧去尝试一下！
为进一步提升对西部计划志愿者的服务管理水平，为西部计划志愿者提供及时、有效的心理健康支持和帮助，西部计划全国项目办面向全体西部计划志愿者提供心理健康支持服务，开放使用专业心理咨询服务平台——“心理无忧”微信小程序。所有西部计划志愿者均可以通过该小程序享受免费的心理健康支持服务。
小程序使用经验帖如下~~~
step1.注册
有相关心理健康需求的西部计划志愿者可通过微信扫描“心理无忧”小程序二维码（见下图）进行注册，也可以长按二维码直接进入小程序。
“心理无忧”微信小程序二维码
“心理无忧”微信小程序注册页面
step2.使用
“心理无忧”微信小程序提供健康指南、在线测评、无忧信箱、咨询预约等四方面的心理健康支持服务。
“心理无忧”微信小程序主页面
其中，提供咨询服务的心理咨询师工作时间为每天9:00-21:00（法定节假日休息），心理咨询服务需提前2天在小程序预约。预约成功后，在约定的时间段，心理咨询师通过心理无忧小程序以语音通话的形式给志愿者提供心理咨询服务。咨询范围为情绪困扰、压力管理、人际关系、家庭关系、生涯规划等心理问题，其中确诊为严重心理疾病的，不在服务范围内。
同时，微信小程序开设有无忧信箱服务。由心理咨询师定期给有咨询需求的西部计划志愿者回复信件，帮助西部计划志愿者提供心理层面的陪伴与资源支持，如舒缓负面情绪、缓解工作压力、促进人际沟通等。
欢迎有相关心理健康需求的西部计划志愿者注册使用“心理无忧”小程序。
离开校园，走向祖国的中西部
我们用一到三年的时间 学习
温暖一方土地、关爱一方人民
也请多关心关爱自己
照顾好自己的身体与情绪
让我们用最饱满的精气神
行走在 最壮美的土地上
挺膺担当、激扬青春
不负时代、不负年华！
编 辑：曹媛（实习）、李蒙希
校 审：叁 木、零 六
初 审：果丹皮
值班编委：童 群
来源：西部志愿汇
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