“阳康”了之后别大意！10种常见的“后遗症”，或可长期存在

没想到放开后，新冠的传播速度是如此迅速，近日也已经有多地通报新冠的第一波感染高峰已经过去，身边认识的人，基本上也已经都“阳过”了，但抗原测试转阴了，恢复工作生活了，也并不代表身体就完全恢复了健康，有很多朋友反馈，虽然已经“阳康”多日，但还是有这样那样的不适症状，有一些甚至已经对工作生活造成了一定的影响。“新冠后遗症”真的存在吗？今天我们就来聊一下这方面的话题。

在谈新冠“后遗症”之前，我们先来说一下新冠急性感染期的症状会持续多久的问题。对于新冠感染，虽然奥密克戎变体导致的疾病潜伏期变短了，但整个急性感染期到完全恢复转阴，基本上还是需要2周左右的时间，某些专家说的7到10天的病程只能说是一个中间的平均数，实际上，即使是某些轻症患者，也需要2周左右的时间来走出感染的急性期。

一般情况下感染病毒2周过后，急性期确实已经度过了，进行病毒测试也已经转阴了，这种情况，只代表病毒在人体内的载量已经非常低了，一般也不具有传染性了，是可以恢复自由活动的，但这并不代表病毒对身体造成的伤害，就已经彻底恢复了，这也正是很多朋友虽然已经转阴，但身体仍然有不少迁延不愈的不适症状的重要原因。

是什么原因导致了“阳康”后的一些健康问题呢？我们需要明白的一点是，新冠病毒（包括奥密克戎变异株）能够通过多种方式攻击我们的身体，除了上呼吸道和肺部以外，心脏，神经系统，肾脏、肝脏以及其他器官都有可能因病毒感染而造成损伤，同时病毒感染还有可能带来心理健康问题，以及有些朋友在重症监护治疗期间，还可能会产生创伤后应激障碍问题。

新冠感染后，可能会带来长期的健康问题或“后遗症”么？约翰霍普金斯大学的医学专家们为我们总结了10种常见的健康问题，给大家简单的分享解读一下。

疲倦感和虚弱

这是近期大家讨论比较多的一种“阳康”后的健康问题。而出现这种症状的原因也很明确，病毒感染人体后，人体的免疫系统与病毒作斗争，会消耗大量的免疫细胞和能量，最终虽然病毒清除了，但身体的巨大消耗还没有恢复，这种恢复是需要时间的。

一般情况下，在阳康以后的初期阶段，出现易疲劳，虚弱等现象都是正常现象，通过合理休息，加强饮食营养，适度增加活动量等方式，一般在2到3周后会有较好的恢复过程，但如果这种症状一直持续，甚至变得越来越严重，就应该就是就医，诊察导致疲劳，虚弱的具体原因，并对因进行合理的调理和治疗。

呼吸问题

很多朋友在阳康后，仍然伴随持续的咳嗽，气短，胸闷等问题，这种情况有可能是恢复期身体排出毒素的正常现象，但也有可能是病毒对肺部造成损伤的典型症状。严重的新冠感染会在肺部造成疤痕或其他的永久性问题，有一些本身就有慢阻肺问题的患者，这种情况就更容易发生。

对于出现咳嗽，同时伴有严重的气短、胸闷问题的朋友，建议还是要去拍一个胸片或肺部的CT，排查下肺部出现炎症或损伤的可能性。

如果没有这类问题，当然是最好的，新冠导致的轻度肺功能受损，在炎性物质被充分吸收后，是有可能恢复的，但所需的时间可能长短不等，有的人可能需要几个月才能够彻底恢复，呼吸练习以及呼吸治疗会有所帮助。

心脏问题

新冠感染会侵犯心肌的健康，带来心肌以及心血管的炎症问题，还有少数情况会诱发心肌炎的发生风险。一项研究表明，60%的新冠感染者康复后，都存在持续的心脏炎症迹象。

新冠感染后带来的心脏健康问题，可能会表现为心悸、心跳加快以及呼吸急促等症状，这些心脏炎症问题，不光会出现在有心血管疾病或有高血压等基础病的人群身上，在之前没有心脏健康问题的人群，同样也值得警惕。因此，在新冠感染后，如果出现上述症状的朋友，一定要做好心率的监测。

肾脏问题

新冠病毒还有可能会对肾脏功能造成损伤和影响。特别是本身就有慢性肾病或肾功能不全问题的人群，感染新冠后可能会增加长期肾病的风险，加速肾功能受损的严重程度，增加进展为需要透析的终末期肾病的可能性。

因此，对于有肾功能问题的朋友，感染新冠后，即使是已经阳康，也要注意做好肾功能的监测，并积极做好疾病的治疗和调理，尽量减少新冠感染可能带来的肾脏健康危害。

味觉、嗅觉异常

这是新冠感染急性期的常见症状，但一部分人在阳康后仍然存在这方面的问题。嗅觉和味觉是相关的，由于新冠病毒会影响鼻腔中的细胞，因此可能会导致嗅觉及味觉的异常或丧失。

这种症状如果长时间得不到改善，虽然不会危及生命，但可能会影响人的情绪，导致焦虑，抑郁的情绪，并产生食欲不振等问题，有研究表明，新冠感染后有少数人会出现长期的嗅觉、味觉异常问题，而这部分人中，大约有60%到80%的人，会在一年的逐渐得到改善和恢复。

认知功能问题

新冠感染导致的长期症状中，神经系统方面的症状，是非常重要的一个研究领域。思维混乱，注意力难以集中，短期记忆力下降，执行功能下降，多任务处理能力下降等，被一些医学专家称作“脑雾”，而新冠感染后出现“脑雾”问题，甚至长期对生活带来影响的病例也是很多的。

这种问题同样也需要时间恢复，一般说来，如果能够合理的休息，从心理上做好调试，注意营养的补充，在一段时间后，脑雾的问题也会得到明显改善，但如果长期存在严重问题的，甚至可能影响正常生活的，则还是应该及时就医诊察。

2型糖尿病

2型糖尿病患者如果感染新冠，是发展为危重症的高风险人群，特别是血糖控制不佳的患者，风险就更大。但同样的，还有研究发现，在感染新冠后，罹患糖尿病的风险也会进一步增加，这说明新冠病毒可能不但影响了我们的心肺，肾脏等部位，对于我们的代谢系统也造成了一定的损伤，特别是血糖代谢方面，因此，对于一些本身既有糖尿病风险的人群，在感染新冠后如果出现了典型的“三多一少”症状时，应该及时的监测血糖，排查血糖升高的问题，及时调理治疗。

直立性心动过速综合征

姿势直立性心动过速综合征（POTS）是一种血液循环系统的问题，研究表明，感染新冠后的人群，出现POTS的几率会大大升高，其主要原因是新冠病毒影响了人体自主神经的调节功能有关。这种疾病问题，可能会在改变体位，特别是站立时出现心动过速，血压降低，眩晕，无力等问题，会增加意外跌倒的风险，值得特别注意。

这种问题同样也需要时间来修复和改善，在日常生活中注意不要突然起身，同时多注意合理补水，调节饮食和物理治疗等，都有助于改善和缓解。

失眠

有些患者在新冠感染“阳康”后，还会伴随失眠的问题，这种情况首先应该探寻是否是由于一些病理性的原因，如剧烈的夜间咳嗽或其他身体不适（如疼痛）导致的失眠，如果是这些原因导致的失眠，还是应该对因改善，而还有一种常见的新冠感染后的失眠，还是由于神经系统受到病毒损伤导致的，这种问题需要慢慢调理，逐步恢复。

心理健康问题

新冠感染可能带来的心理健康问题也不容忽视。很多人在新冠感染后，仍然存在严重的焦虑，抑郁以及其他的心理健康问题。长时间的孤独，失业以及新冠大流行下经济困难带来的压力，失去亲人的悲伤，失去健康的担忧，都有可能导致心理方面的问题，而这些问题则可能进一步导致疼痛，虚弱等身体症状的恶化。

因新冠感染而住院的患者恢复特别具有挑战性。专家指出，重症监护后综合征（PICS）使新冠感染幸存者和其他在重症监护病房度过的人患心理健康、认知和身体康复问题的风险更高。因此，也值得特别关注。

看到上述这10个方面的“后遗症”问题，大家也不必过分担心。并不是每个人感染新冠后都会出现这些挥之不去的后遗症，多数情况下，经过2到3周时间的恢复，我们的身体机能都能恢复正常。在感染新冠的急性期症状越严重的，甚至需要住院治疗或者发展为重症的，身体出现其他健康问题的风险几率也更高，也就更容易出现长期的“新冠”后遗症问题，而对于轻症患者来说，出现新冠长期后遗症的可能性其实还是比较低的，另外，接种疫苗对于降低新冠后遗症风险，也是减少新冠后遗症发生几率和严重程度的重要方式，因此，结合自身情况，及时完成疫苗接种和加强剂次的接种，也是非常重要的。