排便时，蹲厕和坐厕哪个更好？区别有哪些？答案或和你想的不一样

谈论起排便的姿势，往往结合所处的环境，例如对于很多老一辈的人来说，可能更习惯蹲厕的方式，坐在马桶上排便，对于他们来说，可能还不习惯。相反，对于一些年轻人来说，采用蹲厕的方式排便，他们也很不习惯。很多人可能会说，排便，不就是简单的那么回事吗？有什么可以说道的，非也，选择一个比较健康的排便方式，对于健康来说，真的是大有益处的，那么就蹲厕、坐厕来说，哪个更好呢？小编觉得针对这个情况，不妨从这些方面进行分析，或许能一目了然的看出来。

从年龄层次、行动方面分析。如果从年龄层次、行动方面进行分析，对于很多年轻人来说，可能更习惯坐厕排便，坐在马桶上，边排便边玩手机是极为常见的。对于一些五十多岁的中年人来说，反而不习惯坐厕，要知道在他们年轻的时候，往往是农村的旱厕，乃至于一些公厕，只有蹲坑，为此，更习惯蹲厕的方式。至于一些老年人，即使他们想要蹲厕排便，家人可能也不愿意了，毕竟上了年纪，身体行动不便，如果进行蹲厕，可能会在起身的时候出现头晕目眩，带来的意外情况，可能更加危险。

从排便难易程度进行分析。如果从排便的难易程度进行分析，想要更加彻底的排出粪便，其实选择蹲厕或许更好，在进行蹲厕的时候，我们的双腿是分开的，在下蹲的时候，腹部的压力也会随之增大，可能更加容易的排出粪便。相反，如果坐在马桶上排便，可能会导致腹部受到的压力并不是很大，简单的排便是可以的，但是，遇到了便秘，可能会因为腹部压力小，导致便秘严重。

从女性方面进行分析。如果单单的从女性方面进行分析，小编建议女性还是进行蹲厕比较好，尤其是当女性到了生理期，蹲厕排便，对于促进经血的排出也是有帮助的。并且，蹲厕与女性平时下蹲小便差不多，都是比较好的方式。

从卫生角度分析。如果从卫生角度进行分析，家里的不论是马桶还是蹲厕都比外面的干净，以公共场所的马桶来说，人来人往的使用，可能会导致更多的细菌附着在上面，一旦你坐在马桶上进行排便，很容易导致沾上上面的细菌，引起一些阴虱感染，也不是夸张的事情。这也是为什么我们见到公共场所的公共卫生间大多是马桶了。所以在公共场所，即使有坐厕，最好还是用蹲厕使用。

小编建议

科学的进行排便，才是最关键的事情，为此，需要大家注意很多事情，很多人喜欢排便时玩手机，这样的做法，小编不建议多做，并且会发现排便的时间延长，严重的时候，甚至会导致肛门脱垂的发生。

至于在公共场所，实在没有蹲厕，用坐厕排便的话，小编建议大家在马桶的坐垫上铺上一层卫生纸，避免屁股与马桶垫相接触，引起细菌感染那就糟糕麻烦了。

即使是家里，使用马桶排便，最好也要定期清洗马桶，避免细菌发生滋生，带来更大的麻烦。

合理的排便是有助于身体健康的，选择蹲厕好还是坐厕好，需要从这四个方面考虑，毕竟，我们的初衷是顺利的排便、获得健康。相关的注意事项，也是大家不容忽视的，如果你能这样排便，想来是极好的，希望你能多重视。