如何培养积极的心态？分享我的几点经验

生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。
而这，正如龙虾的成长过程：
龙虾在成长的过程中，会自行脱掉外面那层具有保护作用的硬壳
此时的龙虾很容易受到敌人的伤害。
——这种情形将一直持续到它长出新的外壳为止。
所以，我们不要总想着躲起来，这会使自己变得更懦弱。
相反，要敢于去应对，要培养出信心来。

要培养积极的心态，必须从以下几个方面做起：
1.学会真诚地微笑
微笑是一种令人愉悦的表情，
同时微笑也是一门社交艺术。
当你面对一个微笑着的人时，你会感到他的自信、友好，
同时他也会感染你，使你同样变得自信和友好，双方顿感亲切起来。
微笑还是一种身体语言，
发自内心的真诚的微笑可以融化人们之间的陌生和隔阂。
“一副好的面孔就是一封介绍信“。
2.学会赞美别人
心理学家威廉姆杰尔士有一句名言：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”
赞美具有一种不可思议的推动力量。
对他人的真诚赞美，就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润。 、
在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强和谐、温暖和美好的感情。
我们应该以鼓励代替批评，通过赞美使人们主动克服缺点、弥补不足，
这比你一味地去责怪、去埋怨会更有效。
最后，请记住莎士比亚的一句话:“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。“
3.学会给予别人
给予别人是一种生活方式。虽然现在还无法预测给予所带来的积极结果。
一个积极心态者所能做的最大贡献是给予别人。
人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿。
一个高明的推销员，他的首要目标就是要学会忘记推销任务，一心想着自己能带给别人什么服务。
说到底，我们谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢？
所以说，谁尽力帮助其他人活得更愉快、更潇洒，谁也就实现了推销术的最高境界。

4.让自己变得乐观
一个拥有积极心态的人往往也是一个乐观的人。
一个拥有悲观思想的人，他的生活一定是压抑的。
要想让自己变得乐观，你可以从以下方面做出努力：
(1)多去接触外面的世界
如果你的情绪许久不能平静，那么你千万不要让自己持续下去，
你必须要做出改变。
通常只要改变环境,就能改变自己的心态和感情。
你可以去积极地去接触一些人或者主动去偶遇一些事，
这样做的目的就是要努力把自己的情绪转移到帮助别人身上，以便让自己重建信心。
(2)多与他人交流
在你生活中的每一天里，努力让自己变成一个喜欢与人交流的人。
交流不但可以丰富你的眼界，而且会让你变得健谈、提高了情商，人就自信乐观了许多。
(3)听听愉快、鼓舞人的音乐
建议你不要把过多的时间用在看电视新闻上。
你可以适当去看一些与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。 那么，在你上下学或上下班途中，你最好选择听听电台的音乐或者打开自己收藏的音乐盒。
(4)多去做公益
做公益，让你少了很多的抱怨，想想自己还是很幸福的。
做公益，会让你心中充满爱心。
做公益，会让你充满正能量，周围人自然愿意接近你。
(5)改掉你的口头用语
不要说“我累了”，而要说“忙了一天，现在感觉很轻松”。
不要说“我也不知道怎么办?”而要说“我知道我将怎么办。
不要说“怎么又让我去干?”而要说“新考验又来了!”
不要说“外面世界真乱”,而要说“我把自己家里弄得真好”。
不要在工作中抱怨不休，而要试着去赞扬别人。

5.经常自我激励
不要去愤世嫉俗，因为那对你没任何好处。
也不要去心存侥幸，空想发财，不愿付出
要使用一些能够激励自己思考、并带来积极行动的提示语，从而让自己正能量起来。
需要注意的是，这种提示语并不是固定的，有很多。
一些重要的激励语，如果能够经常使用，并牢记于心，它们就会成为你心神的一部分。
6.感觉自己的重要性
每个人的内心其实都有一个欲望：感觉到自己的重要性从而引起别人对他的需要与感激。
这也是一个普通人的自我意识的核心。
如果你能满足别人的这一欲望，他们就会你抱有积极的态度。
“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”