“阳”了的这几天

才“阴性焦虑”了没两天，上周四晚，我也开始“发病”了，到今天第7天，算是一只即将新鲜出炉的小“阳康”~

“你阳了吗？”“我有阴性焦虑了。”

最早担心是上上个周末，朋友圈阳了一大片，每种症状的极端情况，听着都好可怕，我又刚好算密接，就感觉是不是也快了……

反正就一会儿觉得顺其自然吧，一会儿觉得能不得还是先不得；有个啥小情况都能往是不是“”了靠靠；

尤其是上周二老公和我睡了一宿，第二天一早抗原阳了（马上单独出去隔离了），我又等了两天，竟然还没事儿——

可以说，那个心情就是这样的：

真的怀疑自己是不是传说中的天选之人！难不成，我已经过了，但是全程无症状？？

没症状不敢随便浪费抗原，出去测呢，混管阳了的概率很大，要么影响别人，要么被影响；要是锲而不舍，非要去一趟医院做单管，基本也是求阳得阳了……

想着我家6口人，不能扎堆得，也很难不得；这要每个人都单独来一轮儿，时间也很长啊，娃这学期基本要直接进入寒假了……

慢

想多想少确实也没啥用，反正我的这只“”，最后还是来了（老人孩子都还没事儿）……说说我的症状哈：

第一天

晚饭后感觉嗓子干痒，一点清水鼻涕，略乏力；

半夜后感觉越来越冷，额温枪大概38-39度之间，整晚睡得很碎，深睡眠应该一点没有。体感……热，没劲儿，但我觉得ok，就没服药。

第二天

一早就去找老公一起隔离了，拿到耳温枪一测39度，白天最高烧到40度，服用布洛芬一次，而后发汗、降温，睡了一觉，感觉舒服不少，有轻微头疼、身上痛；

晚上又烧起来，服用布洛芬后最高也飚到了40.6度！

前半宿感觉时间过得好慢，后来药效上来了开始退烧，后半宿睡了个整觉，但整体感觉也还行。

我没有烧糊涂也没有觉得什么飞天了晕乎了，好像我特别耐热

第三天

一早起来因为不烧了，早上起来明显觉得轻松些了，一整天都没有服药；

白天体温在37.8-39.3之间转悠，体感还是ok，偶尔头痛、能咳出粘稠状的痰；抗原也终于能测出两道杠了：

下午下半身开始发冷，有了几天热做对比，我发现我明显对冷更不适，放了药包泡脚，舒服好多；

晚上头痛频次增加了一些，神经性头痛一会一刺那种，睡前体温38.5度，整晚睡眠质量一般，断断续续。

第四天

哇哦，一起来不烧了，明显感觉舒服了许多，一度觉得我是不是好了呀……

不过上午还是断续神经性头痛，喉咙吞咽轻微不适，能咳出黄痰，有点发冷，马上安排泡脚，又舒服了；下午用精油、艾姜贴后，头痛也好多了。

第五天

大姨妈也来了，但状态比昨天更好一些了，睡了一晚上嗓子有点痛，能咳出黄痰；中午开始流鼻涕、下午打喷嚏、流更多鼻涕……一点点鼻塞，有鼻音。

奇怪，晚上又烧上来点，38.2度，奥密克戎就是每次你觉得完事儿了，再等等，话不能说太早……

第六天

嗓子不痛了，一直流鼻涕，鼻塞，嗅觉不大灵敏，要凑很近、味道比较大才能闻到；晚上嘴上起泡了，轻微黄痰，嗓子很痒忍不住咳，用了“999盐酸氨溴索口服溶液”，舒服了。

第七天

除了鼻音、轻微流涕、有点虚，感觉没啥了，应该真的快好了吧……

老公今天已经是第9天了，他整体的规律也是差不多：

就是浑身肌肉酸痛更明显，到第4天开始逐日好转，体力慢慢恢复，第7天已经开始居家办公、从早忙到晚（打工人儿不容易啊……），只是断续还在咳嗽，到第8天测抗原，还是有弱弱的两道杠。

慢

经过这么一趟，和奥密克戎狭路相逢，会觉得3年了，靴子终于（暂时）落地了。

而且从去哪都很难、到哪都能去、再到都要阳康了，竟然不过一个世界杯的功夫——这个月也发生太多事了吧！

难受到连厕所都不想去的时候，会忍不住想到，阳了不用被迫影响邻居被封、不用去陌生的方舱待着、不用三缄其口甚至大家还能调侃调侃这个事儿，真好。

也是我幸运吧，做好了准备阳了可能会是各种酷刑，但最后发现，和整牙后打骨钉和生孩子比，那差得远了去了，是有难受，但没到让我受不了的程度……

那是不是我感染的毒株毒性一般？不知道，毕竟也烧到过40来度嘛，我的感觉确实是还行，但也有朋友38度多说的是“我要死了”。

这是因为感受本身就是主观的，每个人的身体基础状况、体质、对疼痛的体验和表达也都不同，具体轮到自己会怎样，拆盲盒吧，真的没准儿。

也有人问像“大号感冒”吗？我自己觉得仅就症状而言，它好像还挺全面的，一般感冒不会这样，也挺多变化的：

好像每天早上、下午、晚上的症状和感受可能都不一样，我经常刚回完亲友的问候转头又不是那么回事儿了；

我自己第4、第5、第6天也一度觉得，这是好了吧？然后发现它还有点“缠缠绵绵的”，确实没好利索，身子还是“虚”，好多以为自己2、3天就好了的人，后面也都有小反复。

所以无论如何还是得注意后期的休息和防护，病来了就是提醒咱好好休息来着，即便不是新冠，病一场也会伤元气，所以也不存在转阴了马上就出去浪的事儿，还是要稍微等等、休息为主。

具体药品物品准备方面，前面发文时也分享过不少了，我实际得病时，会觉得下面这几样，家里有的话会更好（个人分享，仅供参考）：

1、耳温枪

主要是又快又准，甚至家里人多的话，一个可能还不够，我就是老公先阳了把耳温枪拿走了，那我们其他人用什么确定自己体温呢？就算在一块来回消毒也很麻烦，所以后面赶紧又下单了，真挺难买的。

2、血氧仪

这个我临时买的，主要为老人准备的，他们目前还没症状，万一有啥的话，如何判断需不需要去医院呢？夹在手指这种、100来块的血氧仪可以检测血氧浓度，如果数值低于90，需要尽快送医。

3、紫外线消毒灯

我家里之前就有个松下的，本来是日常消毒，这次我和老公先后发现自己阳了，咋能给我们房间快速消毒、不影响老人孩子？就是开了这个，也不知道有用没用，反正他们目前状况都还挺好。

4、康风车载空净

这个也是我刚买回来的，理由是闺蜜随身带了这个，和阳了的朋友坐一起俩小时，愣是没被传染，当然奥密克戎这么猛，它不能保证一定没事，但平时想小范围净化一下空气、做个核酸啥的，带上心里踏实啊。

而且康风是冬奥会、政府合作伙伴，我打算回头再入它家的大的空气净化器和口罩。

5、洗鼻器

看到深圳第三人民医院院长有在采访时建议，鼻腔冲洗可以减少体内病毒载量，加速新冠转阴，预防的话也是好的，这个家里平时也可以常备着。

6、其他

艾草泡脚包、精油（薄荷、薰衣草、洋甘菊）、艾姜贴、红糖姜水、小吊梨汤，这些是好闺蜜分享投递，我这次试过好用的辅助退烧、缓解头痛、嗓子不舒服的办法；

大家圈里看到的各种“私人分享”肯定也不少，每个人的体质和观念都不同，大家做自己身体智慧的主人就好：）

最后，祝了的朋友们挺过难关、早日康复；祝还没的朋友们，做好防护，加油，挺进决赛圈

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作者：吉吉。微信公众号「慢成长」联合创始人，二宝妈，美国注册正面管教家长/学校讲师，前香港资深传媒人，现居深圳。追求细水长流，也爱勇猛精进，爱唱歌爱生活爱自我管理，愿与娃一起慢成长。