在后疫情时代，准备好自己，来到身心灵合一态

导语：

在这个不确定性的时代，一定要准备好自己。要有健康的身体，稳定的情绪，笃定的心力，去面对所有的不确定性。

1.

谁是这个世界上最爱我们的人呢？

提到这个问题的时候，很多人可能会说：“这个世界上最爱我们的人，是父母，是伴侣，是孩子…”

但是，让很多人没有想到的是，以上这些答案都不全对。

其实，在这个世界上，最爱我们的人，就是我们自己。

最爱我们的人，是我们的身体，我们的心灵，我们的高我。

它们无时无刻都在爱着我们，关注着我们，保护着我们。

如果我们平时不注意锻炼身体，受了委屈也不懂得去排解，或者做一些让我们的心难过的事，说一些口不对心的话。

那么，我们就和我们自己变得特别的遥远，变得特别的陌生，我们和我们自己是分离的，没有合一的。

所以，往往在面对一些突如其来的事情的时候，身心灵不能够整合在一起。

没有健康的身体，没有稳定的情绪，没有笃定的心力，没有高度的智慧去面对。

那么，我们常常就会陷于困境，无力，无望，无奈，特别的被动和无所适从。

2.

世界上最免费的东西都是最无价的，比如阳光，空气，水…还有我们的身体。

以上的人事物都是这个世界上最爱我们的，然而它们却又是那么的默默无言，那么的大爱无声。

以至于我们很多人都忘记了它们的存在，忽略了对它们的照顾，理所当然地享受着它们所带来的快乐。

却从来没有想过要为我们的大自然做点什么，从来都没有好好地想过，我们可以为自己真正地去做点什么。

通过这个疫情，很多人都知道，我们在身体不舒服的过程中，是没有能量去正常工作和生活的。

人不舒服的时候，是没有能量去为自己做点什么的，更别说是做善事，那是没有能量去帮助别人的。

以后，我们要把更多的时间花在自己身上，特别是要把时间花在身体上，花在心态的笃定和情绪的调整上。

在这样一个不确定性的时代，我们更是要准备好自己。

要有健康的身体，稳定的情绪，笃定的心力，不仅要思维清晰，心力笃定，身体也要好。

如此我们才能有足够的能量去面对突如其来的疾病或者问题。

身心灵，身体在前面，一定要早晚平甩功，建立和身体和连接。

除此之外，还要冥想和清理，建立和心的连接，找回心力量。

每天至少要有半个小时或一个小时的时间，拿出来锻炼身体，没有时间也要挤出时间。

把刷视频的时间，刷手机的时间挤出来，训练自己，锻炼身体就好像吃饭睡觉一样重要。

情绪的稳定和心力的笃定同样如此，都需要学习和训练，让它们成为习惯，自然而然地融入我们的生命里。

3.

在这个不确定性的时代，谁会陪我们到永远？谁会帮助我们应对一切的困难或解决一切的问题呢？

事到如今，你还认为是别人吗？

或许受到疫情的影响，此刻躺在床上独自受苦的伙伴会特别的感同身受。

这个世界上最爱我们的人，其实就是我们自己。这个世界上陪伴我们最长久的人，就是我们自己。

别人再爱我们，也不能代替我们去受苦，得了新冠的时候，身体难受的时候，已经爬不起来的时候。

是我们的身体，是我们的免疫系统，是我们的细胞，在默默无言地为我们奋力拼搏。

拼命地与细菌作战，在默默无声地保护着我们，力图在这场战争中取胜。

我们永久的伴侣，出生入死，同进共退的伙伴，就是我们自己。

是我们的身体，我们的心灵，我们的精神。

所以，我们的身心灵合一最重要。

一定要锻炼身体，稳定情绪，找回笃定的心力，如此我们才能找回自己的力量。

如此，才能在这个不确定性的时代，相对游刃有余地面对一切的问题或疾病。

总结：

在这个不确定性的时代，一定要准备好自己。

要有健康的身体，稳定的情绪，笃定的心力，去面对所有的不确定性。

1.平时锻炼身体，才有能量面对疾病的袭击。

2.管理好情绪，才能平心静气解决问题。

3.与心相连，找回心的力量，和自己在一起。

世界上最爱我们的人，就是我们自己。

每天花时间和自己在一起，进行身心灵的连接与整合。

在后疫情时代，准备好自己，来到身心灵合一态。

在这个不确定性的世界里，稳稳地走好每一步。