上海
当前防疫政策逐渐宽松，如何保护好自己及家人免受感染是大家最为关心的问题。中医有着数千年的悠久历史，在大量与“疫病”做斗争的生活实践中积累了丰富的经验。中医对疫病的认知具有先进性，《黄帝内经》便提出“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似”，发现了“疫病”具有传染性、流行性、季节性和地域性的特点，并提出了特有的防治疫病的理论与方法。
中医认为，要想抵抗住疫情的感染，最为重要的是“增强正气”，也就是我们俗称的提高免疫力。《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气可以保护人体抵抗自然界一切邪气，正气强盛之人，体内阴阳平衡，气血充足，便不会患病。那么如何让自己的正气充足呢？应用中医特色疗法便可以。中医治疗手段除了大家熟知的汤药外，还有许多特色的疗法如穴位贴敷、烫熨、足浴、芳香疗法等等。
穴位贴敷是通过使用姜汁、醋、酒、蜂蜜等调制中草药为特定的贴，贴敷在穴位表面，把中草药的作用通过经络腧穴传导，进而达到防病治病的效果。在疫病预防中可选用辛散温通的药物，温煦肺经阳气，从而达到散寒扶正的目的。常选用大椎、肺腧、定喘、膏肓、足三里等穴位。
烫熨疗法与灸法有异曲同工之妙，是指应用发热的容器在特定的身体部位进行烫熨或滚动、摩擦，进一步起到防病防疫的作用。该疗法简便可行，可直接选用自行发热的烫熨治疗贴，其中含有远红外疗，贴至穴位处起到祛风散寒，活血行气的作用；也可以选用中药烫熨包进一步加强疗效。
中药足浴疗法，不仅可以解表祛风散寒祛除外邪，还可以活血舒筋活络改善气血。正适合于在寒冷的冬季防疫病。药物可选用解表药物紫苏、独活、羌活，同时加入温经活血药物桂枝、艾叶、桃仁、红花等。选择适宜水温，水位应没过踝关节。足浴时间20-30分钟为宜，以身体微微出汗效果最佳。
中药芳香疗法，即辨证运用中草药许多气味芳香的药物，如丁香、藿香、木香、薄荷、冰片、菖蒲等。“香气盛则秽气除”，芳香药物具有祛除浊气秽气的作用，自古便有用芳香药物防治疫病、辟秽消毒、清洁环境的风俗习惯。早在《山海经》中便有记载薰草，佩之可以止疠疫。无论选用“香薰疗法”或“熏洗疗法”都可改善周身环境，防患疫病。
冷静（上海市中医医院治未病科）
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