山东
01 为什么趴着睡后会视力模糊？
| 趴着睡时，眼球处于被压迫的状态，这样就会引起角膜变形、弧度发生改变，而且趴着睡，眼球受到压迫，会使眼睛充血，造成眼压升高，因此睡醒之后会出现暂时性的视力模糊。
▲ 如果长期趴着睡，不仅会使视力受损，还有可能增加青光眼发生的几率。
02 趴着睡醒后视力模糊怎么办？
| 趴着睡醒后，如果眼睛出现模糊，可以先站起来，走出去或是到窗边，向远处望去，这样可以使得眼睛快速地恢复。
▲ 建议不要趴着睡，或在桌子上垫个抱枕等，以减轻对眼睛的压力。另外，千万不要用手揉眼睛，因为手上细菌很多，易引起眼部感染发炎。
| 视频终端综合征---是指由于长时间在视频终端（电脑，手机，游戏机等电子产品）前操作和注视屏幕而出现的一系列综合症。
常见症状如下：
上班一族该如何正确护眼呢？
---调整电脑屏幕
眼睛与屏幕保持在50-60厘米，屏幕略倾斜，另外，屏幕字体不用眯眼就能看清，调整屏幕亮度，以不刺眼、不费力就能看清为标准。
---多眨眼，防干燥
滋润眼睛最主要的就是靠泪液，正常情况下，每分钟眨眼次数约为15-20次，如果长时间盯着电脑，眨眼次数就会明显下降，记得提醒自己多眨眼哦！
---多休息，看远方
长时间近距离看东西，会导致睫状肌痉挛，产生视疲劳，甚至引发近视或眼疾，因此，连续看近45分钟就应该抽出5分钟看看远处，但要注意不要让阳光直射到眼睛。
---摘下隐形眼镜
佩戴隐形眼镜越长，就会有越多的灰尘、粘液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上，除了导致视物模糊，还会引发眼干、发炎、疼痛等。因此，请合理的佩戴隐形眼镜。
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