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抑郁症之十八：产后抑郁症
女性产后抑郁症
对大多数女人来说，分娩生子、见证新生儿的诞生是一生中最感觉幸福的时期之一。但事实上，在短暂的幸福过后，经历过产后抑郁的女性非常多，有的症状很轻微甚至未被人察觉到就在短时间内结束。据统计，这些人可占受抑郁影响新妈妈人群的80%，但有部分人群却持续发作，有的甚至持续1到2年以上，发展成真正的抑郁症。
产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
目前产后抑郁症的发生病因还不是很明确，但常见的危险因素有几个，本人或家庭成员中有经期或经期前期烦躁不安的情况；怀孕时的年龄，年龄越小，危险性越高；新父母单独生活；有限的社会支持和专业心理咨询；婚姻冲突；意外怀孕；在怀孕期有抑郁史等。另外，产妇人格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。
在治疗方面，对产后抑郁症患者的心理咨询是非常重要的。通过心理咨询了解患者的心理状态和个性特征,并调动足够的社会支持，使患者改正认知偏差,增强自信心,提高自我价值意识，发挥自己的潜能,重塑自我。轻症经过心理咨询可以达到良好效果，少数病人需要抗抑郁治疗。
男性产后抑郁症
孩子出生三周后,初为人父的你是否出现了下列症状:感到精神紧张、烦躁易怒;感到疲惫不堪,做什么都提不起精神来;特别害怕听到孩子的哭闹声,甚至讨厌孩子;与伴侣经常发生矛盾;偶尔还伴有头疼、恶心…… 如果出现了上述症状,那么很可能你已经被男性产后抑郁症盯上了。
十分之一的男性在孩子出生前后会受到抑郁症困扰，这一比例与女性相同。而在孩子满12周时，多达四分之一的男性会出现情绪低落。男性产后抑郁症需要得到人们的重视。
男子产后抑郁症总是以持续性的心境低落为主,有的会从闷闷不乐发展到悲痛欲绝,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。一般说来,至少具备以下4项症状,且症状持续时间不少于2周,即可初步诊断为抑郁症。
情绪低落,一般以“早晨重晚上轻”为特点; 思维迟缓,记忆降低,大脑反应慢等;活动减少,不愿参加社交活动,常喜独处;常有焦虑、内疚感,担心给家庭增加负担; 睡眠障碍,以早醒为其典型表现;多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状; 有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为;性欲明显减退。
在预防与治疗方面，在决定生育孩子以前，夫妻双方不仅要在心理上，同时也要在经济上充分考虑；对于哺育儿女可能遇到的困难要正确认识，以平常心对待；初为人父，要多与亲人、朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。
另外，男性要学会自助，做好心态调节，及时宣泄情绪，放慢工作节奏，正确评价自己，量力而行。
今天是我写抑郁症系列文章的最后一篇，加前面总共18篇文章，给大家简单介绍了下抑郁症，还有些抑郁症类型比如：季节性抑郁症、成功后抑郁症等因为相关资料较少或无特殊性等原因，未写，想了解的可以私信我，另外本人文采有限，写的不好的地方望大家海涵，如果有什么意见和建议，给我私信或评论区留言。
再次感谢大家的阅读，明日开始更新痛风系列，希望也能得到大家的支持。
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