湖南
什么？发脾气可以让孩子“变聪明”！对的，你没听错，你以为孩子发脾气仅仅就是困了，饿了，挫折了吗？其实是有更深层次的原因。今天我们就一起来看看孩子发脾气的冰山底下到底蕴藏着什么？原来呀，其根本就是因为脑部“杏仁核”在作怪呀！看来我们很有必要了解下脑科学的知识了，一起帮助孩子变“聪明”，干货来了！
一、脑部“杏仁核”到底是什么？跟孩子发脾气又有什么关系呢？
1、“杏仁核”它就是藏在人脑中间靠后这部分区域，它是控制人类原始本能的，更接近动物性部分，掌管人的情绪，感觉，觉醒相关的部分，也叫情绪脑。脑科学研究发现，整个孩童时期大脑发育都是整个人一生中发展最快的时候，而孩童时期发展最快的两个阶段分别是0-3岁和整个青春期。而在整个大脑发展过程中，我们的脑部区域发展并不一是均衡匀速发展的，而是杏仁核这部分先长出来，同时这部分也大脑发展最快的以及在生物层面最先发育完成的大脑的部分之一。
2、“杏仁核”就像一个斗狮战士一样，它主要负责“打”或者“逃”的判断。就好比我们成人，当我们压力过大，这个时候我们就会呼吸急速，心跳上升，血压加倍。那么这个时候应该是打还是逃？做决定的就是我们的杏仁核。更何况我们的孩子，如果此时孩子大脑中起作用的是杏仁核，他就会变得易怒，会大喊大叫或者躲避，一句话都不说，陷入沉默或暴力的状态中。而如果他的压力过大，或者说持续长期地存在着这样的压力，这些压力就会分泌更多的压力荷尔蒙。如此恶性循环，孩子的“爆脾气”就形成。
3、那孩子大脑中到底是什么部分在做决策、做引领呢？调节压力、控制冲动的最重要的部分是哪个区域？就是我们的大脑靠前的这部分区域——“前额皮质”。它是我们人类区别于其他动物的最重要的部分，也是我们发展出语言、思考、逻辑、推理、计划、解决问题的能力的一个部分，这个地方叫作领航员，也叫理性脑。前额皮质相对杏仁核来说，发育得比较晚，成熟得也比较晚。对于我们人类来讲，通常在二十岁或者二十五岁以后，前额皮质才发育完成。
4、“前额皮质”有一个特点，就是压力过大的时候它会掉线。比如，就是你跟别人吵架或者是生气的时候，你会说不出话来，或者说最狠的话，为什么呢？因为此时压力太大了，掉线了，这就是前额皮质的特点。那么如果它掉线谁接手呢？就是我们的“杏仁核”。
综上所述，不难理解我们的孩子为什么生气，为什么发脾气了。而年龄越小的孩子会显得更突出一些。当然，孩子有情绪有脾气不可怕，可怕的是形成一种习惯。
所以我们要帮助孩子的大脑皮质（理性脑）先长出来，帮助孩子变“聪明”，促进孩子大脑健康发展。
二、我们怎么帮助呢?简单说就以下几点。
1、提供温暖、有爱、稳定的家庭养育环境。让他感受到家的温暖、归属感、安全感。
2、创造利于孩子的睡眠环境，按照不同年龄的孩子需求，保证充足的睡眠时间和质量。现在是互联网、电子产品时代，家里普遍晚睡，孩子睡眠不足的情况不在少数，着时令人堪忧，而保证充足的睡眠时间和质量可以促进大脑发育。
3、健康合理饮食，保证营养充足，多吃助于大脑发育的食物，比如坚果，核桃、鱼类、豆类制品、动物肝脏、水果、蔬菜等都对促进大脑发育有利。
4、保证每天的适时户外运动量（一般建议2小时或以上），多跟大自然接触，尽量少用电子产品。你会发现爱运动，经常在户外，在大自然野的孩子，身体素质会好一些，情绪会更稳定些，性格也会更阳光一些，包括对电方产品的依赖性也会降低。
5、父母要能够成为孩子从健康行为到冲突管理的榜样。孩子有情绪时，父母先稳住自己的情绪，示范正确的处理情绪的办法，以身作则，身教大于言传。
6、父母全身心的倾听，支持他、关注他，让他感受到父母知道他在成长，知道他所面临的困难。适时共情，理解、接受、引导或说出孩子的感受，跟孩子站同一站线，而不是对立面。
说起来容易，做起来肯定也有个过程，没有哪个人可以一步就位的，接受自己没做好的部分，不要气馁，哪怕做对一小步，也要记得肯定自己，继续前行！人生就是一个自我完善，自我修炼的过程。孩子成长的路上一起陪伴一起成长。
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