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钟南山谈奥密克戎:传染性极强!做好这“4点”,怎样都不怕!

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钟南山谈奥密克戎:传染性极强!做好这“4点”,怎样都不怕!

近日来,随着形势在逐渐放松,我们老百姓也能够在生活的城市里了解到,现在已经逐渐在取消核酸检测。对于这个消息很多人心情是复杂的,一方面防疫措施放松了没有那么多管制,生产生活终于可以走向正轨,但是这仨年来对于疫情的恐惧没有消减,一旦放开,如果我得病了,那么我该怎么办呢?以前还有国家,现在呢?先别急,这个问题其实只要我们做好这四点,其实就万事俱备,不需要太过担心了。

关于疫情,我们知道这段时间其实风向和策略都是瞬息万变的,不清楚下一步我们是不是又会变,所以这种情况下我们所能做到的,就是去科学的面对疫情,不要寸侥幸心理,做好个人的防护,这里我们总结了以下四点建议:

1.做好个人的防护,首先心理上做好准备的同时,对于疫情的防护知识也要了解,不然永远是被保护的孩子,一直活在恐惧里,这也不现实。我们在放开的日子里,不可避免的是要去一些人流量大的场所,那么这个时候其实是有一定的感染风险的,口罩戴好是基础中的基础,也要勤洗手,相信这一点有很多人已经开始模糊了,而且也要保持居家勤通风等,这都是需要做好的个人防护。在这个大环境下,需要自己保护自己。如果长期居家,推荐在家里做一些强身健体的动作,比如八段锦太极拳等,或者按摩一些穴位,去帮助身体的血液循环,看似简单,但是重在坚持。只要坚持下去了,那就可以起到重要的防病效果。

2.还是要储备一些药物去应对症状。比如说很多感染者其实都是无症状的,没有任何症状,自己都不知道自己得病了。还有就是轻症的,虽然没有什么生命上的危险,但是也会有感冒鼻塞咳嗽等症状,就会很难受。如果我们以后得病了需要居家隔离,那么这个时候还是要避免和家人接触,也要准备一些药物去应对,比如退烧药,化痰止咳的药,比如连花清瘟胶囊等。这些药其实可以去药房说清楚需求,那么药师还是会按照需要去给你拿一些对应的,但是这个不需要囤积太多,以免浪费物资。其他的一些防护手套、口罩、消毒液等等,都是居家隔离必须要准备的东西,我们还是得备一备。

3.做好食物的储备。现在我们家里其实一般都有冰箱,那么对于一些肉的储存还是可以不用操心的,关键是新鲜蔬菜没办法保存太久,而且蔬菜也是生活中必备的营养物质,长期不吃的话,肠胃就不好消化,严重的容易的肠胃炎。那么我们可以选择在网上选购一些植物种子,其实生菜或者小白菜的种子去种的话,还算容易存活而且也可以陶冶情操,不会居家过于无聊。但是其他正常的主食,比如米饭、面条等还是要按平时的量去储备,或者可以更多一点,但这个也是要适量不宜过多或者过少。

4慢性疾病的药物,特别是家里有这类病症的患者时,一定要提前储备好,或者是快完了的时候及时去购置。一旦出现突发状况无法及时就医的话,那被影响的最大的就是这种日常用药或者要定期治疗的患者了。所以对于这类患者来讲,还是应该在家里常备至少一个月以上的药物,才能够避免这类突发状况容易造成的影响。

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