悄悄给血管洗个澡！山楂和“它”泡水喝，好多人不懂，好处真多！

悄悄给血管洗个澡！山楂和“它”泡水喝，好多人不懂，好处真多！血管的干净畅通是非常重要的，尤其现在的人们饮食比较多样，大多以油重盐为主，很多人都是两天一次烧烤，三天一次火锅。

想要血液健康，血管畅通无阻不堵塞，那么平时的饮食调理是很重要的。今天要跟大家介绍的一个可以清洗血管的水果就是山楂，提到山楂，大家的第一印象就是酸，也正因为太酸了，所以平时大家都不太喜欢吃，但是往往是这种不被喜欢的水果，才对身体更好。

常吃山楂的好处真的很多，比如可以促进食欲，健脾开胃，如果突然有一天不想吃东西，那么不如吃几颗山楂就能改善食欲不振的情况。

如果觉着单独吃山楂，会因为太酸不容易接受，那么可以尝试以下的一些山楂水的制作方法。每天坚持喝一到两杯，就能让血管更加的干净。

1、 山楂丹参水

山楂和单身都是有药用价值的食材，单身是心脑血管患者的福音，如果二者搭配煮水喝，会对血管有很好的清理效果，避免血管中存在过多的垃圾，坚持喝下去，也可以避免心脑血管疾病发生，而且山楂煮水，也能稀释山楂的酸味，这样更容易被大家所接受。

2、山楂红枣水

山楂和红枣搭配，真的是让快乐加倍，不仅口感甜甜的，功效也是翻倍的，加了红枣的山楂水，有效中和了酸味，而且山楂的营养也很丰富，是女性养颜的佳品，可以补血，二者结合既能够让血管更加的健康，还能够起到清洁血管，让血管更加通畅的作用，老少皆宜，每天喝两杯，血管干净了，气色也更红润了。

3、山楂柠檬水

山楂和柠檬虽然单独吃都是很酸的，但是搭配在一起的口感是很奇特的，平时很多人都有喝柠檬水的习惯，尤其是女孩子想要变白就经常喝柠檬水，其实柠檬确实是美容养颜的佳品，然而当柠檬和山楂搭配在一起则既能够美白又能够清理血管。

4、山楂陈皮水

山楂和陈皮也是灵魂搭档，陈皮是健脾胃的好东西，经常喝山楂陈皮水，能促进食欲，增强机体的抵抗力，同时助消化。

5、山楂荷叶水

山楂荷叶水在清洗血管的同时，还能有助于消脂，荷叶的功效就是排毒，清除体内的垃圾，而和山楂结合在一起，不仅能清理血管的垃圾，还能清理肠道的垃圾，让机体更加轻盈和健康。

说了这么多山楂的搭档，就是想告诉大家，山楂对身体健康确实有很多的好处，大家可以根据自己的需要，选择合适自己的山楂水，每天坚持喝一两杯，长期就能看到明显的身体改善效果。而且山楂适合大部分的人群，男女老少都可以喝，泡上一杯山楂水，全家人都可以喝几杯，何乐而不为呢。