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多家医院明令禁止:吃一次堪比10斤糖,是在自毁胰岛,趁早远离餐

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小刘今年29岁,自从入秋以来,发现自己的皮肤很是干燥、缺水,即便是天天洗澡也不行,每天需要涂抹大量的身体乳,才有所缓解。

渐渐的,小刘发现涂身体乳也没用了,皮肤干燥、瘙痒脱屑,实在是受不了了,小刘便准备去医院检查一下,让医生对症下药。

可是没成想,这一检查查出来了糖尿病,这让小刘很是不解,自己好端端的,怎么会有糖尿病呢?

多家医院明令禁止:吃一次堪比10斤糖,是在“自毁”胰岛,趁早远离餐桌

原来,小刘平时格外喜欢喝水果茶,像市面上卖的大桶水果茶,一天能喝好几桶。而且她认为水果茶是用水果制成的,糖分含量不会很多,即便天天喝也没事。

可是医生表示,水果茶虽然含有水果,但在制作过程中会加入不少的添加剂,糖分也不少,会加重胰岛负担,造成血糖不稳。

而且这种水果茶的热量也比较高,100g的水果茶中大约含有23大卡的热量,经常饮用往往会导致热量摄入过多,引起血糖升高。

同时,这2物也会影响血糖平稳,常吃或引起糖尿病

1、水果干

水果干在制干的过程中,只有水分被蒸发,而全部的糖分被浓缩到小小的水果干中。若是经常食用,会影响到正常的血糖水平,并抑制胰岛素正常分泌,无法发挥其控糖作用,致使血糖上升。

2、甜食

甜食属于升糖指数较高的食物,其葡萄糖以及蔗糖都不少,大量食用之后会导致人体血糖浓度在短时间内迅速升高。同时,还会加重胰岛的控糖负担,从而使血糖水平不断升高,不利于病情的稳定。

糖尿病来临前,并不是毫无征兆的!这几种异常要重视

1、皮肤瘙痒,干燥、缺水

2、口渴、饭量大,体重下降

3、头晕无力,手脚冰凉发麻

4、上厕所频繁,小便黏腻、异味重

5、视力下降,眼睛疲劳,看不清东西

血糖高的人,该如何稳定血糖呢?1个方法可以试试

对于血糖高的人,应该多补充含有铬成份的线油孢子粉,线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜,被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质,能明显改善胰腺血液循环,激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力,明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率,同时改善糖代谢,降低血清胆固醇水平,调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

此外,若想血糖平稳,这2件事也要坚持

一、多多运动

要想血糖降下来,锻炼是必不可少的。它可以提高身体的免疫机能,消耗体内过多的糖分,同时帮助排出体内多余的垃圾、脂肪等,避免肥胖,以此来减少糖尿病发生的几率。

二、定期检测血糖

定期监测血糖,能够全面掌握血糖情况,并且可以根据血糖变化及时调整治疗方案,以此促进血糖平稳,胰岛健康。

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