查出尿酸高？别慌！日常多喝3种茶或可排尿酸，预防痛风的发生！

不少人在体检时会被查出尿酸水平升高，这一现象应引起足够的重视。

尿酸是体内嘌呤代谢之后所生成的物质，正常情况下它可随着尿液被排出体外，但如果生成的尿酸过多，不能被全部排出，可形成尿酸结晶，这些尿酸结晶在关节部位沉淀，可引起关节疼痛，这也是痛风的由来。

因此，尿酸高的患者想要防止痛风，首先要想办法降低尿酸水平。其实，大部分尿酸过高都是由于饮食不当而造成的，想要降低尿酸，也可以从这方面入手，平时可以多喝以下几种茶，或许可以帮助排出尿酸！

1、栀子花茶

栀子花洁白、清香，也有很好的药用价值。栀子花中富含大量的纤维素，可以促进排便，同时也有保护肝脏的作用。栀子花中含有的栀子苷、西红花苷可以溶解尿酸盐结晶，平时多喝一些栀子花泡的茶，可以帮助降低尿酸水平，预防痛风的发生。

2、玉米须茶

平时大家在吃完玉米之后，不妨将玉米须保留下来泡茶喝。玉米须是碱性的食物，用玉米须泡茶饮用，可以中和尿酸，促进尿酸的排出。

同时玉米须还有利尿的功效，可以稀释尿酸，降低尿酸水平。除了有降尿酸的作用，玉米须还有降脂、降压的作用，是十分难得的保健食材。

3、金钱草茶

金钱草是一种药物价值很高的草药，其功效较多，它可以用于辅助治疗尿路结石、胆结石，还有清热解毒的作用。

而且经常喝金钱草茶，还有利尿、消肿的作用，可以稀释、碱化尿液，帮助排出体内的尿酸。不过金钱草不能长期服用，特别是脾胃虚弱、患有心脏疾病的人群，应在医生指导下服用。

高尿酸的患者除了可通过以上几种茶饮来降低尿酸水平外，生活中还要注意以下事项：

1、严格限制高嘌呤食物的摄入

尿酸是由嘌呤代谢后生成的，摄入的嘌呤越多，所生成的尿酸也就越多，这明显对病情不利。因此，高尿酸的患者要严格控制好海鲜、啤酒、浓肉汤等高嘌呤食物的摄入，可多吃一些碱性的蔬菜、水果，多喝水，促进尿酸排泄，帮助更好的控制尿酸水平。

2、坚持适量的运动

适当的运动可以促进身体的代谢与循环，在一定程度也有降尿酸的作用。

不过，高尿酸的患者要避免过于剧烈的运动，否则身体会产生大量的乳酸，可抑制尿酸排泄，建议选择慢跑、快走等有氧运动。此外，运动之后应适当多喝水，增加排尿量，促进尿酸排泄。

总而言之，尿酸过高对健康十分不利，要引起足够的重视。尿酸高的患者平时可以多喝一些玉米须茶、栀子花茶、金钱草茶，促进尿酸的排泄，生活中也应严格控制好高嘌呤食物的摄入，多运动，都有助于降低尿酸。

当然，如果尿酸水平过高，还需要配合服用降尿酸的药物，才可以更好的控制尿酸水平，防止痛风发作。