长期不发烧正常吗？从不发烧的人免疫力差，容易患癌，有道理吗？

最近有不少网友跟九叔私信，分享了自己的亲身经历，想求个解答，例如：

---@英英：我有一个女性朋友，开饭店的，胰腺癌，前年去世的！刚开始觉得身体不适去医院检查，医生问诊时，她说我身体很好，从来不感冒发烧，医生说你要老是发烧感冒就没大事了！最后确诊胰腺癌晚期！8个月就走了！

---@不是从前那个我：我也是好多年不发烧，结果2017年得了乳腺癌，现在又是三年没发过烧了，家里谁感冒都传染不了我，现在好担心。

---@泥人姐姐：自从1975年割掉扁桃腺后，就再没有发烧感冒过。2014年不幸患癌，经过手术化疗中药调理，现在正常生活。不知这算是免疫力强还是弱？

他们的经历是不是说明：长期不发烧的人，免疫力低下，更容易患癌呢？

其实，这种说法九叔已经不是第一次听说了，今天，咱们就来唠一唠这个话题。

一、体温多少算发烧？

在临床上，发烧是一种非常常见的症状。在体温调节中枢的调控下，人体体温会保持在相对恒定的范围内，当体温调节中枢的功能发生障碍时，人体的产热超过散热，体温超出正常范围，出现发烧。

正常人的体温一般在36℃~37℃之间，一天内会有小范围波动，比如早上体温比下午体温低，体力劳动、剧烈运动、餐后体温会升高等。

不同年龄的人体温也稍有不同，老年人代谢慢，体温会比年轻人低。婴幼儿的高级神经系统尚未发育完善，体温波动会比成年人大，更容易发烧。女性在经期前和妊娠期，体温都会稍微高出正常范围。

那么，体温到多少度才算发烧呢？一般测量体温常用腋窝、口腔和直肠腔这几个部位，如果腋温≥37.5℃，肛温≥37.8℃，口温≥37.23℃，就算发烧。

二、发烧的时候，体内在发生什么？

“致热源”是导致体温调节中枢的功能发生障碍的罪魁祸首，它会打破产热和散热的平衡，使产热多于散热，导致体温上升。

致热源主要有2种，一种是外致热源，比如细菌、病毒、真菌、疟原虫等；另一种是内致热源，在外致热源的作用下，白细胞会释放细胞因子抵抗外来侵略，导致体温升高。

发烧不能说完全是一件坏事，也不能说是一件好事。客观地说，发烧对人体有好有坏。

好的地方在于，发烧相当于是一场人体的自卫战，当细菌、病毒等病原体侵入人体的时候，升高体温可以延缓病原体的生长速度，同时增强机体免疫力，增加白细胞的数量，加强吞噬细胞和嗜中性粒细胞的杀菌活性，以消灭病原体。

不过，“杀敌一千，自损八百”，在体温升高的同时，身体会出现耗氧量升高、心跳加快、心输出量增加等生理应激性改变，对于心脏不好的人来说是一个负担，容易增加心肌炎的风险。

此外，发烧还会加速能量的消耗，加快肌肉的分解速度，可导致消瘦和恶病质。如果是高烧，还容易让人疲惫、无精打采、嗜睡，严重时会高热惊厥。在这个过程中，如果病原体没被免疫系统消灭，进而入侵颅内，还可能引发脑膜炎、脑炎等疾病。

三、长期不发烧的人，更容易患癌？

回到最开始的问题：长期不发烧的人，免疫力不好，更容易患癌吗？

首先，长期不发烧 ≠ 免疫力低下。相反，长期不发烧说明免疫力还不错，细菌和病毒在入侵体内时就被免疫系统制服了，没有机会触发发烧机制。或者有另外一种可能，这类人比较注重保护自己，细菌和病毒入侵的机会少，所以很少发烧。

其次，的确有研究发现发烧或能协助抗肿瘤。

德国研究团队发表在《PNAS》期刊上的研究显示，发烧可以增强CD8+效应T细胞的线粒体质量和代谢活动，提高线粒体翻译能力，最终达到增强抗肿瘤能力的效果。

但研究人员同时也指出，发烧不能完整地反映一个人的身体状况，心脑血管疾病、糖尿病、癌症等都会引起不同程度的发烧。因此，是否发烧与癌症之间没有必然的关系。

之所以很多人有“长期不发烧更容易癌症”的错觉，可能与一种叫“幸存者偏差”心理现象有关。也就是说，你只关注到这种特殊情况，并且牢记在心里，却不了解那些经常发烧的人，患癌情况是怎样的。

四、这些身体症状，才是癌症的预警

根据卫健委发布《癌症防治核心信息及知识要点》，癌症来临前，身体会发出一些关键信号，及时关注癌症危险信号，早发现早诊治，是提高癌症存活率的关键。

《癌症防治核心信息及知识要点》指出，身体出现以下症状时，请及时到医院检查：

1、身体浅表部位出现异常肿块；

2、身体有持续性哽咽感、疼痛等异常症状；

3、长期消化不良、食欲减退；

4、长期声音嘶哑、干咳、有痰；

5、女性阴道非经期异常出血；

6、持续低热、乏力、体重骤降；

7、身上的黑痣、疣等在短期内增大，或颜色发生异常变化；

8、皮肤或粘膜的溃疡长时间无法愈合；

9、大便习惯改变、长期便血；

10、听力下降、流鼻血；

11、长期排尿异常、血尿；

根据《中国肿瘤防治核心科普知识（2022）》的建议，预防癌症，建议做到以下九个字：

1、常警惕

警惕不良情绪，积极乐观地生活；

警惕致癌微生物的传染性，远离11种对人类可以致癌的传染性病原体：幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、乙肝、埃及血吸虫、麝后睾吸虫和华支睾吸虫；

警惕不良生活方式，保持合理的体重，多走少坐，适度运动，多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类，戒烟限酒；

警惕癌症的遗传易感性，有癌症家族史的人要做好早期肿瘤筛查，减少接触化学致癌物；

2、早筛查

有针对性地进行防癌体检；

年龄超过40岁，体检要做内镜检查。

3、莫紧张

癌前病变不是癌，做到定期检查，早发现、早诊断、早治疗即可；肿瘤标志物升高不一定是癌症，建议去肿瘤专科医院再次检查，如无异常，定期检查即可。

总而言之，我们无法通过发烧去判断一个人的患癌风险。科学看待发烧，合理防癌，才是健康之道。