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70后夫妻的早餐,10分钟就上桌,朋友圈火了,真会吃,活得通透!

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时间过得真快啊!70后的一代转眼间已经到了知天命的年纪,这个年纪说老还不老,说年轻也不年轻了,对于身体的健康看得更重了。

健康的身体取决于健康的饮食和合理的运动,饮食中,我们的三餐是最重要的。食品安全提上议程,少吃买来的成品食物,尽量的自己做。三餐中的早餐,占比是很大的,我这样做一锅,10分钟就上桌,朋友们都说:会吃又会做,生活得真通透!是的,我家的三餐很少买着吃,都是自己做成的。例如这一款好吃鲜美的馄饨,很多人会买成品馄饨回家煮,其实自己做才会真材实料。想吃,就一起做起来吧~~

所用材料:馄饨皮,猪肉馅,大虾,葱末,姜末,盐少许,生抽,花生油。配料:香菜,葱末,裙带菜,虾皮,醋,生抽,盐,胡椒粉。

做法步骤:

第一步:猪肉细细的剁成馅料,再加入姜末剁成馅。竹肉最好是用五花肉3肥7瘦,这样口感最好。

第二步:把肉馅放入碗中,加入葱末,生抽,盐,花生油拌匀。

第三步:再把大虾去壳,虾仁切成小丁,放入肉馅中。

第四步:充分地搅拌均匀,这样馅料就调好了。

第五步:馄饨皮自己做也可以,买来的也行。值得注意的是自己做馄饨皮擀得越薄越好。

第六步:馄饨皮上放上适量的馅料。

第七步:卷起来,两边对着捏紧,馄饨就做好了,全部做好以后,可以放入盘子里入冰箱冷冻保存,早上,作为早餐拿出来一煮就可以上桌,用不了10分钟就搞定。

第八步:锅里放入清水烧开,从冰箱拿出馄饨煮上,盖上盖子熟透后关火,加入裙带菜,虾皮,醋,盐,花椒粉调味。

第九步:出锅直接上桌,每人吃上两碗,暖暖的特别舒服,最适合寒冷的冬季作为早餐,不管是老人孩子都喜欢吃。

峰儿话语:

1,包馄饨,如果嫌擀皮麻烦也可以买成品馄饨皮。馅料中的蔬菜,可随意添加,让营养更全面,只要家人喜欢就是最好的。

2,包馄饨一次可以多做一些,放入冰箱速冻,早餐吃的时候拿出来煮一锅就可以,很方便也很简单。学会了以后不用再去买成品的馄饨,自己做更简单更好吃,真材实料。

感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!

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