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喉咙经常有痰,痰多吐不完,咋回事?不小心咽下,可能有两种后果

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要问骑车、走在路上最怕什么,那恐怕就是前面人毫无预兆吐出的一口老痰,运气不好有可能粘到衣服上,真是恨不得立刻反弹回去。这样恶心的东西,为什么总有人随便乱吐?其实,大家更应该从健康角度来思考,它的出现往往暗示了体内有疾病。

痰是肺的“播报机”

肺健康的时候,我们是没有痰的,鼻腔和咽喉的黏液会自动进入胃里面,最终成为代谢的一部分,而当肺有炎症,被刺激到的时候,黏液就会粘附到一些脏东西,形成一个黏糊糊的团,这就是痰。

里面有病原体、灰尘等,这些东西不能进入人体,所以纤毛就会开启自我保护模式,把它向上推送,再让我们感觉到瘙痒最终咳出来。所以,如果你的痰比较多,首先要怀疑是肺出现了问题。

比如说慢阻肺,症状之一就是咳痰,平时总是抽烟,肺组织受到损伤,上面沾满了有害物质,最后纤毛无法工作换气效率低下,就开始有浓痰出现了。有时浓痰还会卡在呼吸道里,费老大劲才能咳出来,严重的话还要吸痰。

痰液的颜色,往往也会受肺病影响,有经验的医生一下子就能看出来,比如说一大团浓痰,一般和肺炎有关,炎症比较严重,一般是细菌性的,如果颜色像铁锈,有可能是感染了肺炎链球菌。有的还有腥臭味,像巧克力色,有可能是阿米巴原虫感染

经常咔出血痰,则需要高度重视,肿瘤生长过大会压迫毛细血管,流血后会和混合物一起排出来,年龄在四十以上而且经常抽烟的,要重点关注。

没有感冒现象,但是喉咙里总有痰,是怎么回事

痰一般和咳嗽相伴而生,看到它们俩大家就心中有数了,八成是感冒加重了,但是也有部分人,其他什么症状都没有,只有一个痰多情况,这就很让人纳闷了。

其实,换个角度从中医上来和大家说一说就知道了。中医上有个词叫“痰湿”,痰多一般和湿气重是联系在一起的,现在很多人的生活没那么健康,平时爱吃凉的、喝凉的,饮食也没有规律,时间久了脾就虚了。

而脾主运化的,运化减慢水湿就会聚集,湿气过重人体就会觉得恶心、肚子胀,体型也比较浮肿、虚胖,所以,中医上也有一句话叫“脾为生痰之源”,最后痰产生了就放在肺里,通过喉咙排出来。

所以,身上没有其他症状就是痰多的人应该明白了,这是脾虚湿气重了。

解决方法:先除湿,后化痰,再健脾

通过祛湿的食物和药物,减少体内的湿气,还有多晒太阳多运动,加快代谢率,晚上多泡脚,把腹部和下肢保护好,慢慢的湿气也会减少,不要经常到湿气重的地方逗留。

化痰也是如此,要用药化痰,平时也要多喝水、多运动,水果也要适当食用,经常做扩胸运动,帮助肺气升降,少吃冷、辣的食物。痰来的时候保持弯腰姿势,会更容易排出。

健脾主要靠养护,少吃油腻滋补的食物,冷饮、酒水都要少喝,另外,吃得太撑也会伤脾,要适当控制。而全谷物、薯类、奶制品是对脾胃比较好的,要适当补充。心情要放松,经常到户外走一走,对脾胃都是比较有利的。

不小心咽下痰,可能有两种后果

有时候挺烦人的,痰堵在嗓子眼里稍微不留神还咽下去了,感觉身体都被痰污染了,一想到里面包裹着细菌,整个人都不好了。

痰里面的黏液是人体自动分泌的,没有害处,里面的炎症产物和细菌,有的是从外界来,有的是从内部来,如果是从内部来的身体早就承受过,接下来还会跟着循环代谢出去,不用担心,如果是外界的细菌,下一步会掉到胃酸池中,等待它们的只有死亡。

不过,如果是结核杆菌,其中有部分生命比较顽强,最后可能会进入肠道,导致排泄物中也被污染,被健康者接触到的话有感染风险。

所以,最后无非是两种后果,其一是恶心到了自己,其二是让病菌转移阵地,肠道被攻略,那就是另外一个话题了,在此不展开细说。

所以,有痰上来的时候,大家要抓住机会,及时把它咳出去,这对“咳痰老手”来说不是什么难题,但是也有一些人表示“臣妾做不到哇”,其实咳痰也有技巧。

首先喝点水让喉咙湿润,让痰没那么黏稠,然后站着或坐着慢慢呼气和吸气,尽量放松,然后进行3-5次深呼吸,每一次吸气和呼气都用到极致,这样练习几分钟后感觉痰液快出来了,就可以一鼓作气吐出来了。

总之,总是有痰的人不要光想着吐出去就完事了,还要关注肺部疾病,查一查通气功能,如果没有别的症状只是痰多,要注意健脾化湿。出门带杯水,带点纸巾,感觉有痰了吐纸里包起来扔掉,然后再喝点水润润喉咙。

参考资料:

[1]如何正确有效地咳嗽排痰?中南大学湘雅三医院专家教你·晨长沙.2022-05-23

[2]脾胃差百病生!照这方法吃,健脾养胃补气血,脸色越来越好·北京卫视我是大医生.2018-12-07

[3]中医说的「痰」到底是什么?·生命时报.2021-10-13

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