上了年纪后就要戒酒吗？做好这4点，平时小酌一杯也无大碍

对于人多人来说年过半百后身体就没有那么好了，身体的各项机能都变慢了。对于自己的家里人来说，他们最关心的问题是这个岁数是不是该让你戒酒了。

戒酒对于平时不常喝酒的人来说也很容易做到，但要是每天都在喝酒的人让他戒酒可不是什么容易的事。

小编觉得戒酒这事还是要看个人意愿，不关于他的年龄，要强制戒酒，除非是他的身体不允许在喝的，不然让一个喝了几十年酒的而且身体无碍的人戒酒，反而会适得其反。

所以上了年纪后只要身体无碍就可以不用戒酒，不过在喝酒时也要做好这4点，平时小酌一杯是没什么问题的。

第1点：尽量不要在外面喝酒

到了这个年纪，即便跟朋友喝酒也尽量在家里喝，要么自己家自己请自下厨，要么去朋友家小酌一口，没必要跑去外面跟年轻人抢位置。

虽然在家里喝酒，可能没有什么意思，不过都到这个年纪了喝酒还需要有什么意思吗？况且这时候的我们儿女双全，快的可能都有孙子了，我们也没有必要用酒来消愁了。

第2点：只跟熟悉的好朋友喝酒

大家有没有发现，随着年纪的增大身边能凑到一起喝口酒的人越来越少了。

而且到了这个年纪自己已经有很多的阅历了，也没有必要为了再去结识新的知心朋友而去喝一杯，并且难道见朋友刘必须喝酒吗？我看不见得，真正的朋友到了这个年纪他们关心最多的各自的身体，见面时即使是喝茶大家的友情也不会减弱。

而且跟熟悉的人喝酒，他们不会刻意灌醉你，即便喝多了也能保证你安全到家。

第3点：不拼酒

拼酒在这个酒桌上是很常见的事，如果是年轻的时候有个好胜心无可厚非完全能理解，但既然上了年纪，就不要再去拿自己的身体去开玩笑，这个年纪难道不该稳重一点吗，喝酒点到为止，别给身边人添麻烦。

自己喝了几十年酒，喝酒时也应该有点风度，应当心平气和地品酒，慢慢感受酒中滋味。

第4点：会喝酒，喝好酒

喝酒时不要空腹喝酒，这样身体吸收酒精的速度快，大家醉得也快。喝酒前喝点酸奶，可以有助于体内酒精的分解。

优质的白酒不仅酒香久留不散，酒味香而不艳，清而不淡，令人回味无穷。适量的饮用酒有助于睡眠，所以对于上了年纪的人找到一款适合自己的酒也很重要那么什么样的酒比较适合呢？下面这款汉董大师酒（大雅）就很不错，感觉不错可以一试。

很多酒友把它看作“平价酒中飞天”。这款酒产自茅台镇，酒厂为了能酿造出优质的坤沙酒，从选料到酿造工艺都是以最高的品质茅台来要求自己，因此酿出来的酒中带有浓郁的茅香味。

酒厂为了能收购到当地优质的小红梁，酒厂老板都是带着自己的员工亲种植户地里亲手收割，亲自筛选出品质好的小红梁，用于这款酒的酿造，在工艺方面也是用大曲坤沙工艺酿造。然后用窖藏了6年的坤沙酒作为基酒，加入老酒勾调丰富其口感。

打开瓶盖一股浓郁的酒香就扑面而来，酒香中除了明显的茅香味外，还有焦糊香，粮食香和花果香。

品上一口，酒液丝滑绵柔，满口留香，入口时细腻悠长，喝下后回味，有一丝甘甜，回味无穷，不感觉口感，也不上头，醒酒很快。

作为一个家庭的支柱。，大家在工作和生活中的压力都很大，我们在注意饮酒方式时应当时刻注意作息规律，饮食健康，调节心态。