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宝宝得了秋季腹泻,这件事比吃药还重要

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斌姐营养课堂

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为大家提供科学轻松的喂养心得!

第274期

宝宝秋季腹泻

据说90%的孩子都逃不过秋季腹泻,专业名称是轮状病毒肠炎,轮状病毒是造成宝宝腹泻最常见的病毒,多见于6个月到2岁的婴幼儿。在温带地区,轮状病毒感染高峰发生在凉爽的季节,多见于秋季,所以称为秋季腹泻。

轮状病毒一般通过粪-口途径传播,也可以通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病,潜伏期约1到3天。

常见症状包括呕吐、非血性的水样便和发热等,病程大概3到10天。一般发烧呕吐持续1-2天后就开始出现拉水一样的大便了,一天可以10-20次,好在腹泻一般持续3-8天能自己好。

因为轮状病毒肠炎会造成孩子短时间内大量丢失水分和电解质,所以保证孩子不脱水是首要目标,同时要维持孩子的电解质和营养的平衡。

出现腹泻后,没有脱水的儿童,建议继续规律饮食,除非医生建议,否则不需要停止母乳喂养。


图片来自育儿互助营养与辅食群:夏夏妈妈

不同时期腹泻的饮食调理

1、腹泻严重期

大便特征:每天稀便达到5-6次以上

该阶段饮食特点:好消化、无渣饮食

食物种类:细粮类

推荐食材:大米或大米米粉

2、腹泻缓解期

大便特征:每天大便次数减少至2-3次,大便逐渐成型

该阶段饮食特点:好消化、无渣饮食、补充蛋白质

食物种类:细粮类、肉蛋类、奶类(无乳糖奶液或酸奶、奶酪等)

推荐食材:大米或大米米粉、牛肉、牡蛎

3、腹泻恢复期

大便特征:每天大便1-2次,大便成型

该阶段饮食特点:好消化、低膳食纤维

食物种类:低纤维粮谷类、肉蛋类、奶类、豆制品、根茎类蔬菜、低纤维水果类

推荐食材:大米或米粉、小米、小麦粉、牛肉、牡蛎、鸡蛋、胡萝卜、香蕉等

4、腹泻痊愈期

大便特征:大便次数正常,大便成型

该阶段饮食特点:高营养密度、全面均衡膳食搭配

食物种类:粮谷类、肉蛋类、蔬果类、奶类、豆制品、坚果类

推荐食材:所有食材均可

以上不同时期的饮食要点,宝妈宝爸们你们记住了吗?记得点赞收藏哦。

作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。


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