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脂肪肝是因吃太胖而引起?背后的这3个误区,多数人都弄不明白

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对于很多人来说,脂肪肝可谓是他们的“老伙计”。

作为一种极其容易被忽视的肝病,顾名思义,这是因为体内摄入太多的脂肪导致的。

但实际上,有一些人就会疑惑,自己明明吃不胖,而且也吃得很绿色,为什么会有脂肪肝呢?

实际上,脂肪肝并不全是因为肥胖与饮食所导致的。

脂肪肝,并不等于油脂摄入过多

所谓的脂肪肝,这个词主要用来描述肝脏的一种病理状态,全称为“肝细胞脂肪变性”。

要知道,作为脂肪代谢的关键场所,肝细胞在进行脂肪代谢时,无论是哪个环节出现问题,都有可能出现脂肪堆积在肝细胞内,并非仅仅是因为摄入脂肪过多。

比如脂肪合成过多、肝细胞中毒以及营养不良、脂肪酸分解和转移出现障碍.......单纯地吃清淡并非一定能解决脂肪肝的问题。

对于一些长期营养不良、过度节食减肥的人而言,可能也会出现脂肪肝。

这也意味着,脂肪肝要远远比听起来更为复杂。

对于脂肪肝,以下这3个误区要弄清楚

误区1:不吃肉可治脂肪肝

很多患有脂肪肝的人因为比较肥胖,容易产生许多疾病,比如高血压、高血脂等心血管疾病。但也不能一棒子打死,认为以后只要不吃肉就可以治疗脂肪肝,其实事情并不是这样的。

当人吃肉太多时,很容易引发脂肪肝,但若不吃肉,我们的身体就会出现异常,新陈代谢会出现问题。

查出脂肪肝,不仅要少吃高脂肪食物,同时还要多进行运动锻炼,可提高肝脏的代谢能力,使病情得到控制,这不是单纯地不吃肉就可以改变的。

误区2:吃保健品代替药物治疗

脂肪肝这种疾病越来越常见,针对这种疾病,目前市面上出现特别多的护肝产品。

但很多人认为是药三分毒,吃多了就会对身体起副作用,因此最好不吃药,只吃保健品或护肝茶就行,也能起到治疗的效果。这实在是一种错误的认知。

保健品的确能起到保护肝脏的作用,但并不能治疗身体的疾病。如果肝脏已经出现问题,继续服用保健品的话,只会增加肝脏的负担,不利于病情的控制和恢复。

所以患病的人应严格遵照医生的嘱咐按时吃药,切忌乱吃保健品,或随意停药。

误区3. 查出脂肪肝立马吃药

有的人查出脂肪肝,就会过度担心焦虑,害怕自己的病情加重,盲目地去药店买护肝药,以为这样做就可以缓解病情,使肝脏恢复正常。

其实任何一种疾病都有轻重缓急之分,如果只是轻度的脂肪肝,没必要服药,只须通过调整日常的饮食、保持良好的生活习惯,就可得到改善。

在查出病情之前,千万不要太过急躁,要去医生那里问清楚,是否需要立马服药。

如果症状不是那么严重的话,立马吃药反而对肝脏不利,最好先了解清楚自己的病情如何,再决定是否需要进行药物治疗。

患有脂肪肝的人,如果没有及时采取恰当的措施,就会导致疾病发展,甚至造成不可挽回的局面。

为了控制病情,除了依靠药物治疗,还需要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

不过大部分情况还是与日常不良生活习惯有关,比如饮食不均衡、暴饮暴食、过度饮酒、缺乏锻炼等。

而咱们需要做的,就是排除相关的病因外,更重要的是合理饮食、远离烟酒以及适度锻炼。

虽说脂肪肝并非是肥胖、不良饮食所造成,但也并不意味着咱们以此为借口而胡吃海喝。

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