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延迟满足本质上就是一种抵抗诱惑的能力，就拿减肥来说，我们都知道吃碳水化合物，吃炸鸡喝啤酒能够让人快乐，但它热量高，容易让人发胖。
想要收获苗条的身材，就需要克制这些高热量食物的诱惑。
有的人为了收获身材，于是坚决不吃这些高热量食品，有的人却没办法抵挡，急需这些食品来满足自己的欲望。
第一类人就是延迟满足，即通过拒绝当前的低级欲望，从而实现未来的高级欲望，以此来遇见更好的自己。
在爱情当中，也是有延迟满足的参与，例如当男人提出了要求，我们并没有马上满足的时候，这个过程就是延迟满足。
很多时候，我们选择了有求必应，这实际上是压缩了我们付出的价值，会让对方觉得我们的既得利益是很廉价的。
因此，越是能激发男人的“延迟性满足”，越是有女性的吸引力。
一、提高自我暴露层次，要敢于拒绝
知乎上有个问题：“做人为什么要拒绝？”
有网友这么回答：“很多时候，‘翻脸’代表着你的底线，保护着你的自尊，代表了在人际交往之中一个人最基本的权利：被尊重。”
在一段感情当中，结合延迟满足，如果男人提出了要求，我们不假思索、有求必应，那么这就是及时满足的体现。
举一个最常见的例子，有的男生觉得两个人确定关系了，一周左右的时间就可以发生亲密的肢体接触。
可有的女孩子觉得这样太草率了，但又碍于面子，害怕自己拒绝对方，会让男友觉得自己不爱他，所以哪怕她们不愿意，也会选择答应。
结果呢，在春天的时候就已经收获了秋天的果实，发展太快了，男人就会觉得得到的太容易了，很快就会不珍惜，而这些恶果也只有女人自己承担罢了。
诸如此类的事情还有很多，有些事情就是需要花费时间才显得它弥足珍贵的，若是缩短了时间，就会削弱它的价值。
因此，对于男人的要求，我们要学会拒绝，并且要敢于拒绝。
二、延迟满足感，是一个人成熟的最主要标志
激发男人的延迟满足，更多的是提高对方对于一段感情的在乎程度，也在一定程度上体现了女人内心的成熟度。
一个人在一件事情上花费的时间越多，就越是增加这件事情在他心里的重要性。
就好比我们平时网购，有的商品是预售，我们下单了，还得等一段时间才可以拥有，收到货之后，我们就会因为付出了时间成本，而对它倍加珍惜。
感情也是一样的，电影《山楂树之恋》里面的静秋家教甚严，她的妈妈不允许她二十五岁之前谈恋爱。
当静秋的妈妈找到静秋的男朋友，告诉他如果真的喜欢静秋，可以等她考完教师资格证之后，两个人再在一起也不迟。
男友毫不犹豫地答应了，因为他对静秋的感情足矣让他心甘情愿地等待。
太容易拥有的就是不会被珍惜，当下就可以实现的、被满足的快乐，可能因为缺少了时间的沉淀，而变得愈发心浮气躁起来。
唯有慢慢等，在时间的洗礼当中，不断地思考自己是不是真的想要拥有这段感情，自己是不是真的喜欢对方。
思维方式是帮助我们做出正确决策的工具，因此，延迟满足感能够呈现出来一个人内心成熟的程度。
三、延迟满足也要合情合理，不要延得太迟
当然，延迟满足也需要掌握一定的分寸感。
还是拿网购举例子，预售如果持续的时间是一年，等到货了，也没心思再去欣赏它，因为在漫长的等待中，早已经失去了耐心。
由此可见，就算是很感兴趣的事情，由于时间战线拉得太长了，就会萌生退意，毕竟人是趋利避害的生物。
那么，在处理感情时，我们该怎么利用延迟满足？
最好的方式就是不定时、不定期拒绝，简单来说，就是一些很小的要求，我们选择满足，一些有些难度的要求，我们选择拒绝。
这样一来，对方需求的满足概率就是不确定的，而这些不确定性最是让人着迷。
周国平说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域就会更加宽阔。”
约束欲望不仅对于男人，还对于女人自己，当我们能够抵抗新鲜感选择延迟满足时，我们也可以凭借自己的努力，在爱情当中收获真正属于自己的美好。
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