脾虚，人就等于废一半？脾虚的人，身体常有5个变化，提示你养脾

社会和经济的快速发展为我们带来了相对丰裕的机会，但是人们在追逐物质生活的同时，也随之失去了一些宝贵的东西，比如：每个人的身心健康。

据调查，我国处在亚健康状态的人群占据85%，而健康标准者仅占15%，于是，越来越多人开始意识到这个问题，掀起了一场“养生风潮”，这其中不乏研习中医的人，他们发现，中医认为身体出现亚健康问题与脾虚有关，甚至觉得脾虚对我们的身体来说是一种非常严重的病症。

如果患者真的出现有关脾虚的症状，那么此刻就需要提高警惕，注意养护脾胃，否则对人的影响将是巨大的。

很多人对这个观点抱有怀疑和否定态度，难道脾虚，人真的等于废了一半？接下来分享一则案例，相信大家就能对此改观，也能了解的更加全面。

小唐，今年35岁，是一家餐馆的主厨，自从他工作以来已经过了7个年头，虽然工作量比较大，但是小王对他的这份工作很满意，他唯一不满意的就是自己的身体状况，这主要是因为小王的身材实在是太过消瘦，抵抗力比较低，很容易伤风感冒，经常影响工作，不管他怎么增肥都没有效果。

最近他还出现了另外一些问题∶食欲不振，情绪低落，总是拉肚子，体重还不断地下降，所以他变得越来越虚弱，最后影响到了工作。

可是他却不知道这一切是怎么回事，小唐非常担心，所以赶忙去医院进行了检查，但是检查结果却显示小唐各方面一切正常，虽然医院为小唐提供了一些治疗建议，也开了一些保健药物，可是他服用了一段时间后，症状还是没有减轻，小唐很痛苦，明明自己很难受，医院却什么也检查不出来。

他与朋友谈论起这件事，朋友推荐小唐去看一看中医，或许中医对他有意想不到的帮助，小唐听了朋友的建议，打听到一位非常有名的中医并且去看了，经过一番仔细地检查。

这位中医医生心里有了数，并对小唐说：“小伙子，你这是属于脾气虚呀，脾虚了，人就废了一半啊！你要多注意平时的饮食起居了！”小唐不解，什么是脾虚，自己的这些问题和脾虚有什么关系，随即询问医生这是怎么回事，这位中医为他进行了详细地解释。

一.脾虚会让人废一半？

提到脾虚这个中医病症，我们最不能绕过的一个器官就是我们的脾脏。

在西医的知识体系当中，虽然我们的脾脏被划分为免疫系统当中的一员，对脾脏的理解相对单一，并没有像其他器官那般重视。

但是中医与之恰好相反，在传统文化中医的理论体系里，我们更喜欢以一个宏观的角度来观察人体，人体是一个有机的整体，我们的五脏六腑均发挥着极其重要的作用，各行其道。

而脾脏就是是协调五脏六腑、以此来保护我们人体健康的主要器官，在中医里，脾不仅是一种免疫器官，而且脾脏还与胃部二者相因，合称为脾胃，与我们的消化系统也有千丝万缕的关系。

黄帝内经当中讲述气与血是人之根本，是支撑我们人体生命的两大基础。气血的来源有二，其一是禀受来自父母的先天之精气，从我们孕育之初就蕴含在体内；其二便是被叫作后天之精气的通过脾胃运化五谷而形成的水谷和自然之气，也就可以说，自从我们脱离母体以后，气血的供养之源大部分是来自脾胃运化。

当食物进入体内，首先会经过胃部，胃部会进行初次分解和消化，随之，被分解和消化的必需物质进入脾脏，脾脏就会把这些水谷精微转化为气血供输到五脏六腑，它起到推送我们周身血气不断运行的作用。

导致脾虚出现的原因多种多样，其中不仅包括我们生活习惯，例如饮食不规律，爱吃冷饮冷食，都会导致脾虚，还可能是患者经常处在潮湿寒冷不通风的地方造成的病邪入侵，心情郁结情志不畅等等。

若是出现了脾虚，就会造成脾胃阴阳不调，不仅脾脏功能缺失，连胃部的功能同样会捎带着受到很大的影响。此时吸收和消化能力降低，脾胃就不能正常运化，人之根本—气血的生成就会变少，继而五脏六腑得不到营养也会出现问题，出现各种症状，这可能不会带来疾风骤雨般的痛苦，但是它会像温水煮青蛙一样，慢慢耗尽我们的精气神，一旦如此人的身心都会越来越虚弱，日常生活受到影响，那跟废了有什么区别呢？

经过以上的介绍，我们知道了脾的重要性。可无论是孩童是成年人还是老年人，脾虚的人群都不在少数，所以养生的行动至关重要，若是常常出现以下这几种情况，身体可能就在提醒你要养脾了。

二．身体常有5个变化，提示你养脾

1）舌苔发白厚腻

如何判断脾胃的好坏？首先要看舌头，舌头是最先发出提示信号的器官。一般脾胃不好，都是因为体内湿气过重，湿气不能运化排出，就会影响到舌头的形态，正常健康的舌头看上去是干干净净，而且很红润有光泽，在表面有一层薄薄的舌苔。

脾虚的人，一般是由于湿气过重造成，他们舌头开始变得宽胖，受到两排牙齿的挤压时，舌头两边就会出现齿痕，而最重要的是，舌头上面的舌苔会变得非常厚重和粗糙，颜色看起来会非常苍白黏腻，这都是湿气过重的原因，当我们照镜子发现舌头已经符合这一情况，说明我们的脾胃已经出现了不调。

2）食欲低下

食欲低下这件事总是不为人所注意，但是魔鬼通常隐藏在细节之中，例如炎热的夏季，我们常常会说自己没有胃口，即使面前摆放着自己平时爱吃的东西，也毫无兴致，人也就在一天天当中消瘦下来。

而湿热的夏季环境就可能是罪魁祸首，湿气进入人体后最容易伤害我们的脾胃，脾与胃相互影响，东鸣西应，脾虚会引起胃火盛，随之我们的消化与吸收功能就出现了问题，消化不良必然会导致食欲不振，随之而来的就是消瘦。

3）面色萎黄

脾虚还可能出现面色萎黄，苍白，毫无光泽，有时还会突然出现色斑等症状。前面我们提到脾可以主气血的运行，若是脾虚，气血就会不足，也就很难均匀地传输到人体的每一个器官上，我们的颜面相较来说更容易显现，若是无缘无故出现以上这些面部问题，我们就要警惕起来。

4）大便异常

脾虚时，患者的粪便会变得非常粘腻不成型，也会经常性的黏在马桶上，这被称为大便稀溏。除了大便的性状有变化，患者还可能出现大便次数增加的情况，非常容易拉肚子，最主要是因为脾虚患者的体内寒气与湿气不能排出，反而还向下移行，进入了我们的肠道，影响大肠功能就导致了粪便稀软不成形，在这种情况下，如果患者还经常食用生冷寒凉的食物，大便稀溏更会加剧。

5）神疲气倦

这一情况通常表现为精神倦怠，四肢无力。上文说到情志不畅会影响我们的身体健康，反之，患者出现脾虚时，也一定会再次反作用于我们的精气神。

因为脾胃能够调整我们五脏六腑的运行，所以当脾虚的时候，各个脏器都会失调，例如，当心脏受到影响，就容易心悸；当肺部受到影响，患者可能会出现气短和胸闷的症状。

如此一来，患者的体质就会变差，又因为人的肉体与精神方面是相互依存的，相互影响的，生理方面出现不舒服的时候，势必会影响到我们的精气神，于是，患者就会表现出心情郁结，对任何事物都提不起兴趣的懒洋洋的状态。

这五大症状出现时就提醒您要注意养护脾胃了，我们应该认识到，想要提高生活质量，健康又长寿，脾胃才是基础！不注意养护脾脏，那么各种疾病就会乘机潜移默化的入侵我们的身心。

但是脾虚并不是不可挽回的，我们只要找对办法进行及时的调理，外加注意与预防就可以逆转脾虚症状。文中的小唐显然符合脾虚的症状，他不仅是一名经常处于湿热不通风的工作环境里的患者，而且他爱吃生冷食物，不注意起居生活的协调性，这都给脾虚的提供了条件，也从另一个角度告知我们要规律生活，减少处于阴冷寒湿环境中的时间；要经常锻炼，排除体内湿气，这样才能有效预防脾虚，保护脾脏。

而且针对已经有脾虚这些症状的患者，我们可以采取按摩和针灸等方法，尤其是服用一些有利于排除湿气的中药材，只要能够长期坚持下去，都可以有效调理脾胃！

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