伊周封面 | 希林娜依·高：构筑“吾”乐园。

构筑「吾」乐园

“不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。”这是伍尔夫在《一间自己的房间》演讲中描绘的一处理想乐园。

如今的希林娜依·高正处在这个完全属于自己的乐园中，但这处乐园是什么样子？是如糖果般童真明亮的童趣乐园？还是如雾霭般的暗黑乐园？还是神秘不可莫测的一处园地？我们虽不可准确地知道，但是能看到的是，她在此处以最独特的方式，随心所欲地展露着自己的野心。

#01：

灵魂的“吾”面

薄纱飘带无袖衬衫、红色针织背心、高腰丝质短裤

低腰百褶短裙、灰色廓形外套、腰带

白色长袜、复古芭蕾鞋

all by Miu Miu

今年是希林娜依·高出道的第五年，她对每年的七月都有着一份莫名的期待。2017年7月，她在《中国好声音》以那英组亚军的身份正式踏入了演艺圈；2018年7月发了人生中第一支原创单曲《颗粒季》；2019年7月带着自己的妈妈去她想去的地方旅行；2020年7月又成功在《创造营2020》中最终以第一名的成绩加入女子演唱组合“硬糖少女303”；2021年7月开了组合的第一次演唱会。

转瞬之间，在出道的第五个年头，希林娜依·高在2022年的7月又完成又一件人生大事——出个人的EP和首唱会。这次新EP专辑《吾》是希林娜依·高给自己最珍贵的五周年礼物。专辑以五首个人原创曲组成，以五种不同的风格的歌呈现了她内心深处的五个不同面。发歌不久后，希林娜依·高首场个人小型演唱会也如期而至。由于疫情原因，她已经有段日子没有和线下的粉丝歌迷们相聚，这也给首唱会带来了不一样的意义。“这算是第一次（作为我）个人的专场，这里的所有人都是为你而来的，这种感觉是很不一样的！”

黄色印花T恤、蝴蝶结袖套 Nodress

紫色薄纱斜肩连衣裙 VERA WANG

当她站在这个专属于自己的舞台之上，底下是点点蓝色星光，有种不可名状的情绪涌上心头。问起当时的感受，希林娜依·高的眼神立马就亮了，“你知道小时候去游乐园玩的那种心情吗？就是刚去的时候心情特别激动期待，感觉一天什么都没玩就过去了，爸妈就要拉你回家。然后我就会和我妈说我还没玩够呢！就是这种感觉，感觉刚开始怎么就突然结束了？不够尽兴，意犹未尽的。”

问其专辑的意义，希林娜依·高想通过这张专辑传递的思想也很简单，就是“Help yourself”。她认为，他人帮助只是外在因素，真正能拯救自己的只有自己。“其实我们的生活有很多起起落落，我们也会经历很多困难，想要去求助，但如果每个人都要去求助，那谁来帮自己呢？所以当你觉得自己无助的时候，可以选择看看自己。”

一通阐述之后，希林娜依·高似乎自觉语言太过于直白，便又笑着“吐槽”自己，“听起来有点像毒鸡汤，可能有人会觉得我就想从你的歌里得到一些安慰，但你转头告诉我别人帮不了你，你得自己靠自己。看起来听绝望的吧，但确实别人只能给你三两句的安慰，自己能走出来才是最重要的。”事实上，希林就是这样的“反矫情”达人，她看事情看得透，也不会让自己沉浸在一些好听的话术之中，是什么就是什么，她一直如此。讲述的时候，她的表面似乎是毫不在意的，但你打开她的歌曲细细品味之后，能感受到她自我剖析的疼痛。这样的自我表达，或许还略显稚嫩，却是弥足珍贵。

#02：

伴着音符

成长的印记

白色背心、廓型伞裙、金色渐变高跟鞋

立体花朵装饰尼龙外套、腰带

all by Prada

今年夏天，希林娜依·高重新回到了开始的地方——《中国好声音》，这次她以青春助教的身份参与节目的录制，她说自己真的成长了。临上舞台的不安，失误的后悔，晋级的喜悦，这些镜头画面像是她穿越回2017年看到当初的自己，“我在节目里最经常说的一句话就是：他怎么和我当时一模一样！”这次参加节目，作为第三人的视角再看比赛，她深刻地体会到其实每个人在踏上这条路时，都会经历这样的事。“其实我也不会和他们说别紧张之类的，因为你说了确实也没用，还是会紧张的。所以我是希望他们经历了这些之后，能够达到自己的目标。”而这些感触也会随着时间变成音符，或许在下一次就被她写进歌里，作为一个又一个的成长印记。

问她，何时意识到自己要走音乐这条路？她的话题一下就跳转到十年前小小懵懂的年纪。由于妈妈是新疆维吾尔族，用她的话说，可能是血脉中继承了能歌善舞的因子。“其实我从小就挺喜欢在舞台上面，但那会没有意识到自己有多喜欢这个东西，更多的是觉得好玩。然后家人也一直给我鼓励，说我有这个天分有这个能力，我也挺喜欢的，算是一个顺理成章的事情吧。”但那时，音乐之于她的意义仅限于生活学习之外的兴趣爱好，比起靠音乐“吃饭”，希林娜依·高更想好好做个理科生，考上一个好的大学。

“其实我自己是挺保守的，喜欢给自己留后路，因为我知道演艺圈这个行业不稳定，不一定有没有收入、多或少，也不知道有没有生活保障。反倒是我妈妈比我更希望我能够在这条路上走得好，我从小到大不知道拒绝了多少次我妈让我去读音乐学院！”她笑着回忆到当年一边学习一边和妈妈battle的日子，是什么时候个人意识才真正觉醒呢？“后面也是因为机缘巧合，我还在很努力地学习，但是我妈就劝我去试一下参加海选，万一呢？最后命运还是眷顾我了，既然我能踏进这个圈子我就走下去呗。”也是从那时起，她坚定这是上天给自己最好的安排，这也决定着她未来的人生道路都要和音乐紧密相连。

舞台对她来说，是一个又爱又害怕的地方。严格的理科生，对于分毫的失误都会铭记在心，因此她的怕，是害怕出错。“舞台它是实时的，当下别人看到你是什么样就是什么样，没有说重来补录，它就是太真实了。”展现最好的一面，是希林娜依·高对自己在舞台上的基本要求。但另一方面她又爱舞台的真实，“因为它的真实，我最想表达的东西也可以毫不修饰地表达出来让观众们看到，挺矛盾的，但肯定还是爱多于怕吧。所以我会很期待每一次的舞台，即使上台前几秒，我还是会特别紧张，站上去就马上好了。”

黑色连衣裙 Paco Rabanne

漆皮玛丽珍鞋 Coach

不仅如此，她也更想要自己的音乐舞台可以激励自己甚至是激励他人做更多积极的事。这也是她一直坚持下来的动力之一，“我很喜欢看粉丝和我说，他们因为我成就、达成了他们的什么目标。比如有人说我考研上岸了，因为之前怎么怎么没有信心，后面听了你的歌有了动力。就是此类让一些跟我没有任何关系的人，让他们成功达成了自己的目标。每当这个时刻，我就觉得我还是挺有用的。”她笑着说道。

#03：

一处

无边界的乐园

漆皮短夹克、白色连衣裙、钻饰长袜、厚底鞋

Simone Rocha

蝴蝶结耳饰 SHUSHUTONG×YVMIN

兔子包 Nodress

这次和希林娜依·高的相遇是在京郊的一处森林院子里。斑驳的老房子，郁郁葱葱的园林，家养的小动物，她扎着娇俏的小辫搭配中世纪风格的长裙，一切像极了欧洲少女游园的油画图。事实上，这类型的装扮是她少有尝试的。甚至还自我评价：“我感觉今天我就在幼儿园！感觉很童真，有很多小贴纸、碎花、五颜六色的元素，很跳出我自己平时的风格。”

拍摄初始，被经纪人告知希林最近的工作强度比较高，采访时还略有担心她身体是否会不适，但一切的担忧在对话开启就消散了。此刻的她看起来生动极了，她的言谈中流露出的轻松、柔和、逗乐，对比起当初在《创造营2020》里露出锋芒的模样，似乎多了份自洽。

高领针织长裙 SPORTMAX

蝴蝶结 Chocker Nodress

这份自洽并不是被现实磨平棱角后的躺平派，而是明白自己的需求，拥有自己的舒适区，坚持自己的方向，最终锻炼出强大的内心。事实上，她的野心一直都没有被掩饰过。“我想要什么就去争取，从来不藏着掖着，所以（有野心）没什么不好的、没什么不对的。”

在讨论到要在行业里需要什么特质才能长久的话题时，她少见的思索了一会说道：“需要真诚吧。”在她看来，作为一个公众人物，不能轻易把自己放在一个框框里，做音乐是如此，做人也是如此。“我其实最怕有人给我立人设，前一阵子，我比较沉迷于健身，我就经常分享一些健身的日常，慢慢地大家就给我立了一个自律和健身的人设。我怕后面有段时间不健身了，就会有人说完了她的自律人设崩塌了。”

高领针织长裙 SPORTMAX

钩花长围巾 OSMOS

提花面料鞋套 Moncler

水晶装饰牛仔帽 LUCIE

其实，她这一路也并非一帆风顺，也有过山车般下降的过程。“说实在的，很多时候都是当下觉得好苦好苦，但每次我都告诉自己只要熬过这一次，下一次就没有什么能难倒我。但以后总会有其他煎熬的事，所以还是放宽心重要一点吧。”

有人说，当一个人在最低谷的时候，才是他离真实的自我最近的时候。或许是这样，希林娜依·高面对事物更尽人事的努力和顺其自然的坦然。在自己能掌控的乐园中，成为自己，做好自己，展示自己，是希林娜依·高的目标。

最后，她就像她在歌里写的一样“Somehow we just won't say（不知为何我们从不表达）/What we're really thinking of（自己内心真实所想）/Doesn't it feel good tho（这种感觉不好吗）Letting all your feelings flow（任由感情肆意流露）”。

#03：

伊周

对话

希林娜依·高

鞋子李宁 惟吾 PLATFORM

李宁 LI-NINGXSteven Harrington 联名系列T恤

中国李宁22FW壮美绽放运动风衣

低腰百褶迷你裙 Nanajacqueline

碎花蝴蝶翅膀 ESTER HSU

粉色、紫色花形耳挂、绿色心形耳环、

线条戒指 Bea Bongiasca

小熊项链 YVMIN

双层戒指 Kod Kuće

拍MV的过程中有什么让你印象比较深刻的？

我觉得印象最深刻的是，当时有一套造型我穿了非常高的高跟鞋，先是站在花丛里，里面还有泥土，虽然是在棚里的置景但是非常的逼真，都是真的花和泥土！然后我就是要踩在里面走，还要跑，我整个人都是陷进去的。当时第一个景拍完我就想说：这一定是我印象最深刻的。结果到了第二个景，我就觉得只有更没有最！第二个就是一个沙子的景，有很多有戴面具的人站在台子上。我也是要在沙子里东张西望地走，又要来回走来回跑……然后全部结束，我就回想这一天对我来说最困难的都不是跳舞，就是穿着高跟鞋在沙子和泥土里走来走去。（笑）

创作时写词还是先写曲？现在一般什么情况下，会让你突然有写歌的灵感？写词的时候，你觉得比较难的地方在哪里？

算是同时吧，就哼出来曲的用时就有些词会唱出来，可能有个大概的旋律框架，因为通常第二段主歌和第一段是相同的，第二段主歌比较难的就是旋律有了词该怎么修改，但是为什么我每次写第一段就卡住，因为第一段都是词曲一起顺出来的，后面再单去填词的话，就得再花一些时间。

你的音乐风格或想法有经过哪些变化吗？

其实我本身是什么类型的音乐都听，也都唱。所以我觉得自己可以尝试接受的风格其实不是很局限。但是我以前对自己唱抒情歌曲不是很有信心，因为我觉得这是非常需要感情和技巧的，以前的我可能比较偏依赖音色和比较直白摇滚的音乐。如果让我安静下来唱细腻的情歌，可能就没其他歌那么擅长。但是在舞台上练得多了，现在也能够比以前更好地去拿捏这类的歌曲。

创作这张专辑的时候，有卡壳的地方吗？

有啊，在《0416》那个算是比较emo的一首歌，它需要你沉浸在那种情绪之中才能写出来。当时写第一段的时候灵感来了，所以就很快写出来了。到后面自己就再也回不去那个情绪，就完全找不到emo的感觉，我就很慌，我说完了我这歌写不完了。我就想那我怎么办，也不能扇自己一巴掌哭出来就emo了吧？但是生活总会在你不经意的时候给你一巴掌，但其实也隔了几个月，碰巧有了down的情绪了，我就抓住那一晚上啥也不干赶紧写出来。要不然还不知道下次是什么时候。

哪首歌写来下来是比较顺的呢？

英文歌吧。因为这是我当时在学校里写的，在学校里写这首歌的时候是和我的同学、乐队朋友们一块儿写的，算是属于有人和你一块儿、帮助你提供一些音乐和弦上的灵感，在编曲上的一些帮助，如果我根据一段音乐去写词谱曲，相较于自己凭空想速度会更快一些。

除了《好声音》之外，也去参加了《听说很好吃》这档综艺，如果在外地想念家乡的美食会怎么办呢？

可能有时候我很想吃新疆菜的话，我可能会时不时地回我妈妈那边去吃饭，平时如果她自己做饭的话就是一些家常菜。如果我想吃抓饭了，想吃拉条子，就会提前和她“预订”一下，说我想吃。

参加节目的过程中有什么有趣的事发生吗？

我觉得最有趣的事情，就是上台前我的工作人员们叮嘱我要帮他们拿几份（菜）下去。所以我就是全场唯一托着盘子下去的人！就是桌子上剩下的馕啊、肉啊、串啊，全部整到一个盘子里，虽然观众们都在看着吧，但是我心里就想只要我不尴尬，尴尬的就是观众！（笑）

成长的过程中，哪个时期是你觉得最无忧无虑、快乐的？

我觉得上大学那会就很无忧无虑吧，可能因为一个人在外面，没人管！（笑）那次算第一次一个人去留学，这个突如其来的自由，然后身边的人都是爱玩音乐的，组乐队呀，平常做的也都是音乐相关的。所以做的是自己爱的事情，平时的所有时间也是自己来安排。就非常地随心所欲也很快乐，也是每天和有同样爱好和梦想的人在一块儿。其实我觉得我身边的朋友同学都特别的厉害且有天赋，很多都是一人乐队的那种，而且他们就是单纯的喜欢音乐，不是说作为一份职业啊学业，单纯就是玩。这种心态真的很难得，而且可以化解很多压力，蛮值得学习的。

青春期，你觉得自己做过最叛逆的事是什么？

叛逆的事，我印象中比较深的其实也没有多叛逆，也不算青春期吧就小学。那会我有兴趣课外班，然后一般放学我妈都会来接我，但那一次是刚好不上课，但我没和我妈说，我就让同班的同学带我去图书馆看小说，然后我们就偷偷去了。但是她还是要去接我，我们学校有前门和后门，她在前门等，我就从后门偷偷回来。然后当时我还下早了一站，所以等于我还跑了一段，我妈已经在门口等我了。那会又没有手机，当时就偷偷摸摸地，觉得好心虚又好害怕。我就下车就狂奔，我妈就问我怎么大喘气，我就说我从后门来的，我妈天蝎座第六感又很强她就开始追问我干嘛去了之类的，最后还是被她识破了。可能这是当时觉得好叛逆的事啊！现在想想我可是去看书诶！

你认为女团的魅力之处在于哪里？

因为以前我也追过女团，所以我知道“女团”本身是最有魅力的地方。这么多个女孩大家都是很青春有活力的样子，而且整体是一个很完整的包装，有灯光有舞美有团队，因为是团，整体的概念是好多人在一起，而不是就一个人。每个人最有魅力的地方放在一起，肯定是一加一大于二的效果。

现在又作为独立的音乐人，女团的这段时间带给你什么经验吗？

对我面对镜头是一个锻炼的过程吧，至少我现在比两年前，比如采访、走红毯、面对镜头，肯定是比以前坦然很多的。我以前可能会很慌，比如走红毯站定的时候一堆摄像头就会说“看这边看那边”，我就会很慌不知道该看哪儿，但现在可以非常淡定地去看看左边看看右边看看中间 。

自我评价的话，你觉得现在的你是自己从前想要成为的样子吗？

不完全是吧，比较现在刚出来也不久，要真正达到我想要的样子估计还要几年的时间，慢慢去成为，不可能说我一下子就达到了，那我后面干嘛呢。所以说我肯定是有目标去慢慢达成，各个方面都有未打勾的部分。

如果有时间的话，你还想学点什么？在专业方面，你是怎样循序渐进地学习，让自己越来越全面的？

最近我还没研究明白GoPro，我家里面的设备还在研究，我有时候就会经常问身边的朋友这个怎么弄，这个设置怎么弄……专业方面如果有时间的话想自己学着做demo、编曲。其实我自己本身是比较懒的人，在做编曲的时候我自己是会比较挑音色，我最纠结的也是选音色，每次打卡音色表那么多音色，这个时候我的选择困难就来了！到最后，我就想算了吧，下次再做选择吧，就结束了一次的编曲学习。

对自己的未来会有一个清晰的规划吗？

我不给自己做很明确的规划，可能说我这个月做什么，跟着大致的方向，比如专辑我想要完成什么，接下来要完成什么，其实还是阶段性规划会多一些。如果目标太大完不成，其实也是给自己徒增压力。

你觉得自己有哪些未被大家认识到的一面？

我觉得吧，现在大家扒得我底裤都没了。每次有人问你有没有大家不知道的技能，我就想说没有了真的没了。（笑）

摄影 /Effy Yu

监制 / 芮苑苑

编辑、造型 / 路遥

艺人统筹 / 彭红杰

采访、撰文 / 朱丽洁

化妆、发型 / 东东 ONTIME

服装统筹 / 王柯宇

服装助理 / 张淑娴

场地 / 冬GARDEN