大家好,我是健康许医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
黑番茄口感俱佳,功能也非常的多。含有大量的花青素,具有滋阴壮阳之效果,能很好的滋补身体。对女性有延缓衰老、美容护肤的作用,还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等,具有提高免疫力、抗氧化、美容养颜的作用。
西瓜中含有丰富的番茄素,而番茄素作为一种超级抗氧化剂,它能抵御人体细胞免受自由基的损害,增强人体免疫系统的功能。另外,西瓜富含丰富的营养素,包括维生素C、钾和纤维,能够有效降低癌症的患病机率,而且常吃西瓜还能清热消暑,美容瘦身。
橄榄味甘酸,性平,具有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,开胃降气,除烦醒酒之功效。所以,在立秋后可以多吃橄榄,适应于治咽喉肿痛,咳嗽吐血,菌痢,癫痫,暑热烦渴等。
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