安徽
大概 男生是这样的
女生是这样的
他们大多是不修边幅
一心只有代码
但是
今天要介绍的小姐姐
会颠覆你对程序员的印象
原来程序员的打开方式
还可以是这样的
她精致美丽
热爱健身
享受生活
拥有超模般的身材
@大橙子C4
来自江苏苏州
是学计算机毕业的
敲得了代码
撸得了铁
身高171cm 体重115斤
腰围61cm 臀围98cm
体脂常年维持在15%~18%
即使体重是三位数
也没有一丝赘肉
甚至还有马甲线
肌肉量很高
但又不失女性的柔美
在健身房
经常被误认为是健身教练
还有逆天大长腿
让人挪不开眼
完全就是模特比例的身材
不想当健身教练的程序员
不是好模特啊
虽然小蛮腰和性感蜜桃臀
是她的标志
但和健身房
只练下半身的女生不同
她除了练臀腿
还非常享受练肩臂
想让手臂变粗、肩膀变宽
对于上肢训练强度
并不会比练臀腿低
瞧这背部肌肉线条
清晰明显
紧致的肌群
让她充满了力量型的美感
这饱满的肱二头肌
女友力max
男生见了都要敬她三分
很多女生怕练肩会显壮
练背会变得虎背熊腰
但事实上
多练肩背能提升气质
并且撑得起各种风格的衣服
气场提升不止一点点
大橙子健身前不到100斤
对身高170＋cm的她来说
简直就是个“瘦竹竿”了
也是很多女生羡慕的“苗条”身材
但健身后她发现
有肌肉的自己又美又酷
她现在沉迷大重量的训练
训练量也特别大
深蹲
臀推
硬拉
三项大数据
超过健身房有些男生
这也是她拥有傲人臀围的原因
她说：不怕腿粗，就怕腿太细
在前阵子抖音爆红的
“臀不过杠”挑战中
98cm的臀围
就算用手拉一把杠铃杆
也很难通过
有些人喜欢自己一个人
在健身房默默练
而她最喜欢和闺蜜一起撸铁
互帮互助
一起加油打气
一起变大
小姐妹个个身材火辣
绝对是健身房最美的风景线
七分吃 三分练
每一个身材好的人
饮食都不会太随便
她日常都以清淡的健康餐为主
有时间还会自己动手做
但同时她也离不开可乐、雪碧
无法抵抗奶茶的诱惑
“糖”能带来的快乐
是无法用别的代替的
不过在享用奶茶之前
要先做20组硬拉：
只要我做的运动够多
热量就追不上我
身材美食两不耽误
平时除了健身
她非常宅
在家看看书、看看蜡笔小新
兴趣爱好也很文艺
喜欢泡泡茶、煮点咖啡
偶尔学学新技能
学做甜点给将来的男朋友吃
隔着屏幕都感受到了甜蜜
真羡慕她未来的男朋友
因为经常在社交网络上晒训练照
她性感、健康的身材
和自律的生活
渐渐的也吸引了很多
有共同健身爱好的粉丝
成了一位新晋网红健身博主
有了粉丝后
感觉自己有了使命
希望能带给小伙伴们
更多积极正面的影响
坚持健身很难
但只要能坚持下去
不管是外表还是内在
都会发生很大的变化
女生有肌肉
真的超酷对不对
希望每个健身女生
都能不放弃
慢慢成为自己喜欢的样子
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