河南
中医有通过看舌头来了解身体情况的辩证方法，最近某短视频软件上遮挡面部只暴露眼睛和嘴巴的特效火了，其可以完整看到舌苔全貌，所以群众纷纷在网络上让他人帮忙或自查舌苔有什么问题，大家可以发现有齿痕舌的群体不占少数。舌头两侧会有齿痕，这本身不是病，但是已经进入了亚健康的状态，也就是所谓的未病之病，这时候通过及时的调理，就能使身体恢复健康，免于遭受疾病，艾灸就是一种非常适合调理的中医治疗方法。
为什么会有齿痕？正常人的舌象是淡红舌、薄白苔，舌体大小适中，边缘圆润光滑。如果舌体边缘不光滑，有牙齿压迫的痕迹，就称作“齿痕舌”，是一种病态舌形。齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛。若淡白而湿润，则属寒湿壅盛；淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。
有了齿痕舌怎么办呢？有研究证明艾灸是可以有效改善。大多齿痕舌都是因为气虚，艾灸是历代养生大家所推崇的中医绿色疗法。李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”艾灸时产生的温热之气，作用于人体表面穴位，通过经络直达五脏六腑，可为身体补充阳气。艾灸也可以调脾胃，补气血。脾胃是气血生化之源，《灵枢决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗气血不足，必须重视调理脾胃，可以选择艾灸疗法。
总而言之，我们现代人，有齿痕舌象的亚健康人太多了，大家一定要学会保护自己，让自己的身体，摆脱气血不足、脾胃虚弱的状态。
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