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上厕所时,大便前头干硬,后头软粘,说明了什么?建议不妨早了解

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粪便俗称大便,人或动物的食物残渣排遗物,粪便的四分之一是水分,其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌,还有维生素K、维生素B。

食物未被吸收而产生的残渣部分,由消化道通过大肠,从肛门以固体、半流体或流体形式排出体外,又称''屎'',或者在东北方言内称''粑粑'',对于农民来说,粪便可以作为较好的庄稼的有机肥料。

排便是人体一种正常的生理现象,正常大便频率是一天三次到一周三次,每次排便量大约在100-200g,大便的主要成分是消化道没有消化吸收的部分,包括大量纤维素以及菌群,还有一些水分。

大便是人体的代谢产物,排便是为了将体内的垃圾和废物排出体外,这样才会使自己的身体内的器官处于正常运转的状态!

那么,很多的年轻人会因为生活习惯和饮食习惯上的不规律,出现排便困难的情况,也就是人们口中所说的便秘,小部分人还会出现大便前硬后软的情况,原因和自己的身体健康有着一定的关系吗?究竟是怎么回事呢?大家不妨来了解一下!

上厕所时,大便前头干硬,后头软粘,说明了什么?看完涨知识了

第一:脾胃虚弱

脾胃虚寒的人对于食物的运作能力比较差,食物不能充分消化,堆积在肠道内,容易造成肠道紊乱,排便功能异常。

脾胃受损,身体的水分无法正常代谢也会导致便秘,让人在排便过程中出现前硬后软的异常情况。

脾胃虚弱会加重体内湿气,而湿气重也会出现大便粘马桶的情况,如果你在排便时前面干硬,后面粘马桶很难重走,说明湿气重需要尽早排湿。

第二:上火

很多时候,上火时,体内的水分流失比较多,开头的大便会比较干硬,但是,后面的大便里面含有的水分还没有被肠道吸收,所以会比较软。

另外,体内湿气太重的患者胃肠中的液体减少,开头的大便会比较干硬,体内的湿气太重,容易形成水湿。

如果没有被及时地代谢出去,后面的大便里面含有较多的水分,所以容易出现大便不成形的情况。

第三:肠道疾病

大便前头干硬后头软粘属于便秘的一种现象,部分人是由于直肠炎造成的,大家都知道,便秘是生活中非常常见的一种现象。

由于肠道蠕动缓慢,粪便排出困难所导致,便秘的人,食物残渣在肠道中存在的时间比较长,所以会被肠道过度吸收其中的水分。

在排便的时候新产生的粪便也会伴随着宿便一起排出,所以就会形成大便前面干硬,后面软粘的情况。

另外粪便产生后会储存在乙状结肠和直肠中,直肠存在有炎症的时候,储存的粪便水分就会对粪便过度的吸收,排便时就会表现为大便前硬后软。

第四:肠道水分代谢不足

日常生活中人们饮水过少或是过多食用油腻、油炸等,就可能会导致身体水分代谢失衡,会使得粪便中的水分不足,被肠道过度吸收,也可能会导致大便前硬后软的情况。

另外,身体缺水或生气时,体内水分流失很快,大便会很干很硬。后面刚形成的大便里的水没有被吸收,所以会出现大便前硬后软的现象。

体内水分过多会导致肠胃内体液减少,所以前面的大便会变得很干很硬,而体内水分过多则会导致体内形成水湿。

水湿了如果不及时代谢,后面的大便里会有很多水,所以会变得很软,不成形,所以大便前硬后软。

如何顺利排便

第一:平常的生活当中要注意多吃新鲜的蔬菜、水果,富含膳食纤维的食物,像芹菜等等,都有助于排便。

第二:生活当中还要注意每天保证适当的水的摄入,可能每天最好饮水在2L以上,让大便能保持相对湿润而不干燥的情况。

第三:要避免长期蹲马桶,尤其是拿着手机对马桶的不好的习惯,在排便的时候就是专心的去做这一件事情。

第四:要注意排便的时候,其实腹部的肌肉跟肛门括约肌的用力也是要协调的,如果通过饮食和生活方式的改善,依然有比较明显的便秘的症状,可以适当的加用改善排便的药物。

阅读延伸:多久一次大便算正常

首先要明确的是没有明文规定到底几天排一次大便是正常的,最理想的状况,当然是每天排一次大便,并且大便成形、通畅,没有腹胀等其他症状。

还有一些人是1-2天,甚至2-3天排一次大便,如果排便顺畅,没有其他症状,那么也是正常的。

当然,最好的排便规律是排便间隔不要超过三天,因为如果排便间隔时间过长,大便在肠道内停留的时间就过久,水分会被逐渐吸收,会引起便秘的症状。

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