为什么老人身上爱长斑？建议：50岁后远离4个习惯，或减轻老年斑

为什么老人身上爱长斑？建议：50岁后远离4个习惯，或减轻老年斑

导语：生老病死是每一个人都没有办法逃出的自然规律，随着年龄的不断增长，原本年轻的容貌也终将会老去，在这个时候人们的身体就会出现一些关于衰老的信号，比如皮肤长出皱纹、头发长出白发等，还有很多老人会随着年龄的增长而长出一些非常难看的老年斑。

老年斑的出现不仅会影响老人的外在形象和美观，也加重了老年人的心理压力，那么为何老人的身上爱长斑呢？

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老年斑是什么？

在我们的日常生活里，我们经常能够看到老年人的面部除了有明显的皱纹以外，最容易出现的就是一种褐色或者是黑褐色的斑，这些斑呈椭圆形，并且境界清楚。

其实这种就是老年斑又被称为是老年疣，很多人把老年斑称为是“寿斑”。而现代医学研究结果也表明，其实“寿斑”这个雅号名实不符老年斑的出现并非是长寿的标志！

在医学上，老年斑属于是脂溢性角化病，也是临床上非常常见的良性皮肤，肿瘤爆发于中老年人群当中是因为肌底细胞增生所带来的表皮良性病变后，好发于四肢、头部、面部、胸部、背部等，特别是容易光暴露部位。

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为什么老人身上爱长斑？

皮肤的代谢能力减弱

老年斑的出现与自身皮肤代谢能力息息相关，对于50岁之后的中老年人而言，身体里的各个器官功能也在不断的减缓。

同时个人的代谢能力也在不断的下降，细胞衰老的速度也变得越来越快，就会导致皮肤出现皱纹的问题。

而与此同时皮肤也会容易受到外界因素的影响，而出现一些斑点或是这些斑点不及时清除的话，颜色便会越来越深，就形成人们所见到的老年斑。

睡眠不足

对于中老年人而言，随着年龄的不断增长，睡眠问题便会开始下降，很多老年人都存在着睡眠不足的现象，而睡眠不足本身就会容易增加老年斑的发生风险。

这主要是因为长期睡眠不足会影响大脑里的褪黑素分泌，而褪黑素本身就是属于一种比较强的抗氧化物质，能够有效清除一部分人身体里的氧自由基，进而帮助减少老年斑的出现。

遗传因素

容易出现斑点的人本身就有着遗传体质，而老年斑也是属于一种衰老症状，同时因为一些人受到家庭遗传的影响，身体衰老的速度相较于普通人而言会更快一些。

所以会非常容易使角质形成细胞过早增殖，最终会形成不同程度的老年斑现象。

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老年斑会有害健康吗？

一般情况下老年斑对身体没有危害，但是当皮肤出现癌症时，那么出现的身体表现就很有可能和老年斑非常相似。

有许多老年人辨别疾病的能力是非常弱的，对于这种问题也根本就不会放在心上，一是耽误了最佳的治疗时机。

疾病所带来的斑点和正常衰老所带来的斑点是有很多区别的，但是也会容易区分，如果身上的老年斑出现了，以下这些情况很有可能就是某一些疾病导致的，一定要引起警惕。

• 斑点长在头皮、脚底等部位，而且生长速度很快，这很有可能是黑色素瘤；
• 若是发现斑点表面结痂或者是出现了破溃的情况，在这其中还有脓性分泌物，并且伴随着恶臭味，形状不太规则，很有可能就是鳞癌；
• 有一种癌前病变叫日光性角化病，这种问题也会容易出现在中老年人群身上，斑点的颜色偏淡红色，角化程度严重的情况下，还有可能会变成皮角。

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建议：50岁后远离4个习惯，或减轻老年斑

不良饮食习惯

不良的饮食习惯也会容易导致老年斑出现，对于很多中老年人而言，平时会经常吃一些辛辣油腻刺激性的食物，长期出现不良的饮食习惯。

长期饮食不规律，那么就会容易导致身体里缺乏物质，这种情况会容易使身体里的脂质物质过多堆积，增加老年斑的发生率。

如果想要淡化老年斑，平时在饮食方面要以清淡为主，懂得均衡营养合理膳食，减少油脂的摄入，才可以有效的淡化老年斑问题。

出门不防晒

紫外线照射本身也是属于老年斑的一项高危因素，为了能够减少老年斑的出现，只要是出门都建议大家要做好防晒工作。

很多人都认为防晒是女性朋友们的事，其实外出的时候只要身体直接暴露在阳光下都需要涂抹，否则就会容易带来色斑或者是老年斑的问题。

长期压力过大

长期压力过大会容易导致身体里的新陈代谢效率开始下降，细胞功能逐渐下降，血循环也会处于一个缓慢的状态当中。

再加上老年人饮食结构的变化和运动变化，植物脂肪摄入量的比例紊乱，会促进皮肤基底细胞当中的一种非常小的棕色颗粒的脂褐质积累。

而这种棕色颗粒就是脂质过氧化反应的一种产物，这个时候衰老的组织细胞失去了应有的排斥和分解功能，异常会容易导致过量的，棕色颗粒累积就会容易带来老年斑的问题。

长时间受到紫外线照射

很多人都认为只要今天没有太阳，就不会受到紫外线的照射，所以根本就不用去做防晒措施，但其实这样的想法是非常错误的。

但即便是处于阴天的环境之下，也会存在一定的紫外线，当身体受到紫外线的照射之后，就有可能会产生非常多的自由基，从而促进色素细胞的不断分泌，以此来分泌一些色素，带来色斑现象。

但若是这些色素没有办法及时的排出身体之外，就会显现在皮肤表面，从而导致老年斑的问题出现，所以建议大家只要是出门就要做好防晒，也不要管阴天或者是出太阳。

05阅读延伸：红霉素软膏能淡化老年斑吗？

红霉素软膏是日常生活当中非常常见的抗生素类外用药可以治疗轻度烫伤、脓包疮、痤疮、轻微擦伤等皮肤问题。

很多人都认为涂抹红霉素软膏可以淡化老年斑，而关于这个问题有专家也曾经做过相关研究，但是研究发现红霉素软膏这种药物不能够直接涂抹在面部皮肤上。

因为人们的面部皮肤是非常敏感脆弱的，对于那些本身皮肤角质层就比较薄的人而言，就是直接把红霉素软膏涂抹在脸上就会容易使皮下胶原蛋白大量流失，导致毛囊炎问题出现。

虽然红霉素软膏属于外用药物，但是其中的红霉素抗生素含量如果直接作用于皮肤上，就会容易对皮肤带来损伤，所以不建议大家使用红霉素软膏来淡化老年斑。

结语：对于老年人而言，如果皮肤上出现了老年斑，千万不要放任不管，也不要害怕失业，一定要做好相应的措施去预防和改善，这样才能够让自己重新拾回自信。