天凉了，教你自制芝麻糊，配方告诉你，暖身又营养，孩子喝到舔碗

有了孩子后，当妈的要学会很多美食，这才能满足孩子的需求，尽量减少孩子吃外面食物的机会，自己做的毕竟最卫生，也最健康了。最近孩子一到超市里面，就自动跑到卖芝麻糊的专柜前，如果遇到周末去超市，就会有销售员冲芝麻糊给人尝试，不过平常是没有的，但孩子不知道，没有的时候，我只能告诉她工作人员没来上班，看到孩子失望的小表情，真是挺好玩的，这几天正好国庆节在家，就想着给孩子做点吃的，那就做点芝麻糊吧，孩子那么喜欢吃，但外面包装的多少都有一些添加剂，经常吃也不健康，还是自己做的好。

现在天凉了，可以多做一些芝麻糊，平常做给孩子喝，喝上一碗真舒服，每次做好，孩子都能一大碗，喝完还想舔碗，真是笑死我了，孩子还直夸我做的芝麻糊比外面的还要好喝，听到孩子这么说，真是太幸福了，我给孩子做的吃更带劲。自己做的芝麻糊健康又营养，今天将这个配方告诉你，教你自制芝麻糊，妈妈们快学起来，经常给孩子做的喝，孩子们一定会喜欢的，做法上不是很难，只要跟着步骤来，就可以做成功的，以后再也不用到外面买了，喜欢的朋友，快来看，我们一起来做吧。

芝麻糊

需要食材：黑芝麻、核桃、花生、大米、糯米

将大米和糯米放在清水中洗净后，再倒入一些温水将它们泡上四个小时，大米的量要比糯米多一点为好，糯米尽量少放一点。

再将黑芝麻放在水中淘洗干净，核桃和花生也在水中淘洗干净。

下来将黑芝麻倒入锅中，开小火，慢慢将黑芝麻炒干，再继续将黑芝麻炒熟为止，如果不确定有没有炒熟，可取一粒芝麻放在手指上捏一下，很容易就捏碎了就可以了，再将核桃和花生放在锅中干炒，炒到外皮可以轻易去掉就好了。

等到黑芝麻、核桃和花生都凉下来后，黑芝麻转进保鲜袋，用擀面杖来擀动，擀碎后放在碗中，然后将核桃和花生去皮后，也给擀碎。

紧接着将黑芝麻、核桃、花生放在料理机里，加入一点点清水，将它们打成最细腻的状态为好。

在打的时候，可以将它们倒出来，把颗粒较大的重新放进料理机中打，一直打到没有大的颗粒才是最好的，喝起来才很滑口。

在将大米和糯米也这么打好，打好之后，将打好的米粥和芝麻糊放在一起倒入锅中。

再加入同样量的清水，先大火烧开后，加入一些香油和白糖，开小火慢慢煮，煮的过程中要不断搅拌，搅拌到黏稠的状态就可以了，这个过程差不多半个小时，煮好就可以喝了。

在做芝麻糊的时候，糯米的量要少，增加一些大米进去，糯米提高芝麻糊的黏度就好了。还有要注意的是，黑芝麻、核桃和花生要浸泡一会儿，再放锅里炒，就不会炒糊了，它们炒好后，别直接倒入料理机，要先用擀面杖擀一下，激发出食材的香味，芝麻糊才会更香。

做好这些后，芝麻糊就能轻松搞定了，做好的芝麻糊连喝两碗真过瘾，孩子每次都能喝满满一大碗，喝到舔碗，但她太小了，再好喝也不能贪喝，胃要撑坏了，这么营养又健康的芝麻糊，妈妈们可以经常做的给孩子喝，特别是现在天凉了，按这个配方来做，保准孩子喜欢喝，暖身又营养。