预防大脑梗死，天然“脑黄金”吃一吃，或许能救命！

对于一些老年人来说，随着年龄的增长，身体各器官的功能急剧下降，血管的延展性也大大降低。如果饮食，工作，休息习惯不规律，极易引起身体不适。它还可以导致血管阻塞，危害正常大脑的血液供应和氧气生成，并有脑梗死的危险。

因此，在日常生活中，必须这样做。

近年来，脑梗塞死亡人数呈上升趋势。这关系到日常饮食和习惯的养成。希望你能马上改正。脑梗塞的发病率这么高，老实说：三样东西密不可分。

1.不运动

长时间不锻炼身体，极易造成人体的血液循环和基本代谢率受损。导致血管进入内部器官的成分减少，进而导致大脑部分的血液缺乏滋润，从而出现头晕和脑肿。从那时起，脑梗塞的机率增加了。

2.经常熬夜。

经常熬夜对你的健康非常不利。容易造成人脑长时间超负荷工作，危害大脑皮层的修复与维护，还会使大脑神经功能减退，从而危害人体身心健康。因此，脑梗死每日增多，经常熬夜对此有很大的影响。

3.果糖缺乏症

果糖是人脑神经元形成的主要化学物质。如果果糖在体内缺乏，将会对人脑造成一定的损害，进而导致脑梗死。

为了保障人体的正常运转，预防脑梗死，保持血管健康，必须注意三个“法宝”。

1.萃枫苷

萃枫苷含有亚麻酸、神经酸、黄酮及各种微量元素等成分，给大脑提供了丰富的营养，对增强大脑神经细胞的活力很有帮助，可以有效地改善老年痴呆症、记忆力减退、脑瘫和其他脑部疾病，还可以促进血液循环系统，提高人体的基本代谢，并通过促进神经细胞的活性来防止脑细胞死亡，从而延长寿命。

2.生姜。

生姜是厨房中常用的调料，它有去腥的作用，但生姜中的某些营养成分也可以清除血管中的废物和内毒素，防止血压升高。此外，姜片也被誉为“天然之王”。如果连续使用，泡在水中饮用很好，可以清除血管内毒素，预防血管阻塞，减少静脉血栓的发生，从而避免脑梗死的发生。

3.莓干果。

莓干是一种营养丰富的野果果实。含草皮草，能明显改善氧自由基。另外，原花青素还可软化血管，促进排出血管内毒素废物，使其更清洁，并防止血管阻塞。因此，干梅子也被称为“纯天然的栓剂之王”，它们经常在水中浸泡以帮助你清除血管中的废物。