身体这里“痒”，是“的短命”征兆，医生：一个不占，更容易长寿

健康长寿是每个人的追求，也而说起长寿，我们第一想到的就是基因的遗传，其实不然，研究发现，影响长寿最大的因素是人们的生活习惯。

然而有些时候，平时看似不起眼的特征，有可能就是疾病的信号，会影响人的寿命。

那么，人身体发痒，会是什么疾病呢？

身体这里“痒”，是“短命”的征兆，一个不占的人，更容易长寿！

一、手脚痒

有些糖尿病患者由于血糖控制的不理想，会出现手脚发痒的现象，一定要引起重视！

二、耳朵痒

气门平时耳朵痒，清理一下耳屎就会老了，但是如果清理后还是经常出现发痒的表现，可能是耳朵因真菌感染而导致的外耳炎或者其他疾病，要重视。

三、皮肤痒

皮肤发痒对于很多干性皮肤的人群来说是很常有的事情，通常抹点护肤油就好了，但是若不管用，一定要注意了，皮肤发痒很有可能是皮肤湿疹，或者更甚至的可能受到牛皮癣疾病的影响，此外，肾脏毒素太多，糖尿病等疾病，都会导致皮肤发痒，要注意。

中老年人，想要身体健康，以下6点都要做到

一、习惯喝水

人体的90%都是水，所以说人们是“水”做的，永远都离不开水。

中老年人也可养成喝茶的习惯，茶也是养生重要的因素之一。

二、心气通

生气、愤怒等不良情绪会严重影响人们的健康，如在焦虑、愤怒、怨恨时，会导致胃黏膜充血，胃酸分泌增多，加速胃部病变。

而气大伤身，每生一次气，寿命也会减少一点。

有研究显示，经常生气的人，患有癌症的概率，比一般人高出很多。

因此，早晨可以适当的照照镜子或者聆听聆听音乐，对舒缓自己的心情很有帮助。

三、每天至少排便一次

想要健康长寿，就要保证整个机体都在正常的运行当中，而规律的排便是保证身体健康的重要基础。

排便顺畅，说明排泄系统的功能都比较好，有利于维持正常的新陈代谢。

如果对于长期便秘的而言，会造成内分泌紊乱，身体免疫力下降，患上肠道疾病的风险也会大大的增加。

四、远离烟酒

人到中年，很多人都会过度的依赖酒精和吸烟。

但事实上，吸烟是多种慢性疾病的诱发因素，尤其是心脑血管疾病，并且长期吸烟的人，患上癌症的风险也会大大的提高。

而在重度严重饮酒的人群中，高血压、肝癌的患病率要比一般人高出多倍，酗酒还可增加脑出血发病的可能性。

五、坚持每晚泡泡脚

脚是距离心脏最远的地方，所以心脏泵血，到达脚部的血液也会减少，这样一来，会影响健康。

坚持在睡前进行泡脚，可以增加下肢的血流速度，促进全身的血液循环，促进睡眠。

另外，脚上的穴位也非常的多，泡泡脚，还有助于健康。