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吃一次得消化8天,家长还傻傻喂,医生:它是身高的“停滞剂”

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炎炎小区的小胡有一个长相帅气的儿子,今年已经9岁了,大家都叫他南南,南南正在上三年级,成绩优异,总是被评为校三好学生。每次开家长会都是小胡去,每次都感到自豪,但是今年去开家长会发现,好多孩子都比自家孩子高出了很多,南南已经被安排到了第一排,也就是个子最矮的人坐的。

小胡平静下来,才发现,最近几年都只是关心儿子的成绩,儿子的其他方面没注意到,突然意识到儿子这几年好像都没怎么长个,而且还时常感冒发烧,平时也不怎么爱吃饭,小胡觉得不对劲,赶紧带南南去检查看看哪里出问题了。

儿科医生检查完后,告诉小胡,南南有比较严重的脾胃虚弱情况,胃里堆积了大量积食,总是消化不良,进而吸收差,从而导致个子停滞了。医生继续询问南南的饮食情况,更是大吃一惊,小胡和妻子总是做一些伤脾的食物给南南吃,真是无知!再吃下去,很影响孩子的脾胃健康,进而阻碍孩子的发育!

一、吃一次得消化8天,家长还傻傻喂,医生:它是身高的“停滞剂”

1、剩饭菜

剩饭菜吃起来很方便,早上可以热给孩子直接当早餐,但是反复加热的剩饭菜含有的营养价值所剩无几,冰冻过后再反复加热,孩子吃了容易伤害脾胃,而若是保存不好了,还容易滋生细菌,这也是会伤害到脾胃的。

2、零食

很多孩子都喜欢吃零食,但是有些零食制作不卫生就算了,还会添加很多防腐剂添加剂等等,孩子总是经常吃,很容易增加脾胃的负担,导致脾胃运化能力下降,进而影响营养吸收,阻碍发育。

3、腌制食物

像一些腌菜、腌肉等都属于腌制食物,虽然好吃也方便,但是对于脾胃还很脆弱的孩子来说,经常吃腌制食物,一方面容易损伤胃黏膜,另一方面,降低脾胃功能,导致孩子吸收不到营养,从而阻碍身高发育。

二、孩子脾胃不好,建议常吃1物,强健脾胃,促消化,长高个

孩子脾胃不好,孩子的胃口就会下降,不爱吃饭,长期如此,孩子就难以吸收到食物中的营养,进而阻碍发育。所以要是孩子脾胃不好,家长要及时调理好孩子的脾胃,建议家长平时可以给孩子备些猴菇蛋白锌,里面含有山药、柠檬、猴头菇、蛋白锌等食材,能提高孩子的脾胃运化能力,促进消化,消食化积,促进生长发育。

山药能保护胃黏膜,增强消化能力;柠檬能开胃消食;猴头菇能养胃健脾,促进消化;蛋白锌能促进营养的转化吸收,提高孩子的食欲,让孩子吃饭香胃口棒,促进长个。

三、再坚持两个好习惯,对孩子也好

1、坚持良好的饮食习惯

对于孩子来说,日常的饮食清淡点更好,每顿吃七分饱,不吃过饱,也更利于孩子消化,坚持营养均衡搭配。

2、坚持运动

孩子日常多坚持运动,能增强自身的体质,也可以提高自身的消化能力,每周运动时间为3-4个小时更好。

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