55岁环卫工尿酸高达911！确诊肾衰竭，医生：常喝一水等于自残

在近年来，之所以高尿酸的发病率升高，是因为我们平时生活当中大鱼大肉吃的太多了，接触高嘌呤的食物几率大幅度上升，而身体摄入了大量的嘌呤肉类，就会导致肾脏代谢出现异常，则尿酸就会升高，我们日常吃的食物中都会含有嘌呤，若进食过多，就会增加人体代谢的负担，导致尿酸升高，诱发痛风。

真实案例：

55岁的老王是一名环卫工，老王平时在工地没啥爱好就是喜欢喝点小酒，不过也都是在下班之后，对于工作的影响没有影响，也就没有人反对什么，并且大多数男人都挺喜欢喝酒，老王也是每天下班整两口，睡得也香，在搭配上几颗花生米，那可真是令人放松的事情。

半年前，老王发现自己在扫大街的时候经常感觉有点不舒服，而且工作是感觉到身体乏力，关节部位老是感觉有些异常的感觉，由于每天都需要进行工作，他并没有多余的时间去体检，所以病情就这样一直拖着。

没想到的是，过了一段时间后身体非但没有好转，而且老王感觉到了自己的身体素质变得越来越差，有时候连走路都非常艰难，身体上的异常严重影响他的生活、工作。老王这时候在也忍不住，赶紧让朋友带她来到医院检查，结果却显示是尿酸过高而引起的老王挂了一个骨科的号，医生看来看他的症状建议他检查一下尿酸，经过全面检查，尿酸竟然高达9百多，被诊断为肾衰竭。

医生怒斥：不知道爱惜自己的身体，天天这么喝酒身体能扛得住吗，本身的工作就是体力活，重活早就让身体有些不堪重负，在加上天天都被酒精摧残，身体能扛得住就怪了，虽然酒精里面的嘌呤含量不高，但是对于肾脏来说，酒精比尿酸还难解，不仅需要花费大量的时间去排解，还会加重肾脏的工作强度。

因为酒精会对肾脏产生大量的乳酸物质，对于肾脏的危害极大，很容易导致尿酸的排泄异常。

到了现在这个地步可以说是全摆酒精所赐，老王这时候也是悔不当初，为什么好好地非要去碰这酒水，不仅害了家人还害了自己的身体健康。

想缓解肾脏健康，降低尿酸不妨多做以下2种事情

一．补充降酸物

经常吃一些大鱼大肉，喝酒等都非常容易致使尿酸过高，如果我们想降低尿酸水平，保护肾脏器官，生活中可以多补充【降酸物】，可以降低尿酸含量，从而缓解痛风。

第二：多喝水

大家千万不用小看多喝水的用处，身体是离不开水分的，大到肾脏的运转，小到细胞的代谢，都是需要水分的，也只有多喝水才能帮助肾脏减轻负担，加速尿酸排泄的效率和次数，大家每天的饮水量最好要保持在2000毫升，这是成年人每天的基础补水量。