网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

红薯尽量少吃,或者不吃,“这种人”还蒙在鼓里,看完你就明白了

0
分享至

红薯尽量少吃,或者不吃,“这种人”还蒙在鼓里,看完你就明白了。

红薯所含纤维相当于米面的10倍,其质地细腻,不伤肠胃,能加快消化道蠕动,有助于排便,清理消化道,缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间,减少因便秘而引起的人体自身中毒,降低肠道致癌物质浓度,预防痔疮和大肠癌。同时纤维素能吸收一部分葡萄糖,使血液中含糖量减少,有助于预防糖尿病。

红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相经可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体,含有紫茉莉甙,可用于治疗习惯性便秘;红薯中含有丰富的纤维素,这样的物质吸收以后会刺激肠道蠕动,具有预防便秘的作用,经常便秘的人群可以试试。

红薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症;红薯含有丰富的营养物质,而且还可以调理免疫功能,对于增强体质,提高免疫,有很好的作用。


有胃病的人(最好不吃)。有胃溃疡的人更是不宜吃红薯,因为红薯的糖分在胃中产生大量胃酸,增加胃内压力,对于胃不好的人,会刺激溃疡面或胃粘膜,导致胃部不适,对健康不利,你可知?

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
贵州女婴被国外夫妇领养,13年后又被二人残忍杀害,法庭:判18年

贵州女婴被国外夫妇领养,13年后又被二人残忍杀害,法庭:判18年

温柔的大马猴
2022-12-07 23:19:38
江苏艳美女老虎落马:与180名男高官权色交易,敛财千万被判死缓

江苏艳美女老虎落马:与180名男高官权色交易,敛财千万被判死缓

古书记史
2022-12-08 13:21:09
某安脸都不要了,随意修改规则限制用户

某安脸都不要了,随意修改规则限制用户

Crypto杰尼龟
2022-12-07 20:44:49
都美竹:看到吴亦凡这牢服,高兴得说不出话来。当晚就一夜狂欢!

都美竹:看到吴亦凡这牢服,高兴得说不出话来。当晚就一夜狂欢!

达达说大话
2022-12-05 17:09:56
复工一周,海珠琶洲CBD“打工人”直呼……

复工一周,海珠琶洲CBD“打工人”直呼……

金羊网
2022-12-07 23:50:48
沙特高调展示中国军火,释放了什么信号?

沙特高调展示中国军火,释放了什么信号?

废柴说史
2022-12-08 08:51:14
建设银行党委书记、董事长田国立:正在推进重点项目20余个,以基金管理人等角色积极参与长租房项目

建设银行党委书记、董事长田国立:正在推进重点项目20余个,以基金管理人等角色积极参与长租房项目

上海证券报
2022-12-08 10:56:42
3-0,又赢了!世界第5爆发:创40年纪录,4场轰12球,剑指世界杯

3-0,又赢了!世界第5爆发:创40年纪录,4场轰12球,剑指世界杯

如风侃球
2022-12-08 05:50:28
贴吧里有一个倒霉的投资者,这位股神硬抗了3天最终割肉近50个点

贴吧里有一个倒霉的投资者,这位股神硬抗了3天最终割肉近50个点

世界图影
2022-12-07 19:23:58
医师忠告:放开后,这4类人要特别注意了,抗病毒可不能再拖了

医师忠告:放开后,这4类人要特别注意了,抗病毒可不能再拖了

清史明月照谁家
2022-12-08 00:10:31
许雅钧:被曝私生子,称小S无权指责他,他未必是三个女儿的亲爹

许雅钧:被曝私生子,称小S无权指责他,他未必是三个女儿的亲爹

呆萌可爱的娱乐剧
2022-12-08 07:16:06
老骥伏枥!格里芬三分球4中3贡献9分9板 正负值+32冠绝全场

老骥伏枥!格里芬三分球4中3贡献9分9板 正负值+32冠绝全场

直播吧
2022-12-08 13:29:03
A股:港股大涨,大盘徘徊在3200点,周五或面临考验?

A股:港股大涨,大盘徘徊在3200点,周五或面临考验?

金美圆的财经笔记
2022-12-08 16:36:03
学生希望猪肚加量,食堂删掉猪肚二字!校方:将至少罚款1万元

学生希望猪肚加量,食堂删掉猪肚二字!校方:将至少罚款1万元

潮评社
2022-12-05 12:27:19
“小黑棍来咯!”一场教科书式的洗白直播,小杨哥兄弟俩做到了

“小黑棍来咯!”一场教科书式的洗白直播,小杨哥兄弟俩做到了

娱乐圈中的那些事
2022-12-08 10:35:18
刘翔离婚原因,前妻葛天道出实情,并非是性格不合,是这个原因?

刘翔离婚原因,前妻葛天道出实情,并非是性格不合,是这个原因?

王杰
2022-12-02 14:23:27
汪小菲财产到底有多少?结合最近的瓜分析,我被惊到了!

汪小菲财产到底有多少?结合最近的瓜分析,我被惊到了!

不八卦会死星人
2022-12-07 20:16:11
CBA最新消息:马布里矛盾公开化,曝解立彬下课,姚明好友升职

CBA最新消息:马布里矛盾公开化,曝解立彬下课,姚明好友升职

弄月公子
2022-12-08 12:19:59
小学下周一全面复课开学,你同意吗?

小学下周一全面复课开学,你同意吗?

精致小学教育
2022-12-08 13:39:55
4人缺阵?英格兰vs法国利好:年度最佳重回首发!斯特林星夜驰援

4人缺阵?英格兰vs法国利好:年度最佳重回首发!斯特林星夜驰援

贝塔说体育
2022-12-08 15:32:17
2022-12-08 20:08:49
养生时间
养生时间
每天一点轻松的健康知识
1509文章数 215392关注度
往期回顾 全部

健康要闻

戒烟有“最佳年龄”吗?

头条要闻

媒体:抗原自检会全面替代核酸吗?

头条要闻

媒体:抗原自检会全面替代核酸吗?

体育要闻

巴西队进球之后跳个舞 招谁惹谁了!

娱乐要闻

何洁晒全家福 刁磊与继子继女亲密合影

财经要闻

科技要闻

印第安纳州起诉TikTok,美各州扩大限制

汽车要闻

想要生活更能"装" 在奥迪这里多花几万就够了

态度原创

时尚
房产
健康
公开课
军事航空

天花板恋情曝光!什么男人能被她看上?

房产要闻

广州旧改,动起来了!

戒烟有“最佳年龄”吗?

公开课

42岁男子长期用蒲公英泡茶抗肿瘤,半年后

军事要闻

极速达每小时560公里!V280获得美军订单

进入关怀模式