妻子深夜去健身房跑步，丈夫也决定健身，推开门看到妻子给的惊喜

夫妻之间，坦诚是底线。

如果两人做不到互相忠诚，早晚有一天感情会分崩离析，随着生活条件的好转，越来越多人意识到健身的重要，健身房的费用大多不菲，那么在健身房，都会有哪些经历呢？

赵丽（化名）生了孩子后，发现自己难以恢复到结婚前的身材，不管如何减少饮食，腰部的赘肉依然顽固。

在同事建议下，她下班后来到附近一家健身房，有位工作人员接待了她，并且根据她的诉求，帮她制定了一套健身计划。

赵丽体验了几个健身动作，确实感到有效果，腰部有明显的紧绷感，再看健身房多种多样的器材，她果断办了一张卡，工作人员又建议她，请一个私教效果会更好。

看到赵丽一脸迷茫，工作人员解释：“自己锻炼当然好，可如果没有正确的指导，你在使用健身器材时很容易拉伤，到时候损伤更大。”

为了让赵丽有更好的体验，工作人员喊来一位教练，带着赵丽做了几组健身动作，教练是一名20多岁的小伙，说话幽默，也许是经常锻炼的缘故，身材特别好，他的亲和力一下子打消赵丽的顾虑，两人谈笑着就锻炼了半个小时。

体验结束，赵丽毫不犹豫请了这位教练，她健身的热情空前高涨，一下班就会自觉到健身房跑步，虽然花费不少，但看到她身材明显变好，而且脸上的气色也变得红润，丈夫也很支持。

唯一的缺点，就是她总是晚上健身，有时候回家都到深夜了，孩子的陪伴就都落到丈夫身上，他感到有点累，希望妻子能换个时间去。

赵丽解释道：“晚上健身效果更好，而且不影响上班，你要是爱我，就应该分担带孩子的事情。”

丈夫觉得有道理，自己辛苦一些，只要妻子感到开心就好，事情很快就有了转机，婆婆到了退休年龄，她办理了手续后，就来到儿子家，帮照顾孙子。

有了老人支持，赵丽的丈夫也动起了健身的念头，他觉得妻子健身的效果很好，如果两人一起锻炼，还能有互相督促的作用，打定主意，他下班后也来到妻子常去的健身房，为了给妻子惊喜，他没有提前告诉她。

推开健身房的门，他看到了妻子给他的“惊喜”，原来，赵丽正在私教的指导下健身，教练从背后在帮她纠正动作，两人之间几乎没有距离。

赵丽丈夫血脉贲张，他抑制不住内心的愤怒，冲上前给了教练一拳，对方毫无防备，捂着脸摔倒在地，反应过来的赵丽，生气地看着丈夫：“你来干什么？”

“我要是不来，能看到这么精彩的一幕吗？”丈夫发脾气道，周围的人很快围拢过来，制止了他们的争吵。

这件事也引起了很多人的讨论，去健身房到底该不该请教练？

• 有人说：“请教练其实没问题，但要跟丈夫一起去，教练给你一些合理的指导，能让你少走弯路。”
• 也有人说：“公园的塑胶跑道不香吗？去什么健身房，要是真想健身，哪里都可以锻炼身体。”
• 还有人说：“我也去健身房锻炼过身体，真心不建议找教练，只要你合理使用健身器材，就能达到锻炼的目的。”

其实锻炼本身没有错，错误的是你守不住人与人之间的界限感。

有心理学家曾提出“距离理论”，经过试验证明，社交距离一般在1.5到3米之间，朋友相处的距离在80厘米到一米之间，关系更好的两个人，可以在谈话时把距离缩短到45厘米，如果再近，就不礼貌了。

赵丽去锻炼身体，请教练指导完全可以，关键是她忽略了距离理论，两人也在互动的过程中，让关系升级。

她以为对方做事体贴，其实在教练心中，她只是自己的敛财工具，你不要觉得夸张，真实情况比你想象得复杂。

我有个同学开了一家健身房，里面请了十几个教练，他们的工作就是指导客人锻炼身体，在没有顾客的时候，他们就自己锻炼，个个看起来身材都很好。

你不要以为这是很轻松的工作，他们也有业绩考核，如果业务能力高，还能有相对应的奖金，反之就要受到惩罚。

为了达到业绩，他们大多热情活跃，会主动指导你一些不规范的健身动作，并不是他有多好心，而是希望你能请他当教练。

看到这里，你就会明白，赵丽的教练也是为了自己的收入，她花了钱，还以为自己很有魅力，在犯错的边缘徘徊，到最后吃亏的当然是自己。

夫妻之间，最重要的当然是坦诚，一旦失去了信任，彼此就很难平静相处。

因为感情具有排他性，卧榻之旁岂容他人鼾睡，看到自己的婚姻受到挑战，生气是很正常的表现。

这对夫妻的真实经历，也在给我们警醒。

1、想改变自己，不妨跟爱人一起。两人如果都想锻炼身体，不妨共同制定一个计划，很欣赏刘耕宏和妻子的互动，他们多年在一起健身，不仅让身体变得更好，还促进了感情。

有时候，健身不一定要去健身房，只要你有坚定的意志，哪里都可以锻炼。

2、夫妻相处，心里不要有秘密。遇到问题要及时说出来，你不要把问题藏在心底，问题被对方发现，就会变成误会。

生活中很多夫妻闹矛盾，都是误会引起，当你把心里的想法说出来，对方不一定会生气，反而会更加理解你。

3、爱一个人，就要为对方着想。人性中都有自私的一面，尤其是利益当前，不自觉会只考虑自己的感受，这样的做法很难长久。

婚姻是一辈子的修行，要想长久稳定，需要我们多为对方着想，你尊重对方，才能得到对方的尊重。

4、感情变了要及时止损，不要为了对方的错误买单。我们没办法决定对方的态度，但可以控制自己的行为，如果发现对方真的犯了错，最有效的办法不是发脾气，而是保留证据，然后提出离婚。

人这一生，谁也不知道明天和意外哪个先来，我们总会遇到一些没想到的事情，既然事情已经发生，发泄情绪解决不了问题，及时止损才是智慧。

总结：

健身是好事，找到适合自己和家庭的健身方式，是需要我们注意的。

我们都有对美好生活的期盼，但千万不要因为一些人的甜言蜜语，而让自己的生活失衡，要想避免问题，最简单的方法是跟家人一起锻炼，快乐而长久。

对此你怎么看？你会和爱人一起锻炼身体吗？