什么是排卵期，怎么知道自己的排卵日？备孕时，这些方法可供选择

说到备孕，免不了要说到排卵期，可是有些女性却连排卵期都不知道是什么，还有些女性说不知道怎么使用排卵试纸，也不知道其他测排卵的方法，难怪在一切正常的情况下还会长时间不怀孕了。

就朋友的妹妹，刚到年龄就结婚，看起来还像个孩子一样，也确实什么都不懂，就我们一群人聊天，聊到自己备孕过往时，她说了那么一句:为什么你们都有排卵期 ，我没有？我都备孕半年了还没有怀孕 ？

听到这句话，真是让人笑到停不下来。

什么是排卵期？

排卵期其实也就是当夫妻还没有打算要孩子时的危险期，因为在排卵期同房，怀孕的几率非常大。

所以，备孕的时候搞清楚排卵日对于怀孕是很重要的，我们知道，女性每个月只能排出一颗卵子，在极少数的情况下会排出两颗。

但卵子在体内存活的时间也就1--2天的时间，想要怀孕，那就必须想办法让精子和卵子相遇，如果错过了那就只能等下一个月。

排卵期是一段时间，分别是排卵日的当天和排卵日的前5天、后4天，总共是十天。

当我们知道了排卵期，精子相对比卵子来说更容易获得，而且在女性体内存活的时间也比卵子的时间长，所以可以在排卵前或者排卵日提前去等待自己的意中人～卵子小姐。

那怎么测排卵？

测排卵的方法有好几个，需要的时候可以选择一个适合自己的。

第一个方法，日期计算法

实用程度

这个方法是通过自己的月经周期去计算排卵的，只要月经周期正常就能算出来。

计算方法也很简单，那就是从下次月经来潮前开始往前推移14天，比如说下次月经是下个月20号，那么6号就是排卵日。

之所以能够这么准确地计算出排卵日，是因为在一个月经周期当中，如果以排卵日为中间点，排卵前这一段时间是卵泡生长发育到成熟的时间，也就是卵泡期，但是它的时间是会改变的。

排卵之后到下次月经来潮前的这段时间叫做黄体期，黄体期的时间比较固定，一般是12~14天。

所以只要月经周期正常，用这个日期推算法算是比较实用的。

而且超经济有没有，一毛钱都不用花。

第二个方法，分泌物观察法

实用程度

实际上在懒妈妈的心里，这个方法的使用程度绝对不止4颗星，但是有些女性分泌物比较少，靠这个方法根本就行不通，所以只能降级了。

分泌物观察法其实就是通过观察女性在月经结束之后分泌物的变化而判断排卵的。

在正常的情况下，大姨妈走了之后会有较多的分泌物，但是这时候的分泌物水分比较多，很清稀，伴随着排卵日的到来，这些分泌物会逐渐变得粘稠有弹性。

当发现分泌物变得像鸡蛋清一样连绵不断时，这也就意味着大约一天之后就要排卵了。

第三个方法，排卵试纸测试法

实用程度

排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素的峰值预知排卵。

排卵试纸的使用也非常简单，在月经周期的第11天开始，每天一次。

把排卵试纸的一头放在尿液里面浸泡3--5秒，不要超过那条标志线就行，然后拿出来平放，5--10分钟左右看结果，然后根据检测线去判断是否排卵。

如果检测线颜色比较淡，那就是阴性，还没有排卵。

如果检测线颜色比较深，和对照线一样，或者比对照线颜色还深，那就是阳性，一般会在24小时后排卵，可以开始工作了。

如果检测线从深色开始变淡，说明已经开始排卵了。

但用排卵试纸要谨记以下几点:

不要用晨尿，一般使用早上10点到晚上8点以前的尿液，而且最好是用样品中的中间那一部分。

每天最好在同一时间测量。

采样之前的两个小时不要喝水。

装样品的容器一定要保持干净。

使用超过半个小时之后的是指已经失效，不能作为判断标准。

测到阳性的时候就要缩短检测时间，最好2~4个小时检测一次。

最好把所有的试纸全部都拍照留下，这样的话就可以每天对比了。

第四种方法，B超监测法

实用程度

其实这个是效果最好的方法，之所以才得3颗星是因为这个方法有点麻烦，要经常进出医院，而且做b超的费用远比用其他方法高出很多。

这个方法其实就是通过b超去监测卵泡的生长，一般从月经周期的第10天开始。

刚开始2天检测一次就可以，当卵泡直径达到16mm时就每天检查一次，当卵泡成熟时就可以按计划行事了。

还有一种方法就是测量体温，然后根据体温的变化判断排卵，但是这个方法耗时较长，就不建议使用了。

当准确测到排卵之后，想要顺利怀孕那就不在话下了。