白粥是孩子积食的助力器？医生提示：想消积健胃，常做2件事

机体的正常发育是由于体内当中的血液循环非常的稳定，没有过多的垃圾毒素堆积体内，对于现在三胎政策的开放，很多家长对于自己的孩子健康成长都有特别大的关注。

孩子在出生的时候，家长对于孩子的健康发展都有一定的规划，特别是在平时的饮食当中，会给孩子更多的营养物质摄入，促进身高发育，维持体内的正常代谢水平，很多家长可能也会忽视，如果过多的给孩子补充营养，可能会导致孩子营养过剩或者是出现一些疾病的发生，如果经常给孩子吃一些难以消化的食物，孩子的胃中也会出现积食的情况。

对于小儿积食这一种疾病，相信大家并不陌生，可能也都经历过这种情况，但是在最近一段时间，很多网友会说孩子如果吃太多的白粥可能会造成积食的情况，这到底是有科学依据的吗？不妨一起来看一下。

白粥是孩子积食的“助力器”吗？

案例分享

家住河北的小朋友，晨晨今年5岁，正是生长发育的阶段，但是就在这一段时间，晨晨并不喜欢吃饭，每次家长给喂饭的时候自己总是挑食，而且晚上睡觉的时候睡觉说梦话，这可把晨晨的父母吓坏了，陈真的妈妈比如讲了解育儿知识，对于孩子积食的情况，也在网上搜索了一些根据医生的讲解，孩子出现积食的时候就会出现舌苔很厚，常常做梦说梦话的情况。可能就是因为自己孩子得了小儿积食症。

晨晨的妈妈连忙去医院寻求医生帮助，医生告诉晨晨的妈妈，可以给孩子适当的喝一些白粥，可以帮助促进肠胃蠕动，起到消食的效果，于是真正的妈妈回到家中每天给晨晨煮些白粥吃，就这样大约吃了一段时间，晨晨的积食得到了很大的缓解，就这样晨晨对其他食物的摄入也非常多了，就这样喝了一段时间之后，晨晨对于白粥越喝越腻，怎么也不肯喝了，陈晨的妈妈也非常的焦虑，就在家里做了一些小孩子比较喜欢吃的一些食物，像一些炸鸡、炸小酥肉等等，晨晨的积食没有想到更加的严重了。

晨晨的妈妈没有办法又到了医院去寻找医生，晨晨的妈妈询问医生为什么自己孩子的积食又加重了，平时就给孩子吃点白粥，也没有吃很多的肉，医生告诉陈晨的妈妈，小孩子正是生长发育的阶段，脾胃气氛还没有完全的发育好，经常吃一些非常多的肉类，不仅会不容易消化就会造成一些反作用起到积食的情况。

这都与平时晨晨妈妈给孩子炸的一些肉类有关系，听到医生的话，晨晨的妈妈这才知道，都是因为自己给孩子吃错食物了，于是又虚心的向医生请教了相似的办法，改变了晨晨的饮食习惯，到最后积食才会慢慢的得到一定缓解。

医生提醒：想要缓解积食，可以在平时常做这两件事情

1. 给孩子补充健脾消食的营养食物

孩子出现积食的情况大多都是因为身体当中的行为出现异常，从而导致积食的情况，家长们应该需要调节好自己孩子的脾胃健康，给孩子多吃一些养脾胃的食物，例如：平时可以给孩子吃一些山药，鸡内金、山楂，这里面都含有的营养物质，非常的丰富，可以帮助孩子消除体内当中的湿气，起到开胃的效果，还促进肠胃的蠕动，减轻肠胃的负担，对于消除积食也有一定的积极作用。

家长也可以给孩子在平时吃一些富含锌元素以及维生素B1等一些食物，可以抑制身体当中一些肠道病菌的滋生和发展，从而提高孩子的免疫能力和抵抗力，促进孩子的身高发育以及智力发展。

2. 多运动

随着现在网络时代的不断发展，很多孩子吃饱饭之后并不喜欢去做游戏，而是喜欢玩一些电子产品，像手机之类的，如果长时间的久坐不运动，会导致体内当中的代谢水平减慢，从而导致身体当中的肠胃蠕动，也会减慢造成脾虚的情况。

让孩子经常多运动，可以促进机体当中的代谢水平，缓解脾胃健康，帮助孩子提高自身的素质，还可以防止积食的出现，所以大家在平时一定要孩子多多运动，保护好自己的身体健康。

结语：读了这篇文章，大家对此还有其他想要补充的吗？欢迎大家在下方评论区分享留言！