父母在不经意间竟然破坏了孩子的专注力，专家：牢记以下10条

专注力原本是孩子成长过程中自然具有的本能。为什么孩子会逐渐丧失这种本能呢?关健在于，孩子成长的环境里总是充满了各种“干扰”因素。就是你在破环孩子的专注力，快来看看“十大破坏专注力的行为”，你占了几条?

1、 让孩子同时做两件事情

一边吃饭、一边玩玩具，一边吃饭、一边看电视，一边玩玩具，一边听音乐，都不利于孩子将注童力集中在一件事情上，长此以往，孩子会形成必须同时做两件事情的习惯，比如一边听课、一边做小动作。

【父母应该这祥做】

让孩子一次只做一件事。不要同时交代孩子做两件事，而是把事情拆开来，一次只做一件。

2 、没有固定的游戏空间

不管是安静游戏，还是写作业、画画，以及亲子阅读等等，都需要一个固定的场所，孩子经常在这个地方从事安静的活动，对环境的熟悉会帮助孩子专注于正在做的事情，而不是被新鲜事物所吸引。

【父母应该这样做】

给孩子提供一个面积不要太大，固定的、安静而不花哨的游戏空间。

3、杂乱无章的家庭环境

安静简洁的环境是孩子集中注意的前提。因为杂乱无章的环境会吸引孩子的注意(孩子每时每刻都在观察，如果他发现这个杯子今天在这里，明天在那里，那么他就容易被吸引)，像环境中的色彩、声响、人的走动等等，都容易干扰孩子正在进行的活动，这样的孩子长大之后会思维混乱，做事没有条理。

【父母应该这样做】

为孩子提供安静简洁的环境，孩子眼睛所能看到的地方尽量收拾干净，物体的摆放相对固定，越小的孩子越需要有序的环境。

4、太多的玩具

玩具过多，孩子就会看看这个，扔掉，玩玩那个，扔掉，很难长时间专注在一个玩具上。他的思维容易游离在挑选玩具上，而非专心地玩玩具。

【父母应该这样做】

孩子看书或玩玩具时，不要一次给孩子过多的图书或玩具。一个月放在外面的玩具不要超过5个，其他的玩具都收起来，下个月再换一批。另外，家长需要引导孩子用不同的方式玩同一个玩具，逐步提高他专注在一个玩具上的时间。

5、孩子专注的时候总是打扰他

孩子在玩积木时，不要一会儿叫他喝水，一会儿叫他吃东西，人为地干扰他的注意力。时间一长，孩子就不容易集中注意力了。

【父母应该这样做】

当孩子正专注于一件事的时候，家长要注意尽量少去打扰。

6、生活不规律

孩子的生活节奏和活动时间会影响到他的注意力。如果生活没有规律，孩子内心会混乱，没有安全感。因为他没办法预期将会发生什么事情，需要花更多的时间去思考这一刻做什么，下一刻做什么，而不是固定地专注地做事。

【父母应该这样做】

安排好孩子的生活作息。吃饭、睡觉、游戏、运动、看绘本，安排好每个活动的时间，如无意外的话，尽量不去打乱一天的安排。鼓励孩子在固定的时间段专注地做一件事情。

7、没有给孩子独立思考的机会

如果孩子一遇到问题，家长就急于帮他解决的话，会造成孩子的依赖心理，做事不能坚持，更谈不上专注力了。

【父母应该这样做】

当孩子遇到困难的时候，让他自己独立思考去解决这个问题，思考问题的本身就是专注力集中的表现。如果孩子实在没办法解决，可以给他一些提示和引导，不要直接给答案。

8、贴标签，经常批评孩子不专心

不要替孩子贴标签，即便你的孩子的专注力不强，那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说，这就等于在自己身上贴了一张负面标签，那样只会让孩子否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系的发展。

【父母应该这样做】

家长要多说正面鼓励的话，比如玩玩具:“孩子，你今天比昨天多玩了两分钟，又想出了一种新的玩法，真了不起!妈妈相信你明天可以玩5分钟。”

9、手机、电视、iPad看太多

玩手机、iPad，看电视的时候，孩子处于被动吸收的状态，他跟这些电子产品之间不需要交流就能收获很多的信息，其实他的大脑是没有思考的，所以让孩子接触太多，不利于孩子专注力的培养。

【父母应该这样做】

给孩子规定看电视的时间，3岁以下建议不要超过半个小时;看电视的时候，尽量有家长陪同，多有一些提问和互动，让被动吸收变成主动思考。

10、给孩子选择的玩具和绘本不符合孩子的月龄

家长给孩子选择的玩具或绘本如果不符合孩子的月龄，他会不感兴趣，对这些东西失去耐心而无法专心地玩(如果太简单他觉得没意思;太难，他会有挫败感)，影响他的专注力。

【父母应该这样做】

给孩子选择适龄的玩具和绘本，并在孩子有需要的时候及时帮助他。