如何孕前，孕中，孕后的健康育儿？

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天给大家带来一个故事，这个故事的主人通过营养完美的把握好了自己孕期前后，大家听听他是如何做到的，今天的主题是：如何孕前，孕中，孕后的健康育儿？

现在进入主题，空谷阿亮开始读取她的故事：

88年出生的我，是2个男孩的妈妈，哥哥今年12岁，弟弟3岁3个月，我身上最大的特质就是，简单，相信，听话，照做❗️在12年前第一次怀孕时，因为什么都吃不下，当时还没有特别强烈的健康观念，但是我心里知道一点就是，我都不吃，孩子拿什么营养长大呢？

后来偶然遇到一个朋友，给我推荐营养，因为没有学习，只是知道身体需要，具体有什么用处也不知道就这样吃了，孩子出生后非常健康，长的也很帅，也是因为没有学习，也没有人教我如何养育孩子？

就按照妈妈的妈妈的妈妈的妈妈养育大了，后来孩子也是因为营养缺乏，导致体质免疫力不好，也是经常生病，每次感冒了，我都非常紧张，马上去买点小儿氨酚黄那敏给他喝下，才安心。

一直吃到上手术台上但是，孩子在我肚子里，他生气也没用，我还是坚持我自己，有一句话，是这样说的，你坚持了，别人就没有那么坚持了天使宝宝说的就是他吧一切都是我当时说的样子，所以，姐妹们，我们每天说的每一句都是有权柄的，想好的，说好的，就会得好的‼️因为当时没有自然疗法的方式，

所以最重要的油没加，和益生菌量不够，虽然吃了很多，但是营养素还是没用到极致虽然这几年和爷爷奶奶住一起，我们有意见分歧，吵过，两口子也打过架，原因就是我给孩子喂营养素还记得去年7月15号，宝贝连续便秘高烧裸️不退，有幸遇见一群智慧懂营养的妈咪，

通过营养的方式给予宝贝身体支持，最终身体战胜[耶]这一年以来每天早上幸福营养早餐北，让宝贝现在体质棒棒，和同龄孩子站一起，高出半个头不说，性格就是独立，有主见，凡事喜欢自己做[憨笑]机灵，调皮但能听懂道理，不是无理取闹耍赖那种孩子是妈妈的软肋，也是妈妈的铠甲，妈妈的伟大，

现在回想，这一路过程，自己真的是在孩子身上做错了很多事再来说说我养育第2个孩子的过程

因为有了第一次经验，这一次我对自己发誓，一定要整个孕期吃完营养，所以当我知道怀孕的第二天，我马上找老师佩奇了所有营养素，这是我这辈子做的最坚持的一件事，我老公怀疑我被洗脑了

我经常给他创想梦想的场景，以后孩子出生会非常非常帅，非常聪明，可爱，眼睛也特别好看，因为我是单眼皮，我特别想生一个双眼皮孩子[憨笑]结果我生的两个孩子都是双眼皮他反复问我很多次，是不是真的❓我说是的，其实我当时也没有学习，也不知道哪里来的自信，我想就是我内心的信念在支撑着我

后来，孩子出生，又乖又帅，月子里都是我一个人带

所以，现在有老师带领，我们真的很幸福很感恩弟弟的出生完全是按照这个时代出生的孩子科学育儿喂养的所以，学习真的很重要‼️

这3年多来，没有吃过一药，打过针，每次生病，都是用营养方式给孩子处理的副作用就是孩子比同年龄孩子高出大半个头，颜值更加不用说

发烧了，说我不把孩子弄到医院，自己在家搞什么，看你把孩子搞成什么样子？半夜收到儿童节礼物

每次拉出去大家都夸你家娃长得砸这帅。如果不懂的营养会带给孩子什么，或许也会和大多数妈妈一样，在孩子成长过程中充满焦虑[皱眉]不安，看的见的是外在，看不见的是身体内在的点滴改变。感恩遇见大家

很难想象这是今天凌晨2点高烧39度多滴孩子

就今天凌晨一点烧起来的，2点刚喂了幸福餐睡下当然，孩子小，有时候生病了，也不明白为什么要喂他，孩子不肯喝，我就只有给他灌进去，他哭我也跟着哭

再上家人不理解，无数次晚上崩溃，白天醒来自己治愈虽然过程很曲折，但是结果很美好，是我想要的‼️因为观念和饮食习惯不同，大家都不愿意改变和接纳，今年已经和爷爷奶奶分开住了，现在自己一个人带孩子，虽然累，但是内心是自由的

家人都认可孩子走出去和别的孩子长的不同，眼神不同，他们认可这个结果，却不接受这个过程，不过，对我来说，已经不重要了，因为我知道，孩子健康就是最重要的‼️现在孩子慢慢长大，也慢慢懂了，生病了，妈妈让他喝果汁是爱他，希望他快点好起来，自己也是学会了照顾好自己

并不是建立在牺牲自己的基础上，自己做一个优秀快乐的妈妈，就能培养出健康阳光的孩子