告诉你一个消除压力的密码

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题是：告诉你一个消除压力的密码

现在进入主题：

现在的人压力太大了，那怎么消除呢，肯定是有办法的有压力的人，这堂课可以好好看看，没压力的可以去睡觉了先说一下压力的多米诺骨牌你要上班？站在电梯口，结果你一按，电梯正好下去了，然后你在那里慌慌张张，心想上班要迟到了，很紧张，其实，那也是会造成压力的。

当你打开电梯走进去，可能正好面对的人，不是那种懂得给你微笑，跟你打招呼的人，他盯着你，你也盯着他，两个人都有压力，这种压力每个人都会忽略不计，但实际上它是存在的。等你上班迟到了，被老板骂，然后工作的时候遇到不顺利，然后下班时候遇到堵车，然后回到家里跟爱人一讲话，可能谈不拢，一下子两个人大吵大闹，一个晚上在那里嚎叫。

可能你以为你爱人对你不好，你以为她现在对你不理解，搞得你心情很烦躁，其实你不知道，你的爱人，只是你所有压力当中最后一个压力？

相当于在这个桌子上放一块砖头，2块3块4块，5块10块，六十块，可能这个桌子都不会塌，不过有可能放到最后一块，61块的时候，这个桌子正好塌了。难道是最后这块砖头造成这个桌子倒了吗？很显然不是，你生活当中随时都有可能出现最后一块砖头‼️

不要一直都是坐着，要隔一会儿放松一下，如果一直坐着，僵硬的坐在那里，那么你的肌肉就会紧张，你的腰椎就会受到损伤。在你的生活当中，如何能够把所有的压力化解呢？

️这里有一个智慧，叫做:圆这里有一个巧妙的方法，这个方法很神奇，它里面有一种特殊的方法，是用来对抗压力的，可能你没有注意到。

但是它无时无刻都存在着，这个对抗压力的密码，就叫做圆。圆是整个大自然里面，出现频率最高的表现形式，地球是圆的，太阳是圆的，几乎你看到的大部分的东西都是圆的，灯泡是圆的，灯管是圆的，长出来的树是圆的，苹果是圆的，你的头是圆的，对吧？

你看一个十吨的车子。这么重的车子，下面装着几个圆的轮子，就可以拉着他满世界跑，可是如果轮子不是圆的，那么就算一个小小的一吨的东西，你都很难推动。

只要有一个圆的轮子，你就可以很快的把压力化解，他是怎么化解呢？原来圆的最大的特点，就是可以把压力不停不停的往不同的方向分解‼️看到这里，你肯定会想，和情绪有啥关系呢？那么在生活当中，怎样运用这个圆呢？举个例子吧有一个人，他每次回家，太太老是问他这么晚了去哪了呢？他每次都觉得心情不好，觉得好像被审问的感觉

后来他改变一下思维

一直地圆下去...最后双方情绪都放松，事情完美解决其实每一个问题的发生，都会有机会解决，但是并不需要急着去解决，如果我们换一个角度，其实可以先把压力缓解，然后在适当的时候再去解决。

圆的特点，就是转一圈还会面对，转一圈还会面对‼️:但是每转一圈重新面对的时候，你所面对的压力就不一样了‼️在中国武术里面有一种是太极拳，太极拳的所有的动作都是圆的。

太太：回来这么晚了去哪儿了？他就问太太，你身上的衣服是哪买的呀！这么漂亮。太太不满，你少给我转移话题，这么晚到底去哪了？他也继续，我绝对相信这个衣服，是我看到过的最好看的，你告诉我你在哪里买的？无比荣幸，手握整体自然医学，不急不躁，跟着身体需求走，跟着客观事实走，从健康的底层逻辑出发，持续的做为身体加分的事，耐心等待，身体自有安排，并且按照他本来的节奏安排。身体的安排，就是最好的安排

假设有一个人用手推你，你用手接他，可是你接到他的时候呢？你做一个圆的动作，就可以把它施加给你的压力化解。所以圆是一个很重要的，处理压力的方式。慢慢地，所有的事情都能迎刃而解最近突然深刻明白了老师的一句话，以前我的认知，还是，快点好！

以我十多年处理过上万个病例的经验，那些快速的方法，技术，药品，营养，可能都有效，但没用。治标不治本！唯一真正有用的，是血管更新，肌肉更新，骨骼更新，血液循环改善，消化吸收改善，排泄改善，解毒排毒机能改善，免疫机能改善，思维模式改善，行为模式改善，。。。。内在的更新，需要时间。

又一次感受到，哇，我们好幸福老师的理念绝对世界一流，绝对是真正解决问题的。而且是在魂的层面上面这段话我用了两年才理解也是那天突然就深刻理解了

因为我有在关注一些微博，两个月调理好高血压，一个月改善糖尿病。。。速度真叫快呀。我一直就有疑问，我们其实也可以这么快速，老师为什么不让呢？现在明白了，老师的用心。快速的方法，有效，但没用

维生素，矿物质，大量使用，就是可以快速改善症状，剧烈长期的排毒，大量的果蔬汁，确实可以迅速的改变内环境，迅速的改变症状，让你看到非常明显的变化

但是这些慢性病人，调理好他们病其实很容易，难的是观念，观念不改，行为模式不变，继续制造疾病模式，哪怕你短期让他各种指标正常了，可是不久的将来，老毛病又会犯

就像一个不爱干净的人，家里脏乱差，即使你请保洁过来，很快的帮你收拾干净了，保洁一走，立马脏乱差。所以看起来有效，实际上没用。治标不治本，没有解决根本问题

更大的问题是，你的身体各方面素质都很差了，营养储备很低了，大剂量的营养素用进来，剧烈的排毒，你的身体其实根本都吃不消，而且那个大量不是你能理解的，几片十几片，可能都是一瓶一瓶吃，我的身体根本就承担不了。而且多余的身体还有花很大力气排出去，出去的过程，在体内发生生化反应的过程，本身就是消耗营养的过程，

这种快速的方法，短期看好像果很好，长期来看，其实也有损伤的。比如一个本身肠胃很弱的人，让你一个劲的剧烈排毒，一天拉十几次，人就虚脱的不行了

海峰老师的安排真的是非常独到，标本兼治平常的日常饮食以及补充，就是提升体质，改善所有需要改善的部分。然后每个月或者每两个月的排毒，就是快速改变。大多数时间用来治标，少部分时间用来迅速改变症状

改变症状，和改变体质，在思维上相差甚远，许多医疗手段和所谓的养生方法，基本上只能够改变症状！看起来很有效，因为症状其实很容易改变，因为人体本身是愿意改变的，只要条件变化，就立刻变化！所以按摩、推拿、针灸，都帮助改变症状，并不改变体质。