余生，最通透的活法，做到这3个“坚持”

人生，是时间长河里的一场漫长修行，每个人都有自己的活法，有的人活得很通透，而有的人活得很萎靡。

在生命的漫漫旅途中，最终带给自己最享受的，并不是所谓的财富和成功，而是真正能做到内心宁静和安详。

人要活得通透，才有真正的快乐，有了心灵上的快乐，才会感到幸福。

这是外在物质所不能给予的，当人生之路步入终点，才看清和领悟到生命的意义。人这一生，很少有真正为自己而活的，太多的活成了别人的翻版，最后得不偿失。

所以，从现在开始，你应该为自己的人生负责，前半程已逝，后半程别再执着于过往，活好当下才好。

余生，最通透的活法，做到这三个“坚持”，晚年自然顺遂。

01

坚持独处

为什么要坚持独处？

本质意义上，人活着就是一个心态，而独处，才能让我们保持良好的心态。如此，才会找到真正的自己，也才会有真正的自由和快乐。

叔本华曾说：“人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处，那他就不爱自由，因为一个人只有在独处时才是真正自由的。”

人在独处的时候，才能洗涤心灵，去享受一个人的静默时光。

如今的时代节奏，真的太快了，每个人都活得很累，身上压力一大堆，谁不想好好让自己真正休息一下呢？

而且，从另一方面讲，一个人在生活里打拼久了，总是希望能得到舒缓的。尤其是当物质生活丰盈以后，更需要精神层面的需求，耗费半生，总渴望那种宁静的生活状态。

就像人们看到李子柒那样的田园烟火生活，内心无不感慨，这才是生活最美的样子。

为什么我们羡慕李子柒？

因为她生活里所表达出来的，就是一种纯朴、安静、美好，是将物质层面和精神层面的状态都融入了生活的细节里。

之所以人们都认同李子柒，最根本的原因就是，她的一切生存状态和美好享受，都是当下的人们所缺失的。人们内心里，其实都希望如李子柒一样，喜欢那一份独处时的安静，享受那一种远离闹市的烟火生活。

所以，当你为生活的压力拼搏久了，感到心累时，不妨暂时放下，坚持一个人的独处。

当你真正让自己慢下来，去享受一下独处的安静时光，你会发现，心会静很多，人也会快乐很多。

一个人，唯有在独处的时候，才能真正做回自己。

因此，坚持独处，让你的独处，成为一场好时光。

02

坚持看开一些事

人这一生，总是被生活所牵制，身上背负的东西太多了，以致身心疲惫。

有时候，当你放不下一些事，顾忌太多，只会让压力越来越大，不仅丢失快乐，也丢失了自己。

坚持看开一些事，你才会不被生活所累，才能找到自己想要的究竟是什么。

尽管，生活有起有落，人生有得失成败，但唯有心灵才是自己最难把握的。与其陷入功成名就的漩涡，不如凡事看开一点。

不管生活如何待你，也没必要去抱怨生活，人生就是这样，高峰低谷，一生伴随，谁又能保证一生顺风顺水呢。

所以，懂得调整自我的心态，或许路会越走越宽，前程也越来越明朗，成功的到来，也许也就在一念之间。

罗兰说:“只有把抱怨环境的心情，化为上进的气力，才是成功的保证。”

人生已过半程，那些无谓的东西还是看开好了，别因环境的好坏，影响了自己的心态，那是不值得的。

看开一些事，放下一些执念，可能生活会更加顺遂一些。

很多东西，当你老去的时候，回头一看，那也不过就是生命长河里的一丝涟漪，终究荡不起太大的浪花。

学会坦然面对生活，再苦再累，也要微笑，用顺其自然的心态，去面对余生里的凡尘旧事，未尝不是一种高级的活法。

所以，过去的就别再纠缠，凡事看开一些，当你拥有释然的心境，身心都将轻松很多。

03

坚持强健身体，善待自己和家人

人始终要为自己而活，别人的人生再精彩也不属于你，自己的人生才是世间最独一无二的版本。

不管自己的人生是精彩纷呈，还是平淡无奇，它都是与众不同的。过好自己的生活，好好为自己活着，才不枉来人间一趟。

余生不长，尤其是在年以后的人们，真的该好好善待自己了。你的身体健康，你的家庭，才是最紧要的，而外面的人或事，都不值得去耗费太多的精力。

所以，你要保持健康，好好享受生命的赐予，善待身体。少熬夜，多锻炼，保持身心愉悦，有健康的体魄，一切都有希望，失去健康，便失去一切。

况且，大部分进入中年以后的人，都已经是家庭的顶梁柱，更需要有一个健康的身体。

生活不易，尽管压力很大，但也要注意身体，适当休息，再忙也别把健康丢了。

对于中年过后的人，一定要记得，只有保重好身体，有了强健的体魄，你才有继续为生活打拼的资本。

如此，你也才能给家庭带来幸福的生活，让亲人过得更加舒坦一点。

这世间，除了自己，最重要的人就是家人。因此，余生的时光里，好好善待自己，也好好善待自己的家人。

那些无用的社交，该丢就丢掉吧，真的不值得再去花费大部分的时间和精力维系了。你最好的时间，应该留给家人，好好陪伴他们。

父母年岁已高，子女尚待成长，妻子需要相伴，真的没时间去耗在没有意义的事情上。

所以，余生的时光里，你最应该做的，就是坚持强健自己的身体，保持健康的体魄，好好为自己，也好好待家人。

结语：

余生，最通透的活法，不外乎这三个最主要的坚持。坚持独处，坚持看开一些事，坚持强健身体，好好善待自己和家人。

在独处中，积蓄力量，静静地绽放自己的光彩。

看开一些事，放下所谓的执念纠缠，才会让身心轻松愉悦。

拥有健康的体魄，善待自己和家人，才能真正不负生命的馈赠，收获属于自己的幸福。

惟愿，每个人都能坚持做自己，在余生的每一段路上，活得通透，过得顺遂，真正拥有幸福和快乐。