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冬天,给孩子烧一盘菜,美味可口,富含钙质,小孩口水都留下来

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我们终于迎来了2022年。随着气温越来越冷,许多人感冒了。边肖在这里提醒大家保暖!冬至前后仍有黄色暴雨,持续2-3天。感冒的人没胃口吃!今年的果蔬价格也在直线上涨。很多人舍不得吃,对三感冒没有抵抗力。因此,冬季食物补充剂是最好的选择。多吃牛羊肉、水果和蔬菜来补充营养,即使很贵。如果你坚持这样做,你的身体会更健康。好了,我们来看看下一次的会诊吧!

今天的菜是香菇栗子烧鸡,可以增进食欲,温暖身体,提高智力和免疫力,不怕冷不生病!香菇是一种营养丰富的美味食品,可以促进人体T淋巴细胞的产生,从而增强免疫力,预防多种流感。香菇的水提取物可以帮助人体清除过氧化氢,从而保护健康。香菇帽含有双链核糖核酸,进入人体后可形成干扰素,有效预防癌症的发生。

板栗是一种常见的坚果类食物,具有很好的健脾养胃功能。它可以预防儿童口腔溃疡,帮助儿童牙齿和骨骼发育,使儿童长得更高更强壮。老年人经常食用板栗,既能养胃益肾,又能预防骨质疏松的发生,对冠心病、动脉硬化、高血压有一定的防治作用。

鸡肉含有丰富的蛋白质,可以为儿童生长发育提供各种氨基酸,帮助儿童提高免疫力和体质。鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用,有利于儿童心脑血管健康,促进儿童智力发育,使儿童更聪明、更容易学习、更优秀。

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