河南
刷牙是我们每天都要做的事情，也是一件看起来非常细小的事情。
但也就是这么一件细小的事情，很多人却没能做好，毕竟刷牙也不是什么很专业的事情，不用经过专业的知道，所以做错了也是很正常的。
刷牙前牙膏能沾水吗？多数人都做错了，怪不得牙齿越来越黄
在我们刷牙前会将牙膏挤到牙刷上，这个时候有的人就会直接把牙刷放到嘴里开始刷牙，而有的人就会将带有的牙膏的刷头沾下水再去刷，关于这两种操作，到底哪一种才是正确的呢？
其实刷牙前要不要沾水取决于牙膏的本身，对于大部分的牙膏而言，是很适合沾水的。
当有了水的加入以后，牙膏当中的活性剂跟起泡剂能够更好的溶解、发泡，那么泡沫就会更丰富，对牙齿的清洁是很有帮助的。
但如果你用的是一种含有特殊成分的牙膏，牙膏有着脱敏、美白等作用的话，那么就最好不要沾水了。
主要是因为像是脱敏类的牙膏当中会含有一些成分，这些成分遇到了水的话就很有可能会失效了。
而美白类的牙膏，当沾了水的话，就会减少牙膏对牙齿的摩擦，这里类牙膏需要通过摩擦让牙膏更加贴合牙齿，从而起到美白的效果，但如果减小了摩擦，那么就会影响到美白的效果。
牙齿太黄怎么办？
牙齿变黄的话，大家可以通过美白牙齿的方法来解决，但在美白牙齿之前最好先找到牙齿变黄的主要原因，再采取针对性的措施。
如果是因为着色原因导致的牙齿发黄，那么就可以定期去正规的地方进行洗牙、洁牙。
如果是因为自身的饮食原因，那么在平时的时候就要少吸烟、少喝浓茶、咖啡、可乐等会使得牙齿着色的饮品。
早上先刷牙好，还是先吃早餐好？
对于这个问题，很多人都会比较纠结，有的人说要先刷牙，不然的话细菌很有可能会吃进肚子当中，还有的人说要在饭后刷牙，主要是能够有效的清除食物的残渣。
其实正确的答案是饭前刷牙，主要是因为，经过了一晚上我们的唾液会减少，于是细菌的繁殖就会更快。
如果不刷牙就吃东西的话，或许真的就会把细菌带到我们的肚子当中，而吃完早餐以后，大家也可以漱漱口，这样的话也能够很好的清除食物残渣。
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