河南
王女士现在在银行工作，今年36岁了，平常工作不是特别忙，而且因为孩子住校，丈夫经常辗转外地，工作之余更多时间是逛街、旅游。
前段时间王女士跟闺蜜一起去爬山，回来后感到腰疼，本想着休息几天会有所好转，可以一周时间过去了，疼痛感并没有明显的好转。
事发当天王女士下班回家上楼梯时不小心崴了脚，整个人从楼梯上直接摔了下来，脚上传来的疼痛让他一步也走不了，急忙打了120到医院检查发现王女士腿部出现了骨折，患上了骨质疏松，需要3个月才能下床走路，丈夫得知这个消息后立即请假回来照顾她，年纪轻轻怎么会突然患上骨质疏松了呢？
吃一口等于10斤塑料袋，医生：停止食用“1红枣”，小心骨骼成“蜂窝”
通过了解得知，王女士每天晚上熬粥都会放红枣，喝起来香甜软糯能够补充气血，因为红枣买的太多了，长时间的防止导致红枣发霉，王女士只好清洗后继续食用。发霉后的红枣将会产生大量的细菌，对于身体危害最大的是黄曲霉素，进入身体后损伤肝脏，导致肝排毒功能下降，使身体出现异常，钙质吸收受到阻碍，骨密度随之下降，最终引发了骨质疏松。
骨质疏松发作后身体会出现哪些症状？
1、浑身无力、体力下降
2、腰酸背痛、身材缩小
3、容易骨折、骨骼脆弱
4、胸闷、呼吸不顺畅
5、四肢关节异常摩擦、不能正常行走
6、心胸被压迫、心肺功能下降
想要骨骼健康、预防骨质疏松，需要做好2件事
第一、补充骨骼营养
骨质疏松的发生并不是一瞬间的事，而是需要经历一个漫长的过程，另外受饮食和生活习惯的影响，骨量缓慢下降到达一定程度时则会发生骨质疏松，因此，想要保证骨骼健康，需要坚持补充钠维骨酸，可以促进骨骼对于营养物质的吸收，增加骨骼对于营养的敏感性，从而提高骨骼免疫力，减少骨质流失，降低骨质疏松的发作几率。
第二、适量运动
运动可以加快身体新陈代谢的速率，促进有害物质的排出，对于营养的吸收更有好处，同时加快骨骼代谢，提高骨量和骨密度，年纪大的人以及骨质疏松患者，尽量避免剧烈运动。
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