河南
最近好多人被马思纯暖到了。
起因是一位患抑郁症的粉丝给她留言倾诉烦恼——
然后马思纯回复说：
“曾经和你一样放弃自己，看不上自己，暴饮暴食来麻醉自己，那么多流言蜚语但我还是救自己，我相信你比我更难，我来帮你好吗？”
我相信你比我更难，我来帮你好吗。
温柔有力的语言瞬间上了热搜。
不过也有人就质疑马思纯这是过嘴瘾，真关心的话不如给这位病友捐点东西。
还说她，天天靠抑郁症上热搜，洗白自己。
但更多的人则是开启了夸夸模式。
马姐真的挺不错的，善良的安慰抑郁症网友。
自己淋过雨，所以想给别人撑把伞。
她说我相信你比我更难而不是你看还有很多人比你更难，好温柔有共情能力的女孩子。
确实啊，马思纯除了恋爱脑上头，找了一个全是黑料的男友。
做出空降超话亲自拉票为黑粉所不齿的操作。
以及开车逆行扔东西。
在微博上分享“没有文化的”读后感。
金马奖后，周冬雨拍了几部叫好又叫座的电影，马思纯却迟迟交不出更好的答卷.....
等等之外，也挺好的，真的挺优秀的一个人。
纵观整个娱乐圈，谁能一直在褒贬共存的评价中，裹挟着还不忘前行。
又有多少个人能保证在一生里，事事都完美？
至于情感上，更没有谁的青春不迷茫了。
何况马思纯上综艺时都不忘画马卡龙色的小清新画。
如此文艺的马思纯也当然可以选一个搞文艺的男友，她也有能力承担结果。
有时候，人生该踩的坑，自己都得去踩一踩。
我们谁也不是预言家，就打赌这条路一定是错的。
那么也请把对马思纯的期待转移一下吧。
这次热搜的主人公可是那位抑郁症患者呀。
被遗忘在角落里的他和她和她们，更需要大众的同情。
世界卫生组织（WHO）曾估计：
2020年，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症。
抑郁症已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手。
而来自央视的一组数据更触目惊心：
可能正常人看来抑郁症就是矫情，无病呻吟。
这也不奇怪。
毕竟，作为一种病因机制复杂的精神疾病，生物学家和心理学家在其病理根源问题上几乎争吵了几个世纪，也没有答案。
但对真正抑郁症患者来说，这真的是个要命的病。
知名健身模特、运动员和私人教练，朱湉默因抑郁症去世，年仅35岁。
“自己活着感觉是多余的。”
乔任梁，生前患有重度抑郁症，并且长期服用抗抑郁药物，最终毫无征兆的自杀。
在一次节目访谈中他说：“我们并非一无所有，我们还有病”。
还有2012年3月18日，“走饭”通过定时发送工具将生前的最后一条微博发到了网络上。
“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”
当人们看到这条动态时，她已经去世很久。
一个抑郁症患者的背后，还可能有一个生病的家庭。
比如，那个14岁抑郁症少年被大师喂符水后死亡。
一位17岁的花季少女带着自己10岁的妹妹跳入了水库。
女孩在自杀前留下遗书，说：
我觉得之前的抑郁症从来都没好过，一次次地折磨我。抑郁症太可怕了，不深入治疗是不可能会好的。
因为想着妹妹和自己的经历一样，她便带着妹妹一起走向了死亡。
但她们不应是这个结局。
忘记谁曾经说过，一个善良的人可能不会抑郁症，但有抑郁症的人大多善良。
真正的抑郁症患者，都是活得比较清醒的人。
她们责任感很强，自己承担的很多，为了迎合外界更好，造成自己的压抑无法释放。
然后她们活在不那么清醒的人群里，显得比较另类。
进而不想打扰别人的生活与心情，就只能继续压抑自己。
对外界越温柔包容，对自己就越残忍。
就像张国荣，他在遗书中最后一句话写的是 ：我一生中没有做过坏事，不知最后为何会这样？
还有前面提到的朱湉默。
在接受运动博主“凌云MikeLing”的采访时，她把自己康复的经历分享了出来。
“但是，我好了，我康复了，所以我想把我的经历分享给更多人。”
视频中，朱湉默看起来非常阳光，也很健谈，脸上一直带着温暖的笑容。
在这段视频中，她还给了正在经历，抑郁症折磨的病友们很多建议。
希望他们能勇敢接受和面对，并寻求多元化的帮助。
但直到最后人们才发现，她是把所有的恶留给自己，把善良奉献给了别人。
看透这个世界，但却没法爱这个世界，多遗憾啊。
好人真的应该有好报，请一定要保护这样的人！
所以我特别想说，当我们遇到抑郁症，应该放下自己的偏见和歧视，包容、接纳和温柔以待。
也不要随意解读“抑郁症患者的求助信号”，说“忍着就好”。
用漠视、歧视以及那种戏谑调侃的态度，把他们推向黑暗的深渊。
患上抑郁症的人，就像一朵脆弱的花，经历风霜就容易被打趴。
但一旦获得了精心的照料，也能盛开绽放。
也希望那些善良的抑郁症患者自私一点。
痛的时候，大胆释放，生而为人，不必抱歉。
任何情绪都只是经历，感知它的同时，也原谅自己的不完美，让自己活得更快乐一点。
毕竟对抗这样的“抑郁”，是一辈子的事情。
就像尼采说的：“凡是杀不死我的，终将使我更强大。”
抑郁就像一道门，可以让我们消沉，也可以使我们振作，可以致我们软弱，也可以令我们更强大。
真心希望每个人都能爱你爱的和爱你的，理解你不理解的和不理解你的。
然后发现光，积极起来。
人间不值得，但人间还有你和我。
-完-
图片及资料来源：
《暖心小马！马思纯发文安慰抑郁症网友：让我来帮你》，搜狐娱乐，2022.09.26
《我们如何对抗抑郁，这国产纪录片真的扎心了！》，南方人物周刊， 2021.11.06
《我们如何对抗抑郁： 抑郁也许能打败我 但无法打败我们》CCTV纪录，2021.10.20
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